ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು. PMS ಸಹ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನವು ದುರಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ನರ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 7 ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ...
"ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, PMS?"
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ದಿನಗಳ ವೇಗವಾದ ಆಕ್ರಮಣದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ-ಮೃದುವಾದ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಕ್ಕೂಟ ಇರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ವೇಗದ ಆಯಾಸ, ಮೊಡವೆ ನೋಟ, ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರಿಗೆ PMS ಗೆ ಎಣಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ PMS ಬಗ್ಗೆ ಮೌನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಾಯಶಃ ಅವಳು ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ನೈಟ್, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಷಪೂರಿತರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು PMS ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
"ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕೇವಲ PMS ಆಗಿರುವಿರಿ! "
ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, PMS ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವವರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದರು. ಅದರಿಂದ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾಸಿಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಮಹಿಳೆ PMS ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು - i.e. ಇದು ಅದೇ ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನರಭಕ್ಷಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರಾಜ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿರಿಯಾ. ಒಟ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 10% ರಷ್ಟು ನೋವಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ "ಸಂತೋಷ" ರಾಜ್ಯವು 1-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ PM ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಏರಲು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.
"ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲವೇ?"
PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದವುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ - ಅದೇ ಮೂರ್ಖ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಎದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. PMS ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ.ಆದರೆ ರಾಜ್ಯಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ PMS ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
"ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!"
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಊತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉಂಗುರಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾಪಕಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಎಲ್ಲಾ PMS ಜೊತೆಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಾರದು.
"ಯಾವ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?"
PMS ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಮತ್ತು, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒತ್ತಡ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು "ದುಃಖ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕ್ರೂರ, ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಅಲ್ಲ."ಒಂದೇ, ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ pms ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ!"
ಸರಾಸರಿ, ಚಕ್ರ ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅದರ ಅವಧಿಯು 21-35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು PMS ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು 7-10 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈಗ ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು - ಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ, PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ 4 ವಾರಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು "ಸಂತೋಷದ ಅದೃಷ್ಟ", ಸುಮಾರು 21 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು PMS 10 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಗಮನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಬದಲು PMS ನ ತುಂಬಾ "ಆಗಾಗ್ಗೆ", ಉತ್ತಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞನನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಸರಿ ಬರೆಯಲು, ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು.
"ಎಲ್ಲಾ PMS, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!"
PMS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀನ್ಸ್ಟ್ರಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 20-40% ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಹಾರವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 3-8% ರಲ್ಲಿ, ಷರತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮನೋಭಾವಗಳ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ PMS ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.