ಸಂವೇದನೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಈವೆಂಟ್ ನಂತರ, ಶನಿದ್ ಒನ್ ಕಾನರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರ ಬೋರಿಸ್ ವರ್ಸಿಯೊ ಚಿಂತನೆಯು, ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ವಿರಳವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು, ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಅದನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ
ನೀವು ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೇಜಿ ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗೆ ಬಿದ್ದ ವಿಮಾನ ಪೈಲಟ್ ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಟನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹುಚ್ಚುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಗೋಜುಬಿಡಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ವಿಷಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಲಿಂಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಪ್ಪು, ತಪ್ಪು ಊಹೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಅದು ಎಷ್ಟು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ನೀವು ಸರಳಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಹುಚ್ಚುತನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೆದುಳಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹುಚ್ಚುತನವು ಈ ವೈಫಲ್ಯದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಜನರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಅದೃಷ್ಟ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನವಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಕ್ರೇಜಿ ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೆಲಸ, ಹಣ, ಉತ್ತಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೌಂಟರ್ವೇಟ್ ಮ್ಯಾಡ್ನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರದ್ದುಮಾಡಿ
ಹುಚ್ಚುತನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಸೋಂಕು ಆಗಿ ಓಡಿಸುವುದು. ಕನಿಷ್ಠ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಏನು ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ, ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ) , ಅಡಾಪ್ಷನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಾರದು. ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿತ್ಯಾಯಾ ಎಂದು ನೀವೇ ಅನುಸರಿಸಿ, ಟೇಸ್ನಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ. ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹುಚ್ಚು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ (ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ), ನೀವು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಾರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಹುಚ್ಚು.ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಿ: ನಿಕಟವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ಜೀವನ ಅನುಕರಣೆ
ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಟುಪಿಡ್, ಸರಿಸುಮಾರು ಸರಾಸರಿ ಡಿಸೈನರ್ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ. ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಅನುಕರಣೆಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ತನಕ ನಕಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭೋಜನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಕ್. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಫಲನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏನು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತನಾಗಿರುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ.
ನೆಲ
ಮೆದುಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ದೇಹವು ಪರವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಇತರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು, ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ತುಣುಕುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜೀವನವಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಔಟ್ಪುಟ್, ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಮನಸ್ಸು ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಾಗಿ ತನ್ನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದೆಂದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಸರಳ ಮೂಕ ನರ್ತನ. ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಈ ಐಟಂಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣವಿದೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರಾಜ್ಯದ ಅಭಾವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ). ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದುದು, ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಎಸೆಯಲು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು
ಬಹುಶಃ, ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಕಠಿಣ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉಳಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಲುಥೆರನ್ ಯುಟಿಕಿನ್ ಹೇಗಾದರೂ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾತಕಿ ಅಲ್ಲ. ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಭಕ್ತರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣವು ಹುಚ್ಚುತನದ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಸಾರಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬೆದರಿಕೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹಾಯದ ಕೂಗು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಿದುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಕ್ರೇಜಿ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಪರ್ಹೀಟೆಡ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯುತ್ತಾನೆ, ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ (ಆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಾರದು). ಮೆದುಳಿನ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೂನ್ಯದಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ರಚಿಸಲು ಇದು ಅತೀವವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೀಳದಂತೆ, ನಾವು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ). ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು (ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತರು, ಅವರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ).
ವಾಚ್
ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದದನ್ನು ನೋಡಿ.ಅನಗತ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಯಕನು ಕ್ರೇಜಿ, ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಷೇಕ್ಸ್ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಬೇಕಾದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡ (ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ), ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ.
ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ 2 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ / ಮನೋವೈದ್ಯರು ಇದೀಗ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸೋಫಾ ತಜ್ಞರ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೋಚ್, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪಾದ್ರಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ.ನೀವು ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಬದಿಯಿಂದ ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ಉದಾತ್ತ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟವು ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಾರೆ. ಇದು ನೈತಿಕತೆಯ ನೇರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳಿದರೆ - ಕುಡಿಯುವ ವಿಂಟ್ಸಿ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಐಟಂನಿಂದ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಸ್ಪರ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ 4 ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಹಿತಕರವಾದರೆ, ಅದು ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ನಿಮಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಗೌಪ್ಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮುಖ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಅದರಿಂದ ರನ್.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲೋ ಏರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ತರುವ - ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ನಿಮ್ಮ ಕುಸಿತವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗೆಳತಿಯರು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ತಜ್ಞರ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕುಡಿಯಲು, ಸ್ವಾಗತ ಮೋಡ್ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ.
ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹುಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಪಿತೂರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಂತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಬಹುದೆಂದು ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಲು - ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ: ಎಲ್ಲವೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಬೈನರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಿಂತಲೂ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅಲಿಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು 6 ವರ್ಷಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು.
ಒಂದು ಮೂಲ
ವಿವರಣೆ: ಶಟರ್ಸ್ಟಕ್