ಆರೋಗ್ಯದ ಬಾಬೆನಿ ಕಥೆಗಳು, ಇದು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಯ

Anonim

shutterstock_88568458.

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪುರಾಣಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳು ತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲ. ನಾವು ಅಜ್ಜಿಯವರ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂದೇಹವಾದದೊಂದಿಗೆ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ

ಯಾವುದೇ ಮಕ್ಕಳ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದೆವ್ವಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು ತೋರುತ್ತಿದೆ: ಕೇಕ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸೋಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದೇ ಶಕ್ತಿ, ಸರಿ? ಸರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರ್ಥ - ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ. ಹೌದು? ಅಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು. ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಏನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸರಗೊಂಡ ಡಯೆಟಟ್ಕೋ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಜಾರ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ವಿಡಿಯೋ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು ಆನಿಮೇಟರ್ಗಳ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪರ್ವತಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಅತೀವವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಸಿದ್ಧರಾಗಿ

shutterstock_421293715
ಜೀವನದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಸಿದ್ಧಾಂತ) ನಿಂದ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ (ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವರ್ಷಕ್ಕೆ) ಹೋಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ದಿನಾಂಕವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಎನ್ಕೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕಪ್ಪು, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕಂದು ಕೂದಲನ್ನು ತೊರೆದುಹೋದವು - ಅವರು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಬೂದು ಕೂದಲು ತಕ್ಷಣ ಬೂದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

1970 ರ ದಶಕದಿಂದ ಪುರಾಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಅವರ ಅದ್ಭುತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲಿನಸ್ ಪೊವೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ" ಗೃಹಿಣಿಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು, ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಹ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನವು ಯಾವುದೇ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರು! ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಪೌಲನಿಂಗ್ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯದ ಪಾಲು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. 2007 ರಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಗವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಟ್ರಿಪಲ್ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಾದಿಸದವರು, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 12 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನ ಆಘಾತದ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದವರು - ಕೇವಲ 11. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ದೋಷದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ.

ತಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು!

shutterstock_161656970.
ಶಾಖದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ನಾವು ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಂದು ಹಳೆಯ ಪ್ರಯೋಗ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಲು, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೂಟುಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದರು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಅವರು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, 80% ರಷ್ಟು ಶಾಖವು ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿತು. ದೇಹದ ಉಳಿದವು ನೂರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುಮಾರು 7% ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ 50% ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಡಗುಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ನಷ್ಟವು ಮತ್ತೆ 7% ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ದೃಷ್ಟಿ ಮೂಲತಃ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಲ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹಂಸಗಳು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ವಿಷನ್. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಂಟೀನ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಟೌನ್ಶಿಪ್ಗಾಗಿ ಪವಾಡ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಚಿತ್ರಣವು ಎರಡನೇ ಜಾಗತಿಕ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಿಲಿಟರಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ನವೀನ, ರೇಡಾರ್, ಇನ್ನೂ ಅರ್ಧ ಆಕಾರದ, ಮತ್ತು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ನಿರ್ಗಮನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಪೈಲಟ್ಗಳ ಅಲೌಕಿಕ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ಸಂಧಿವಾತ ಗಳಿಸಿ

shutterstock_82215262.
ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯ ಕ್ಯಾಷನ್ಗೆ ತಂದರು, ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ "ಕ್ಲಿಕ್-ಕ್ಲಿಕ್" ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಂಟಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಒಂದು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್, ನೀವು ಈ ಚೀಲವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅನಿಲವು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಕ್ಲಿಕ್" ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಅನಿಲವು ಮತ್ತೆ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಂಟಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೀಲಿನ ಚೀಲಗಳ ಮಧ್ಯಮ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸ್ಟಿಚ್ ಬೇಬೀಸ್

ಶಿಶುಗಳ ಸುತ್ತ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಳುವುದು ಸೌಲಭ್ಯವು ಅವರ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೃದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಪೂರ್ಣ ಆವೃತವಾದ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ - ಬೆಕ್ಕಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಹಾಲಿನಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ - ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಉಸರ್ಪರ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿ, ಅವರು ಮಾಲೀಕರ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಚರಿನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಮನೆ ಮತ್ತು ಶಿಟ್ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಕೆಟ್ಟ ವೈಭವವು ಅಂತಹ ದುಃಖ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಶಿಶುಗಳ ಹಠಾತ್ ಸಾವು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಮಲಗಿದ್ದರೆ - ಅವರ ವೈನ್ಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ನಮ್ಮ ಮಹಾನ್-ಅಜ್ಜಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು