ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ ಎದ್ದೇಳಲು, ಬಿಳಿ ಒಣ - ಮರೆಯಲು, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಒದಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಡೋನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ H2O ಕೊರತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಕಾಲಿಕ Kardyk ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಿತ್ರಗಳು ಮಿನರಾಲೊ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ - ಹುಡುಗಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ! ಏಕೆಂದರೆ:
ನೀರಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹಸಿವು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಪಾನೀಯ" ಮತ್ತು "ಅಲ್ಲಿ" ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸಸ್ಯಗಳ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ "ಹ್ಯಾವ್ಚಿಕ್ಗೆ ಚುಚ್ಚಿದ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತಿರುಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಏರುತ್ತದೆ. ಬನ್ ಬಯಸುವಿರಾ - ಪೀ ಮಿನರಾಲೊ. ಅರ್ಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರ ನಂತರ, ಬನ್ ಹೇಗಾದರೂ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕ
ಸರಿ, ಅಂದರೆ, ತನ್ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಂದ ಕೋಲಾ, ರಸ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅವರು ಹೀಗೆ ತಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ಬಕೆಟ್ ಪಾಪ್ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀರಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಲವಾಗಿದೆ
ಅಮೆರಿಕಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು 6 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಓಯಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂಟೆಗಳಂತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ 5 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಿದವರು, ಪ್ರತಿ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಜಲ ಸಂಸ್ಥೆ
ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಚಿಂದಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೆಡ್ ಒಂದು ವೃತ್ತ (ಕೆಟ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ), ಮೈಗ್ರೇನ್, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು 1% ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ನೀರಿನ ಕೇವಲ 1% ನಷ್ಟ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಗುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ತುಂಬಾ ಸರಳ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ 2% ರಷ್ಟು, ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 4% - ವಾಕರಿಕೆ, ಮತ್ತು 20% ಮನುಷ್ಯನು ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ.
ಚರ್ಮವು ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಹೂದಾನಿಗಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಆಪಲ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಡಿಮೆ.
ವಾಟರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಇಲ್ಲಿ, ವಿದ್ವಾಂಸರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ಕೂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಪಾಯವು ಖನಿಜ ನೀರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವವಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ 45% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಚುರುಕಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೌಲರ್ ಕುಕ್ ಮತ್ತು ಫೌಂಟೇನ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈಸ್ಟ್ ಲಂಡನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 34 ಜನರನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದರು: ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ - ಅದೇ ಬಾರ್ನ ನಂತರ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ನಂತರ. ಸರಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಹೌದು? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ - 14% ಉತ್ತಮ.
ಮತ್ತು ನೀರು ಥ್ರಂಬೋವ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ರಕ್ತವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ನಂತೆಯೇ. ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಈಜುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಾನೆ. ದ್ರವವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತವು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ?
ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು
ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನೀರು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಕ್ತಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಮಾರ್ಗವು ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಟೆರ್ನಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಾನೇ ಟೆರ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಕೇವಲ 15% ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ "ಬೋಯಿಂಗ್" ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ 25% ರಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮರುಭೂಮಿ ಕೇವಲ ಹಸಿರುಮನೆಯಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ, ಹೊಬಿಟ್ಸ್, ರಬ್ಬರ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಾ ಗಿಬ್ಸನ್ ಹೊಸ ಸೃಷ್ಟಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಆರ್ಮ್ಚೇರ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, 5 ಗಂಟೆ ಹಾರಾಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಮಾನವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವೇ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನಕ್ಕೆ 5-6 ಕಪ್ಗಳು - ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ವಿಮಾನನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
