ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ "ಆರೋಗ್ಯ ಚೆಕ್" ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒಂದೆರಡು ಮುಂಚೆಯೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಂದೆರಡು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ "ಬಲ" ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಬೇಕು.
1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣವಚನ ಅಥವಾ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಯಾರಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಇದು ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ "ಇದು ನನಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಏಕೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮೂರು ರಿಂದ ಐದು ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸದ್ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಲಗತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಟಚ್ ಮತ್ತು ಲಗತ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅದನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಅನುಭವಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾಸಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಲಾರ್ಮ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.4. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅದರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ಚಿಂತನೆಯು ಬದಲಾಗಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಾಜಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಗಮನ ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ.
5. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಟ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಂಬಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಚಿಹ್ನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ನೀಡಿತು".6. ಭಾವನೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಎಂದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್" ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವಿನೋದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
7. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ನೀವೇ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸುಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರಯತ್ನವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದು - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಧದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶದ ಅಪರಾಧವೇ?
ಕೆಲವರು ಅಪರಾಧದ ಅರ್ಥದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಿರಬಹುದು. ಹಾನಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
9. ನೀವು ಮಾತ್ರ "ಕೊಡು" ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ?
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನೂ ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿ ನೀರಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹೂವಿನ ಹಾಗೆ ವೇಜ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ "ಕೆಲಸ" ಒಬ್ಬನೇ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚರ್ಚಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ, ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.10. ನೀವು "ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯ" ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದೇ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಅವರು ಅಜ್ಞಾತರಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಎಂದು.
ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗುರುತುಗಳು, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ರಾಜಿ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜಂಟಿ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರಾತಂಕದ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆ ಸುತ್ತ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ, ಸಂಬಂಧವು ಸಾಯುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.