ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದ - ಪವಾಡಗಳ ಸಮಯ (ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳು, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಹಾಗೆಯೇ ಆಲಸ್ಯ.
ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶೋಷಣೆಯ ಪಥದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಶತ್ರುಗಳಿವೆ: ಆಹಾರ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಸಾಧ್ಯ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 31 ರಂದು, ಮೇಯನೇಸ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ತದನಂತರ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಂಪೆನಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ, ಒಂದೆರಡು ಯಾರಾದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಅನ್ಯಾಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ) ಎಂದು ದೂರಿರುವುದನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಬ್ಲಾಗರ್ ಟಾಟಾನಾ ನಿಕೋನೊವಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
1. ಆಹಾರ ಮಾದಕವಾಗಿದೆ
ದಿನಾಂಕದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಬಹುದು. ಡಾ ಆಲಿಸ್ನ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಣಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ (ಇನ್ನೂ). ಎಮ್ಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ: ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಂಪತಿಗಳು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮಿದುಳಿನ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇವಲ 500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಮರ್ಮಲೇಡ್ ಕರಡಿಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ 660 ಇವೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ರೂಢಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ದರ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಕರಣವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಮರ್ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ (ಇದು ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ). ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಎರಡು ಗುಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇಕೆಡ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆನಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.3. ಕುಲುಮೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫಲಕಗಳು. ಮಾತೃತ್ವ ಹಿರಿಯ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ವಿಷಪೂರಿತ ಮೊದಲು. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಬದಲಾದ ಮುಖವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ತಾಜಾ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿ. ಸೋಯಾ ಸಾಸೇಜ್ ಕೇವಲ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿದರು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
4. ಚಳಿಗಾಲವು ಬರುತ್ತಿದೆ
ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಳಿಗಾಲದ-ಹಬ್ಬದ ಆಹಾರ ಇದು: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೂಪ್ಗಳು (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ), ಚಿಲ್ಲರ್ (ಮುಲ್ಲಂಗಿ), ಫಿಲ್ಲರ್ (ಸಾಸಿವೆ), dumplings (ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ), ಹೆರ್ರಿಂಗ್ (ಬಿಲ್ಲು), - ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಹೀಗೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಂಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ಷು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಹೋಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಂಪೆನಿಗೆ ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.5. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್
ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅನ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಿರ್ಗಮನ - ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಅವರು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸಂಜೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಲುದಾರ ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತಿ? ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಕಿ. ಅತೀಂದ್ರಿಯರಿಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚೆಯೇ ಬರುತ್ತದೆ.
6. ಮತ್ತು ಪತಿ ಅಲ್ಲವೇ?
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿರುವ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿದೆ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು-ಗಂಟೆಗಳ ದಿನಾಂಕದಂದು ಏನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದರೆ, ಮೇಜಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದರೆ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪ ಸ್ವೆಟರ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? ಕೇಕ್ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಲೋಪ್ ಎರಡು "ನೆಪೋಲಿಯನ್" ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಸ್ಗಳು ಅಲ್ಲ - ಅವರು ರಸ್ತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಕಾಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ? ಹೌದು, ಉಳಿದ ಮೆನು. ಕೇವಲ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಶವಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಂತೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.7. ಹಾಕಿ!
ಅನಿಲ ಸಂಯೋಜನೆ (ಹಲೋ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್!) ಮತ್ತು ವೈನ್ ಅಲ್ಲ (ಮಾದಕತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು). ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಪುನಃ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆಲಿಸ್ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು.
8. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಿನ್-ವಿನ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವ ಮುಖದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿರುವ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ - ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚುಂಬನದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅರ್ಥವಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ನಿಮಗೆ ಯಾರೂ ಲಗತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಮಲಗಲು ಮಾತ್ರ ಬಯಸಿದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ.