ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಂದರ ತನ್ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸುಂದರ ಸಮುದ್ರ ಟ್ಯಾನ್
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೇರಳಾತೀತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿ ಒಂದು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ 2-3 ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ಗಳು ನಡೆಯುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರ ಟ್ಯಾನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು 40 ಅಥವಾ 50 ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಆಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ, ವಿಧಾನದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ, ಕಂಠರೇಖೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ವಲಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್ನಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಜೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಸುಂದರವಾದ ಸನ್ಬರ್ನ್ ರಶೀದಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಚೈಸ್ ಲೌಂಜ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಲಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಲೆ ಮತ್ತೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಳವು ಕಂಠರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತನ್ ಸಮವಸ್ತ್ರವಾಗಿರಲು, ಪ್ರತಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿರುಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸವಾರಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೊಳಕು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ, ಈಜುಡುಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಜಾದಿನದಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತನ್ ಬಾಲವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗುವ ನಿಷೇಧವು ಮೆಲನಿನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು, ಇದು ಸ್ಕ್ರೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಅಪ್ಹೋಲ್ಸ್ಟರ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್
ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಲಂಬ ಟರ್ಬೊಲೋನಿಯರಿಯರಿಯಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಬಿನ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದೀಪಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ಅಂಶಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಯಾಬಿನ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಸೋಪ್ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಬರ್ನ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಲೇಷನ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬಾರದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ತಾಣಗಳು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಫ್ಲಾಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ರಶೀದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರಣ ಆರೈಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಬದಲು ಗಂಭೀರ ಬರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು, ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಇಲ್ಲ.
ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ನೌಕರರು, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೀಪಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಯಾವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರೆಂಜ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಅವರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ತಾಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ನಿರೋಧಕತೆಯಿಂದ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.