ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಇಂತಹ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಸರಿ, ನಾನು ಈವ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸೈತಾನನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. Pics.ru, ಎಂದಿನಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕೊಬ್ಬು ಅಂತಹ, ಉಮ್, ವಸ್ತು
ಚಿಕನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೌದು, ವಸ್ತು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಬಾರದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಂಥಿಯು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕವಚವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು, ಮೂಲಕ "ಒಳಾಂಗಗಳ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಯಾಟ್ ಒಂದೇ
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಇವೆ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣವಿದೆ. ವೈಟ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಂದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ. ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈಟ್ ಒಂದು ಇಂಧನ ಗೋದಾಮಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಸೂಪರ್ಕುಲಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟು ದೇಹ ತೂಕದ ವರೆಗೆ. ಮತ್ತು, ಮೂಲಕ, ತೆಳುವಾದ ಜನರು ಬಿಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಇದ್ದಂತೆ, ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಹೌದು, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ! ಇನ್ನೂ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಏಕೆ), ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೇಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು (ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು) ಅಂಗಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗ್ರಂಥಿ ಸುತ್ತುಗಳು, ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೋಶಗಳು. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಕೊಬ್ಬು
ಕೊಬ್ಬು - ಕೊಬ್ಬು
ಕೊಬ್ಬು - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಂದ. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಮಾಂಸ, ಬನ್ ಮತ್ತು ಹೂಳುಗಾರರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ನೇರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಕೊಬ್ಬು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎರಡು ಮೀಟರ್ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ.ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ವಿಡ್ಮಾನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ - ರೋಥೆನ್ಸ್ಸ್ಟ್ರಾಯು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2 ಅಥವಾ 3 ಜನರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲಿಜ್ಜಿ Velasquz, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು 29 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 5-8 ಸಾವಿರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 5-8 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳ ಹೆಸರನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಇಲ್ಲ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು
ಇಲ್ಲಿ ಹೊಂಚುದಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇತರರು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ - ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು. ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಹನ್ನೆರಡು ಅನಗತ್ಯವಾದ ತಿರುವುಗಳಿಗೆ, ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕವಚಕ್ಕೆ.ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್
ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಾಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಅದನ್ನು ಬರೆಯುವ, ಬ್ರೂ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ ಮಾಡುವವರು. ಎರಡು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇವೆ. ಒಂದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ (ಅವರು ಫರ್ಗ್ಮನ್, ಶುದ್ಧವಾದ ಉರಿಯೂತ) ಕೊಬ್ಬಿನ ಫೈಬರ್ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಡ್ಯಾಮ್ನಂತೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಯಾನಕ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಫ್ಯಾಟ್ನಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೋ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕು. ಆದರೆ ತಿನ್ನಲಾದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೈನಾಯಿಡ್ ಲಿಪೊಡೈಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಕರೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಪೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬಗ್ಗರ್. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ (90% ಮಹಿಳೆಯರು), ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಹೈಜಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿ, ಇತರೆ ಕೊಬ್ಬು ಯಾವುದೇ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ! ಅವರನ್ನು ಚೆಕ್ಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬಹುದು.