ಭಯಾನಕ ಏನೋ, ಆತ್ಮ ನಾಶವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಕೇವಲ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಒಳಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ನೋವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಐದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಸಾರ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಬನ್ ರವಾನೆಯ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಗಡಿಯಾರಗಳ ಬೋಹೀಮಿಯನ್ ಖರ್ಚು, ಆದರೆ ಮೋಜಿನ ಹನಿತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ವಿನೋದದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ - ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ?ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಕುಡಿದು, ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಇದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲರ್ ಉಗಾನ್ ಅಥವಾ ದಶಕಗಳಂತೆ ವೇಷ ಮಾಡಲಿ.
ವಿಪರೀತ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹುಚ್ಚವು ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹವ್ಯಾಸದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ: ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಹುಕ್ಸಿಂಗ್ನಂತೆ) ಅಥವಾ ಮರಣದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ).
ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರು ಅಥವಾ ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೇಲೆ ವೇಗದ ಸವಾರಿ ಮುಂತಾದ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಸಾವಿನ ಸವಾಲನ್ನು ಎಸೆದು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿಯುತ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು, ಅಯ್ಯೋ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ತಿನ್ನಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ
ನೇರ ಆಹಾರ ನಿರಾಕರಣೆ ಒಂದು ಫ್ರಾಂಕ್ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಸಿವಿನ ಜೊತೆಗಿನ ಹಿಟ್ಟು (ಅಥವಾ ನೀರಸ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವುಗಳು) ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ನೋವುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಳಗಡೆ ಇರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ದೇಹದ ಕಣ್ಮರೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಆಹಾರದೊಳಗೆ ನೀಡಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ವಿನೀತವಾದಾಗ, ತಕ್ಷಣ ದೈಹಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎನಿಮಾ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ತೈಲ ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ಕಾರ್ಯಗಾರಿಕೆ
"ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಇಂಕ್ರಿಪ್ ಫಲಕದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆ ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ.
ಸ್ವ-ತ್ಯಾಗ
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದ (ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಅಥವಾ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವಾಹಕವು ತನ್ನ ಸಹಚರರನ್ನು ದಾಟಿದೆ ಪರ್ವತ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ - ಸಂತೋಷ), ನೀವು ಹುತಾತ್ಮರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿರುವ ಕಥೆಗಳು. ಒಂದೆಡೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರ ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ದಯೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಒತ್ತಡವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಾನವಾದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹುತಾತ್ಮರ ಪಾತ್ರವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಕೊಳೆತದಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಒಳಗೆ ಸತ್ತರೆ, ಬೇರೆ ಏನು ಜೀವಂತವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಮಂದವಾದ ನೋವು, ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ಕಿರಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ದಂತವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ರೋಗಿಯ ನರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೀಲ್ಗೆ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವೂ ಸಹ. ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾದ - ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ವಿವರಣೆ: ಶಟರ್ಸ್ಟಕ್