ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಭಯ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆ. ಆದರೆ ನಿಂದನೆ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಹಿಂಸೆಯು ದೈಹಿಕ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯಂತಹ ಇತರ ವಿಧಗಳು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಮೌಖಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಪ್ರಬಲ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ದೀರ್ಘ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

1. ಪಾಲುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಹೊಗಳುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರು "ಊಟಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲು" ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈವೇರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನೀವು ತರಬಹುದು.

2. ಅವರು ಅರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಆಹ್ಲಾದಕರ"

ಪಾಲುದಾರರು - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೋಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಂತೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಗೀಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ. "ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ನಂತರ, ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:" ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, "" ಅಥವಾ "ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಿಲ್ಲ. "

ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಏನು ಅಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿವಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಗಳ ಅನುಪಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲರೂ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಲುದಾರನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚರ್ಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ" ಪಾಲುದಾರರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ, ಅರ್ಥವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದು.

4. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಭಯದಿಂದಾಗಿ.

ನೀವು ಮುಜುಗರದಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಬಹುಶಃ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ಎಷ್ಟು ಪಾಲುದಾರ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹದ ಆಗಿರಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುವವರೆಗೂ ಅವರು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಗಳ ಮಂತ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾಲುದಾರ-ಅತ್ಯಾಚಾರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಬೇಕು; ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ಅನುಬಂಧವಾಗುವವರೆಗೂ ಕರಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

ಸಮಸ್ಯೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪರಾಧಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಗೌರವವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.

ದುರುಪಯೋಗಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಕೇಳಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ (ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ) ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ, ಇದು ಬಿಡಲು ಸಮಯ.

"ವಿಭಜನೆಯ ನೋವು ಉಂಟಾದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.