ನಿನ್ನೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ. ನಾವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ರನ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಂತರ ಅದರ ಅಕ್ರಮ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿತು, ಮುಂಜಾನೆ ವಿಭಜನೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಜಿ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೆಗಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ವೆಗಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಯಾರು ಹಳೆಯವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಣ್ಣು ಗೆದ್ದಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಂದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ - ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೊಟಾಯ್.
ತಲೆನೋವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ನಿನ್ನೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ದೇವರು ಸುದ್ದಿ. ಟೊರೊಟಿವಿಟಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಏನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದು, ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆರುಗು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸ್ನೇಹಯುತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಳೆಯು ದ್ರವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಾನ್ಅಪ್ಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಚೀಸ್ ಎಳೆತ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನೋಟವು ತುಂಬಾ-ಆದ್ದರಿಂದ, ರುಚಿ ಅರ್ಧ ಕಣ್ಣಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳು, ನಾವು ನೆನಪಿಡುವಂತೆ, ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಪ್ರಬಲವಾದ ಅರ್ಥ. ಅರೆ-ಸೆಮಿಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಚರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಇದ್ದರೆ (ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ), ನೀವು ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ರಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ - ಅದು ಬಲವಾದ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಯಾತನಾಮಯ ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಜಾರ್ಟ್ ಈ ದಿನ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕುಲುಮೆಯನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚದುರಿದ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಮುನ್ಸೂಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಿರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು: ಚಿಕನ್ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ ಎಸೆಯುವ ಸುಲಭ, ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಅವರೆಕಾಳು ಎಸೆಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಬೇಯಿಸಿ, ಈ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಉಲ್ಬಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಯ. "ಯಹೂದಿ ಪೆನ್ಸಿಲಿನಾ" ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾರು ತಂಪಾದ, ಜ್ವರ, ಜಠರದುರಿತ - ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ಸಹಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೂ ಸಹ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಎರಡನೆಯದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕು. ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸಲಾನ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಇದೀಗ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ತಂದೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಳಪೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾದ ದುರಂತ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿನ್ನೆ ನೀವು ಮದ್ಯಸಾರಗಳು, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಿಯರ್ ಕಹಿ ಟಿಂಚರ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳ ನಡುವೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್ಬ್ರೋಕ್ಸ್, ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್, ತನ್ನದೇ ಆದ ರಸ (ಸ್ವಂತ ರಸ, ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯ, ಮತ್ತು ರಸ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ, ಅದರಿಂದ ಪಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ . ಆಸ್ಟ್ರೊಕೆಮಿಕಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅದಮ್ಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಶನಿವಾರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬಿಂದು - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತರ್ಜಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ - ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಭಯಾನಕ ಕನಸು ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏನೋ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯ. ಕುರಿಮರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ನಾರುವ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಬೇಕನ್ ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಚಪ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಚೀನೀ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪದಿಂದ ಮೇಲಿನಿಂದ. ಅಥವಾ ಜಾಮ್. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಸರಿ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಐಸ್ ಲೈಟ್ ಬಿಯರ್ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ - ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿ.
ಫೋಟೋ: shoutterstock.com