ನವೆಂಬರ್ ಮಾತ್ರ ದುಃಖವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುರುಳಿಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 8 ಸುಳಿವುಗಳ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಟಮಿನ್
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಲಿಸಿದಂತೆ: ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಡ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕಿದರೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್, ಅಥವಾ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದ್ವೀಪದ ಬೆಲೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಪಾಲಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಅವರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಉತ್ತೇಜಿಸು
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶೀತದಿಂದ ಕಿರಿದಾದ ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲಗಳ ಮೊಳಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು.
ತೇವಸ್ತರ
ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ನಾವು ಶಾಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಒಳಗೆ, ಗಾಳಿ ಆರ್ದ್ರಕ - ಹೊರಗೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮೇಲೆ.
ಬದಲಾವಣೆ
ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಬಾಲ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವೇಷ
ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸರಣಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಳಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ B1, B5, B6 ಮತ್ತು F, ಗ್ಲೈಕೊಲಿಪಿಡ್ಸ್, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಸ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಹುಡುಕಿ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಗಾಳಿ, ಮಳೆ, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಗಳ ಹಗಲಿನ ಆಘಾತದಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಲೋಷನ್ಗಳು), ನಾವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕೆನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ - ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದದ್ದು, ಅಂದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ತಯಾರಾಗು
ದೈನಂದಿನ ಹೊರಾಂಗಣ ಹೊರಗಡೆ. ನಿರ್ಗಮನದ ಮೊದಲು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೊಳಪನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಹ, ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತಲೂ ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲೇ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್
ಹೌದು, ಮಾಮ್ ಅಸಮಾಧಾನ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೂದಲನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹುದುಗುತ್ತಾರೆ, ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತಾರೆ.
