ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ವಿವಾದಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇರಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೊದಲು. ಅಂತಹ ವಿವಾದಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೌನವಾದದ್ದು, ಏನಾದರೂ "ತಪ್ಪು".
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು 5 ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ
ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಅದರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.
2. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ
ಇದು ನಿಷೇಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು "ಬದಿಯಿಂದ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಕೋಪ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜಗಳವಾಡದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ನೀವೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಗ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ
ಇಬ್ಬರು ದುಷ್ಟ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಳಪೆ ಪಾಲುದಾರನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ದ್ವೇಷದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷವು ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ಮಾಡುವ ಯೋಗ್ಯವಾದಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಒಂದು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾನಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಗಳವಾಡಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಂತಹ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಜಗಳವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಘರ್ಷಣೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
