ನೆಲೆಕ್ಟ್ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೂರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೋಧಕತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬೇಕೆಂದು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನ್ಲೆಪಿಪಿಂಗ್ ಸುಪ್ತ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆಕ್ಲೆಮೆರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಆರಾಮವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಬಹುಪಾಲು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರ ಕಡೆಗೆ ಆಧಾರರಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತರದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಮರ್ಥನೆಯಿಂದ ಕೇಳಿರುವಿರಿ: "ನಾನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ...", "ನಾನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ...", "ನಾನು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ..." ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಹಣವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಅಪರಾಧದ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಮರೆತು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಿರುಚಿದ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿ, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲು ಕೇಳಿದರು ... ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ-ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿವೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ಆಹಾರದ ಅಭಾವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಜ್ಞಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾರು, ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಏನು ಅಲ್ಲ. ನಂತರ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ: "ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ," ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - "ಇದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ" (ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ) "ಎಂದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ",", "ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ.", "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ರೋಗಿಗಳ ಭಾವನೆ", "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನ್ಲೆಪ್ಪಿಂಗ್ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ("ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆ ಬೇಕು"), ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು ("ನಾನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ"), ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ("ನಾನು ನಿರತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ "), ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಎಪಿಸೊಟಮಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ವಿಧಾನವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಅಭಾವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪತಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಮೇಲ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವರು ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ, ಖಾಸಗಿ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಳ ನೀಡಿ!", ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ. ಮಹಿಳಾ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭುಜದ ಮೇಲೆ, ಕುಟುಂಬ, ಪಾಲುದಾರ, ಮಕ್ಕಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಂದಾಗ ("ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ" - ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ದಣಿದಿದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ - ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗುಲಾಮರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಬಾಸ್ ಅಲ್ಲ.
ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಗಂಡ - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಬ್ರೆರ್ ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಮುಖದ ಹೊರಗಿನವರನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮರಣದಲ್ಲಿ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೆಲೆಕ್ಲೆಟರ್ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ವಿಧವೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹೊಸ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಥೆಯು ಹೊಸದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ.
ನೆಗಲಿಟರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅಸೂಯೆ
ಇತರ ಜನರ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ "ಆಹಾರ ವೈಫಲ್ಯ" ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಯೇ?ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಶಂಕಿತರು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ತರ್ಕ-ಅಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಗೂಢವಾದ ಅನ್ಯಾಯದ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜಾಗರೂಕವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಸೀನತೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಇತರರ ನೋವನ್ನು ಅವರು ತುಂಬಾ ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಅಸಮಂಜಸತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಉದಾಸೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅದೇ ಹಿಂಸಾಚಾರ.ಅನುಮಾನ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಜನರ ಗುಂಪೊಂದು ತೀರದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿರುಸಿನ ಸಮುದ್ರವು ಒಮ್ಮೆ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆ ಮುಳುಗಿತು." ಅಬ್ಯುಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯರು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ ಕಾರಣ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆ ನಿಧನರಾದರು." ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಜೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವೆಂದರೆ ಸ್ಕಿಜೋ ಬೀಕನ್, ಇದು ನೋಡಿದ, ನೀವು ಓಡಬೇಕು.
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ?
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಗಳು ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ "ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಯಾವುದೇ ಸಾಸ್ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಸಹನೀಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಲುಬವಾ ಆಧರಿಸಿ
ವಿವರಣೆಗಳು: ಶಟರ್ಸ್ಟಕ್