ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ವಂಚಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸರಿ, ಸರಿ, ನೀವು ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಕೈಬಿಟ್ಟರು, "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನ್ ಜೊತೆ ಭಾಗವಾಗಿ. ಆದರೆ ಈಗ ಹೇಗೆ? ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ.
ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್
ಮಾವು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ - ಪಿಹಾಯ್, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಬೆರಿ. ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ರುಚಿಕರ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್. ಸ್ವೀಟೆಸ್ಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿವೆ.
ಪಾನಕ
ಇದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅದೇ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ಚೆಂಡನ್ನು-ಇತರ ಪಾನಕ, ಸಹ ಸಿಹಿಯಾದ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಪಪಾಟಮಸ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರಸದ ಅರ್ಧ ಕೋಷ್ಟಕವಾಗಿದೆ - ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅವನನ್ನು ಪಾಪವನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣವಿದೆ - ನೀವು ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಅಥವಾ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಕಡಲಕಳೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗರ್-ಅಗರ್ನಲ್ಲಿ, ಅಯೋಡಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮಿದುಳುಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೆಕ್ಟೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ವಾಯು-ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಆಪಲ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮರ್ಮಲೇಡ್ಸ್
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಮರ್ಮಲೇಡ್ ಒಂದು ಕನಸು, ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ (ಇದು ದುಃಖದ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಜೀವಂತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊರಬಂದು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು), ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಜೆಲ್ಲಿ
ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ ಪ್ರಕಾರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ - ಈ ಅಲುಗಾಡುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಜೊತೆ - ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು
ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಭ್ರಷ್ಟ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ, ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಾರದು. "ಕೈಗಾರಿಕಾ" ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾಜಾ ಪಿಯರ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಣಗಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
