ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಾಳೆ, ಬ್ಲಾಹ್ ಬ್ಲಾಹ್ ಬ್ಲಾಹ್ಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಾದಿಸುವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಇವೆ, ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತರಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಯಾವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಿಜವಾದ ಸಮುರಾಯ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಫ್ರಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಅಸೂಯೆ, ಬಾಗುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಪಾಪಿ, ಕೆಳಕಂಡಂತಿಲ್ಲ - ನಾವು ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ದುಃಖ, ನಾವು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪಂಚ್ನಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ಕೋಕೋದಿಂದ ಕೇಕ್ನ ತುಂಡು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಲೋಫ್. ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ. ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯ - ಎಲ್ಲಾ ಸಮಾಧಿಯಲ್ಲಿ.ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೊಸರು ಸಾಸ್
ಅವರು ಗೌರವಾನ್ವಿತಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೇಯನೇಸ್ನಂತೆಯೇ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಕ್ಷಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಇಡೀ ಬೇಸಿಕ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೊನೆಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಶ್ಚೆಬ್ರೋಡ್ ಎಂದು ಮಾಣಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮುಸುಸುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರಿಪಲ್ ಲಾಭ - ನೀವು ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಗಾಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.ಸಂಜೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಏಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಶಪಥ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಈ ಸ್ವೆಟರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಅವಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಕಳೆದುಹೋಯಿತು.
ಯೋಜಿತಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ
3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಹೋಗುವಿರಾ? 300 ಮೀಟರ್ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ 10 ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? 11. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ತಂತಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯುವಕನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಭಯಾನಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನನ್ನ ಕೈಗಳು
ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸೀನುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಕೈಯಲ್ಲಿ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಣ್ಣನ್ನು, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ - ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ.ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವರ್ಜಿನ್ ಆಗಿ ಬಿಡಿ
ಎರಡು ಪಿನಾ-ಕಾಲಡ್ ನಂತರ, ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಮಾ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ನುಸುಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಯಂತ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಆಡಿಯೋ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕೇಳಿ
ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಗಂಟೆಯ ಓದುವ ಸಮಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಬ್ವೇನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ತಿಂಗಳು ನೀವು "ಜೇನ್ ಏರ್", ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗಾಲ್ಬ್ರೆಟ್, ಅಥವಾ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಕೇಳುವಿರಿ , ನಂತರ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಅಪ್ಪಳಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದುವುದಕ್ಕೆ.ಸರಿಸಿ
ಅಂದರೆ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆದರೂ. ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಬಸ್ ಕಾಯಿರಿ - ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಾಲ. ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ - ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ರೇಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಮುಂದೆ ಕೆಫೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉದ್ದವಾದ ಸುಸ್ಲಿಕ್ನಂತಹ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ ಲೋಡ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.