ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ: ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ 40% - ನರಗಳಿಂದ. ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಿದುಳು ನಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಲೆಡ್ಜ್ ಹ್ಯಾಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸರಾ ಸೆಳವು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನರಗಳ ಹುಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅರ್ಥಹೀನ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ) ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಲ್ಲದ.

ದುಃಖ

ಟಚ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾದದ ಪ್ಲಾಯಿಡ್, ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ದುಃಖದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ವಿಷಯವು ಕಂಬಳಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರು ನಮಗೆ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಮೇಲೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಾವ್ಸ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹ್ಯಾಂಡ್ರಾ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು ಇದ್ದರೆ? ದೇಹವು ವಿದ್ಯುತ್ ಉಳಿಸುವ ಮೋಡ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಸರಿಸಿ. ನಾವು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಯಿಂದ, ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಎಂಡ್ರೋಫಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಕಂಪನಿಯು ಉಳಿದವು ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಏಳನೇ ಬೆವರುಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಲುಮೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ - ಅವರು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಬಾಂಬ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು-ಹಾಲು ಕುತ್ತಿಗೆ. ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಸ್ಟಾದ ಪ್ಲೇಟ್. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇಟಾಲಿಯನ್ನರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದೇ.

ಕೋಪ

ನಾವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಾಸ್ ಸಿನೆಮಾ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಾದಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗೆ ಎರಡು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - "ಬೇ" ಮತ್ತು "ಓಡು". ಕೋಪವು "ಬೇ" ಆಗಿದ್ದು, ರಂಧ್ರದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೈನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸೊಕ್ಕು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. "ಹೋರಾಟ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ! " - ಅವರು ಮಿದುಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊನೆಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ದಾಟುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಿದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆ - ನೀವು ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಸೇಬರ್ ಟೈಗರ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ - ಹಲೋ, ಆರಂಭಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಕೋಪವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಮಡಕೆ, ಅಲ್ಲ var!" ದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. "ಸುಳ್ಳು ಅಲಾರ್ಮ್" ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು. ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೀಳಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಮಾಡಬಾರದು - ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಮೆತ್ತೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಿತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪರಾಧ

ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಮಾನವು ಕೋಪದಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಕೋರ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಿದರು. ಈ ಭಾವನೆಯ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಮಾನವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೋಪಕ್ಕಿಂತ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಒಂದು ಹೋಪಕ್ ನೃತ್ಯ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ಆಕ್ರಮಣ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನವು ನಮಗೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಮನೋರಂಜನಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಡ್ರೈವ್ಗಳು - ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಶಿಟೊಮಾತಿ "ಫಾಲನ್ ಲಿಪ್ಸ್" ಮತ್ತು "ಕಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಮ್". ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದಂಡನ್ನು ಕೋಟೆಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಿ, ರಕ್ಷಕರು ತೊರೆದರು. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಲಾರಿನ್ಕ್ಸ್ನ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಲವಾದದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಪೈಲ್ಲ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರದಬ್ಬಬಹುದು, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ, ಮೂಲಕ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸೈಟ್ಗಳು "ಅವನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ

ನೀವು ರಾತ್ರಿ, ಡಿಸೊಟೆಮೊನ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿಯು ಎಡಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಆಡಿದ್ದೀರಿ - ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರುಣಾಜನಕ ಪ್ಯಾರಾನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪಿತೂರಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ, ಅಸೂಯೆ ನೊರೆಪಿನೆಂಜಿನ್, ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಬಾಂಬ್ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಾರ್ಡೆರೆನ್ನಲಿನ್ ಕಾರಣ, ನಮಗೆ "ನಾನು ಪರ್ವತಗಳು ಕಿಂಗ್!" ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾದ ಕಿಪ್ಯಾಚೆ ಶಕ್ತಿ. ಆದರೆ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ ತರ್ಕವು ಏನು, "ಹೌದು, ಫುಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗಿದೆ"! ರೇಬೀಸ್ನಿಂದ ನೊರ್ರೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ, ನಾವು ಪ್ರತೀಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿವೆವು. ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಪರದೆಗಳ ಹಿಂದೆ, Vassopressin ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ದಂಡದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಬಯಕೆ. ಆದರೆ ಕಾಡು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ರಾಗ್ ಡಾಲ್ ಮಾಷದ ಹೋಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಕಾಲುಗಳು ವಾಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೋಟವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸೂಯೆ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸೋನಿಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಈ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ವಾಸೋಪ್ರೆಸ್ಸಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೊರಾನಾಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಹೃದಯ-ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ), ಆದರೆ ಕಾಡಿನ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾದ ಹೂತುಹಾಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ .

ಭಯ

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಖ್ಯೆಯ "ರನ್!" ಎಂಬ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಕೋಪಗೊಂಡ ಮಹಾಗಜದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಫ್ಲೈಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಹೃದಯವು ಸೂತ್ರ 1 ಕಾರು ವೇಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ), ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮುಳ್ಳಿನ ಥಿಸಲ್ಗಳು ಸಂಘಟಿತ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಭಯದಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ಸುಕನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಮಾನತು ಕೂಡ ಇದೆ - ಅದೇ ಸಹಾನುಭೂತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ, ವಿರಳವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು - ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ಕರಡಿ ರೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು? ಶಾಶ್ವತ ಭಯವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಹುಣ್ಣುಗೆ ನೇರ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿದ್ದರೆ, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು. ಕ್ರೂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.