ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ನಾಯಕರು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 90 ರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಬ್ಯಾಚುಲರ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ
ಈ ಐರಿಶ್ 104 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ಗೆ ತೆರಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಮೊದಲು, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಬ್ರಿಜೆಟ್ 80 ವರ್ಷಗಳು ದಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಕೆನಡಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದರು, ಅವರು ಲೆಗ್ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದಾಗ. ಘನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಮದುವೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಚುಲರ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಇಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಜೆಟ್ ಡೇವ್ಲಿನ್ ನಿಂದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ
ಜೆಸ್ಸೆ ಗೆಲ್ಲನ್ ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ನಿವಾಸಿ. ಈ ವರ್ಷದ ಎರಡನೇ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನೂರ ಒಂಬತ್ತನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು. ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ವರ್ಷದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜೆಸ್ಸಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂಟು ಜೆಸ್ಸಿ ಹೇಳುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ಪುರುಷರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ. ಗೈಸ್ ಅವರು ತರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ - ಬೆಳಗ್ಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಯಾರು?
3. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರತಿದಿನ
ಮಾರ್ಕ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಅವರು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 106 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು, ಆದರೆ ಚಾಲಕನ ಪರವಾನಗಿಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪೂಜ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ವಾಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಸಿತದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
4. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ
ಏಪ್ರಿಲ್ 2015 ರಲ್ಲಿ, ಜೆರೆಲ್ ಟಾಲೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಹುಡುಕಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜೆರಾಲಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದೀಗ, ಘನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.
5. ರನ್, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಮೈದಾನವು ವಿಧವೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾರತದಿಂದ ತನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಲಂಡನ್ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು. ಅವನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಗ್ರಾಮೀಣ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಓಡಿದರು. FAUG ನಂತರ ಎಂಭತ್ತು. ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಅವರು ಲಂಡನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರು. 93 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು 5 ಗಂಟೆಗಳ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದೇ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, 90 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಕಳೆದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜಿಯಾ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಿತು. ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ನರಕದ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣವು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಿಯಾ ದಯಾಚೆಝಾನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಿರುನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ
ಶತಮಾನೋತ್ಸವವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹ ತನ್ನ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದೆಂದು ಬಟರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಅವನು ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಪು ಬಿಯರ್ನ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಭಾವಿತ ವಯಸ್ಸು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. 97 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತರಾದರು, ಅವರು ವ್ಯಾನ್ಗಳ ಬೆಣೆಗೆ ಧಾವಿಸಿ ನೆಲೆಸಿದರು. 101 ರಲ್ಲಿ, ಬಟರ್ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಲಂಡನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಯಿತು. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಬಿಯರ್ ಮಗ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಗಿನ್ನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವರ ಜನ್ಮದ ನಿಖರ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.
8. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ
ಚೆಂಡನ್ನು ಬಾರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು, ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚೆಂಡನ್ನು ಬಾರ್ ಇದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹವಾಮಾನ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆಂಡಿನ ಬಾರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಎಸೆಯುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲಾಮಾ ಬಾರ್ ಬಾರ್ನ ಕಡ್ಡಾಯ ಮೆನು ಮೀನು, ಪಕ್ಷಿ, ಮಾಂಸ (ಹಂದಿಮಾಂಸ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಫೋಮ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
9. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಯುವಾನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಅತಿಥಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಳ ಟಾವೊ ಸನ್ಯಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು-ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಯುವಾನ್ ಟಿಯಾನ್ಸ್ಸೆನ್ ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕರೆಯಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.
10. ಚೆಸ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಅದು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಇವಾನ್ ನೂರು ನಾಲ್ಕನೇ ಜನ್ಮದಿನ ಈ ವರ್ಷ ಗಮನಿಸಿದರು. ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಲೈನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಸ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಿಂಚಣಿದಾರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಈಗ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
11. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ
ಈ ಕೆಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯ ಟಾಂಬೊವ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ನಾವಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜೂಲಿಯಸ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಜೀವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡನು. ಅವರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೀಸಲುಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತಾ, ಅವರು ಐದು ರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೂಲಿಯಸ್ ಕ್ರೈನಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
