ನಮ್ಮ ಸಮಯವು ಮಹಿಳೆಯರ ನೋಟವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎತ್ತರದ ಸ್ತನ. ಕುಗ್ಗುವ ಸ್ತನದ ಸೂಚನೆಯು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ರಾಕ್ಷಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ, ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ 10 ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಡಾ. ಫ್ಯೂಹಾಡ್ ಹಮ್ಜಾ, 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್, ಅನ್ನಲ್ಗಳು ಎದೆಯ ಗಲಭೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 7 ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.
ಮಿಥ್ಯ 1. ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೌದು, ಈ ಸ್ತನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಸ್ತನಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚರ್ಮದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಲಿಗಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.ಡಾ. ಹಮ್ಜಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಎದೆಯ ಕವಚವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಗ್ಲೋಯ್ಸ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಡೈರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. " ಅಂದರೆ, ಎದೆಯು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 2. ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕಾದರೆ, ಎದೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಸಹ ಹಾಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಇದು ಸ್ತನ ಆರೋಪವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಡಾ. ಹಮ್ಜಾ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಕಲ್ಪನೆ. "ಸ್ತನವು ಸ್ತನವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ತನಗಳು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವು ಆರೋಪವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. " ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಗುರುತ್ವವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಸೋಮಾರಿತನ" ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ 3. ವಾಟರ್ ಮಸಾಜ್ - ಕೇವಲ ಪವಾಡ
ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಬಟ್ಟೆ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸ್ತನ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪವು ಡಾ. ಹಮ್ಜಾ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ತಂಪಾದ ನೀರು ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಎದೆಯು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲಾಸ್.
ಮಿಥ್ 4. ಸ್ತನ ತುಂಬಾ ಸ್ತನಬಂಧದ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ
ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸುವಂತೆ ಗ್ರಾವಿಟೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲ. ಸ್ತನಬಂಧದ ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಾ. ಹಮ್ಜಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಮಿಥ್ 5. ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ತನ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ಆರೋಪವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಒಳ ಉಡುಪು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಲೋಡ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮಿಥ್ಯ 6. ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎದೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಬಡತನವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇತರರು, ಅವರು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಡೈರಿ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟ್ ಒಂದೇ ಸಾಕ್ಷಿ ಇಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎದೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ಇದು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಟೋನ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ 7. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏನೂ ಗಲಭೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ
100%, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಾ. ಹಮ್ಜಾ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು, ತೂಕದ ಹಠಾತ್ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಸೆಟ್) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ಈ ಎದೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೈಲಿಮೈಲ್ ಆಧರಿಸಿ
ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಪಠ್ಯ: ಲಿಲಿತ್ ಮಾಜಿಕಿನಾ
ಫೋಟೋಗಳು: Yuangeng zhang ಮತ್ತು showtstrock.com