ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಸಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಭಾರೀ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನು, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾವು ಗುಲಾಮರು! ನಿರಾಕರಿಸುವುದು - ಈ ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ... ಪಿನ್ ಪಿಕ್ಸ್. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ: ಆದರೆ ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಕೇಳಲು, ಸುಸ್ತಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಾಧಿ ಹಿಟ್ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ನಿಷೇಧ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ. ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ - ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು. ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಅಪರಾಧವಲ್ಲ!ಕಾಫಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 6 ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಇಲ್ಲ!
ಒಂದು. ನಿಮಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬೇಕು? ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಂಗಾತಿ. ಕಾಫಿ ನಲವತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ - 6 ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಬೇಕು? ಪೂಯರ್ ಜರ್ವಾರಿ. ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು, ಅದೇ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್, ಮತ್ತು ಚಟ - ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು? ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ. ವಿನಾಯಿತಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಾಲ್ಕು. ಸಿಹಿ-ಟೇಸ್ಟಿ ಬಯಸುವಿರಾ? ಸ್ವರಿ ಕೋಕೋ. ಕೆಫೀನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೋಸ್, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಐದು. ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಷಾರಿ ಟೀ ಮಸಾಲಾ. ಹಾಲು ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು, ಒಂದು ನೀರು - ಕುದಿಯುವ. ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು. ಆಚರಣೆಯು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕಾಫಿ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ!
6. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬೇಕು? ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲದ ಮಲ್ಟೆಡ್ ವೈನ್ ಮಾಡಿ. ದಾಳಿಂಬೆ, ಚೆರ್ರಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನೇಶನ್ಸ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು, ಜಾಯಿಕಾಯಿಗಳಿವೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಪ್ಸಿ!
Piecaps ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
10-12 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಡೆಸರ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಂಗಡಣೆಯಾದರೆ, ನೀವು 400 ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು, ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಡು (ನೀವು ಪೀಚ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಅಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಿಶ್ರಣ - ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ - 10-12 ರಿಂದ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬದಲಿಗೆ
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಡ್ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿ "ಹಾರ್ಟ್ ಜಾಯ್". ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಜ್, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹನಿ ಮತ್ತು ಹನಿ ಬ್ರಾಂಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು "ಟ್ರಫಲ್ಸ್" ನ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿತು - ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೃದಯ - ಇದು ಒಂದು ಸೂಪರ್-ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹೃದಯದ ಕಾರಣ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ! ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಯಂತ್ರವಿಲ್ಲದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸುದೀರ್ಘ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಗಳು ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾಲಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮಕಾಗದದೊಳಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವಳು ನಿಮ್ಮದು! ಅಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲರೂ.
ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ
ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾಗ ಬಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧ್ವಂಸಕತೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಫೈರ್ಬಾಕ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಲು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೀಜಗಳು. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಾವು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿ, ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸುವ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಸಂರಕ್ಷಕ-ಸ್ಟೇಬಿಲೈಜರ್ಗಳು-ವರ್ಣಗಳು-ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಹುತೇಕ ಬಹುತೇಕವು. ಮತ್ತು ಮನೆ ಮೊಸರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ಸರಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹುಲ್ಲು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸಿವೆ ಮುಂತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಯೋಗಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಹಾಲನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಔಷಧಾಲಯ ಒಕ್ವಾಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ವ್ಯಾಪಾರಿ. ನಂತರ ನಾವು ಭಾಗ ಕಪ್ಗಳೊಳಗೆ ತುಂಬಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು mahaneesic ಡಾಪ್ಟಾಪ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!
ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಜೊತೆ ಪಿಟಾ! ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಹೆಚ್ಚು, ಮೆಣಸು, ಹಸಿರುಮನೆ ... ಚೀಸ್ ಸಹ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು - ತೆಳುವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮೀನು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲಿವ್ಗಳು ಮಾಡಬಹುದು! ಮತ್ತು ನೀವು ಆವಕಾಡೊ ಮಾಡಬಹುದು! ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಚೀಸ್ ಕಾಟೇಜ್ ಮಾಡಬಹುದು! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಜೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೇಬಿ, ಇದು ನಾಯಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ :)
ಸಾಸೇಜ್ ಬದಲು ಬದಲಾಗಿ
ಸಾಸೇಜ್ ಟ್ರೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ದೈವಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕತ್ತರಿಸುವ ತುಂಡು, ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಮಡಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಫಾಯಿಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ (ಅಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೇರಳೆಗಳು - ಏನು). ನಾವು ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು 220 ರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ತುಂಡು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಕಿಲೋ - ಸುಮಾರು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ, 2 ಕಿಲೋ - ಸುಮಾರು 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ... ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ನೀವು ಪನ್ನೋಲಿಸ್ನಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು: ಗುಲಾಬಿ "ಚಾಲಕ" ಹರಿವುಗಳು - ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏನೂ ಹರಿವುಗಳು - ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಹಿಟ್ಟು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಹಿಟ್ಟು ಬದಲಿಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗನ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಪೈ ಬಸ್ಬುಸು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾವು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮಂಕಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ, 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ಬೇಕರಿ ಪುಡಿ ಚಮಚ, ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ. ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ 100 ಗ್ರಾಂ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ. ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಿರಪ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ, ಕಿತ್ತಳೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಕರಗಿದ ಎಣ್ಣೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮಿಶ್ರಣ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಒತ್ತುವ, ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಟಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನೀರುಹಾಕುವುದು! ಆನಂದ!
ಕೋಲಾ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸಿಹಿ kvass - ಒಂದು ಸಿಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂಗು ತೇಲುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ಏಜೆಂಟ್ ಜೊತೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣ ಇಲ್ಲ! ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ. ಕಿಲೋ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ 8-10 ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಾಜಿನ, 25 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಸಿಹಿ-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿ. ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿಸಿ - ಈಗ ಗಡಿಯಾರದ ಗುರುತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೋಕಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ 5-6. ಒಂದು ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ - ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆ. 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ!