ಅನೇಕ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಚರ್ಮ
ಚರ್ಮವು ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ನಮಗೆ ಯುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೋಂಕು, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಷಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಊತಗೊಂಡರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಕಲಿಸಿದ tummy
ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ದುಂಡಾಗಿದ್ದರೆ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಯಾಸ್ಟಸಿಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ನೀರಸ ಹೈಪೋಡೈನಾಮಿಯಾ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಸೆರೆಯಾಳುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ) ಮತ್ತು ಎನಿಸುಗಳು.
ಭಂಗಿ
ನೀವು ಲೇಡಿ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ನೋವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಲಾರಾಸ್ಸಾನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಭಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ವಿರಳವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವುಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳಾಗಿವೆ.ಇಡೀ ಹಲ್ಲುಗಳು
ಹಲ್ಲುಗಳು, ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ನಾವು ಕಿರುನಗೆ ಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲದ ಉರಿಯೂತವು ಮುಖದ ನರಕ್ಕೆ ಚಿಗುರು ಮಾಡುವುದು, ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆನೋವು. ಅನೇಕ ಹರಿವುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿ ಓಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹಳದಿ, ಕಾಫಿ, ಕಾಫಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾರೀಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಡೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಜೊತೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸದೇ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿದೆ.
ವಿವರಣೆ: ಶಟರ್ಸ್ಟಕ್