ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ

Anonim

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ 38375_1
ಈ ನೋವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ?! ವಿಭಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾವಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ ... ಒಂದೇ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಹೋಲಿಕೆ, ಇಲ್ಲಿ 100% ಸಣ್ಣ ಮರಣದಂತೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೀವನದ ತುಂಡು, ಹೃದಯದ ತುಂಡು ... ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗೋಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗಾದರೂ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹಂತಗಳು. "ಇಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" - "ಯಾವ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅನ್ಯಾಯ, ಯಾವ ಒಂದು ನಾ ಶೈಲಿಯ!" - "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ ..." - "ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ" ... ಈ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಜಟಿಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು - ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ

"ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಬಲವಾದ, ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ, ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು," ಮೆದುಳು ಪ್ರಮುಖ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಕೇವಲ ಉಳಿದಿರುವ, ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾರು? ಮಾಮ್, ಅವರು "ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಿದರು," ಅವರು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹೋದರಿಯರು ಮಗುವಿನ ಸೀನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವಳು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಗೆಳತಿ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವಳು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಲೋಡ್ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ... ನರಭಕ್ಷಕ ನಾಯಕ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ಅಂದರೆ, ಮೊನಚಾದ ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಈಗ ನೀವು ಈ ಇಡೀ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಪಡೆಯಿರಿ ... ಉಚಿತ ಸಲುವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿ ಕೂಟಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ದುಸ್ತರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ - ಡೈರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ತಲೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಕಳಪೆ ಹುಡುಗಿ", ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅದ್ಭುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿ ದಿನ

ಅಂದರೆ, ಅವಳು ವಿಳಂಬವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಾನೇ ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸಲಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅನಾನುಕೂಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂರ್ಸ್ನ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಲ್ಸಾ ("ಇದು ಕೆಲವು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆ ತಿರುಗಬೇಕಿದೆ?!"). ಅಥವಾ ಫಿನ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಚ್ತಿಕಿಂಗ್ ("ನನಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ!"). ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ("ನೀನು ಹುಡುಗಿ! ನಾನು ಕಸೂತಿ ಕಸೂತಿ" ಬಯಸುತ್ತೇನೆ). ಈಗ ಅದು ಬಂದಿದೆ - ನಂತರ ನೀವೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಮಯ! ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಬೋನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ - ಅದು "ಲೋನ್ಲಿ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಉಚಿತ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು.

ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡಿ

ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು. ಮೊದಲ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೋಸ ಮಾಡದಿರಲು ಮರೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ - ಪರಿಣಾಮಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ, "ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್" ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಿ, ನಂತರ ಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಚೆಕ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆಯ ಬೀಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಪರೀತಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ, ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಚ್ಗೆ ನಿಕಟ ಗಮನ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸವಾಲು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 1 (ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗೆಳತಿ) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 2 (ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ಯಾಮಲೆ ಜೊತೆ ಸಾಲ್ಸಾ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿ

Div1

ಹಿಂದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾಪನೆ ಏನು? "ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಇಡೀ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಸ ಬಣ್ಣದ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೆರಳಿನ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು! ಮತ್ತು 80% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನುಕ್ರಮದ ತುದಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ ಕೂದಲು! " ಇಲ್ಲ, ಬೇಬಿ, ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಟಿಸ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಮುಖದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. (ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ...) ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಮರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆಯು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು - ಆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ತಲೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ನೀವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಕಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಂತೋಷ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ವ್ಯವಹಾರ!

ಗೋಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಸಮಯ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ರಾಜ್ಯದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಾತ್ರ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಳೆತ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮೃತದೇಹ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈಗ - ಕಹಿ ಔಷಧದಂತೆ. ಹೌದು, ಹಾರ್ಡ್, ಹೌದು, ಅಸಹ್ಯಕರ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ಗುಂಪೇ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಯೋಜನೆಗಳು - ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು, ಸ್ವಿಚ್ಡ್, ಆಕ್ರಮಿತ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನಗರಕ್ಕೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಅದು ಸೂಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. "ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ" ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಲು ಆ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುದಾರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಯಬೇಕು. ಇನ್ನೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಮಾಯಾ ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತಿಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈಗ ಬೀಸಿದ ಬಲೂನ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ "ಪವರ್ ಪ್ಲೇಸ್" ಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ - ಸಹ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ನೀವು ದೈವಿಕ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಅವನು ಕೇವಲ ಮೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಮುಂದಿದೆ. ಅಥವ ಇನ್ನೇನಾದರು. ಒಳನೋಟ - ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಂಜಗಳನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

Div2.

ಮಹಿಳೆಯರು, ವೈಭವದ ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಕ್, ಪುರುಷರಂತೆ ಈ ಮೃಗವನ್ನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರೊಕ್ಟೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಗಳು ಬಿಡಬೇಡ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದೆಂದು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆತ್ತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ "ಹೌದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ" ಮತ್ತು " ಹೌದು, ನನಗೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. " ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ - ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಗೆಳತಿಯಲ್ಲಿ ಮೃತ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಲಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು - ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಲಹೆ. ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕಠಿಣವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿದೆ - ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು. ಹೊಂಚುದಾಳಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ

ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳಾಗಿ ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಷಯ "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಿಕ್ಅಪ್ಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ." ಎರಡನೆಯದು - "ಈಗ ನಾನು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಾನು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ... ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತವೆ." ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ತನಕ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿದು - ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಯಾರೋ - ಅದು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಡು.

ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ವಿಮೋಚನೆಯ ಸಣ್ಣ ಹಾಟ್ ಗೆಯಾರ್ಸ್ ಅಂಡರ್ರೈಟಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೀಗಿರುವಿರಿ: "ಓಹ್, ಸೂರ್ಯ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಚೀರ್ಸ್, ನಾನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಈ ಪ್ರಪಂಚವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!" ತದನಂತರ ಈ ಸಂಜೆ ಈ ರೀತಿ: "ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕತ್ತಲೆ, ಎಲ್ಲಾ ಟೈರ್ಗಳು, ಈಗ ನಾನು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ! .." ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯಾಗಬಾರದೆಂದು ಸಲುವಾಗಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ. ಕೇವಲ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವು "ಸ್ವಿಂಗ್" ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಆಶಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಂತಹ ಮಾದರಿ. ನಾವು ಬದುಕಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ

ಹೌದು, "ನಾನು ಹಾರಿಹೋದ ಬಾಲ್, ಲೆಟ್ ಮಿ ವಿಷ" ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ಸತ್ಯ. ನಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೆವು. ಹನಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ - ಒಸಾಮ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ, ಏನಾದರೂ ಕಲಿಸಿದ, ಜೀವನವು ಹೊಸ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಗಂಡಂದಿರ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು