ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆದರ್ಶ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಯಕೆಯು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ನರಪ್ರಥೆರ್ಕ್ಸಿಯಾ ಆಹಾರ ಸಾಯುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ."Ortorouxia" ಎಂಬ ಪದವು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಫಿಟ್ಯಾನಿಶ್ನ ಆಗಮನದ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಕಮ್ಯೂನ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದ ಡಾ. ಸ್ಟೀಫನ್ ಬ್ರಾಟ್ಮನ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಚಾರಗಳು ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸದಿದ್ದಾಗ ಬ್ರ್ಯಾಮೆನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇಂದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಒರೊಸಿಯಾವನ್ನು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗಗಳ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವೆಂದು ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ?
Ortorux ನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಬಹಳ ಸುಲಭ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯು ಮಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀರನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ವೀಕ್ ಅನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪಾವ್ಲೋವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ - ಸ್ಟುಪಿಡ್, ಅಶಿಕ್ಷಿತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಊಟದ ಸುತ್ತಲೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಭೂಮಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ಅದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿ ಸತ್ಯದ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ!
ಆರ್ಥೋರ್ಕ್ಸಿಯಿಂದ ಬುಲಿಮಿಯಾಗೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹುಚ್ಚುತನಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ: ಫೈನಾನ್ಗಳ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರೇಡಿಯೋ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಬೆಳಗಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪುಟಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆ: ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೈ-ಲಾಗ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೀಸ್, ಡ್ಯುಯುಕನ್, ಪ್ರೊಟೊಸೋವಾ, ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೆವಾ. ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ವಿಭಜನೆಗಳು. ನಿಷೇಧವು ಯೋಜಿತವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಪ್ಅಪ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ-ಉತ್ತಮ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹಾರಿಜಾನ್ ಮೇಲೆ ಪಾಪ್ಸ್. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನರ, ಜೀವನ-ಬೆದರಿಕೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳೆಂದು ಅರ್ಹತೆಯಾಗಿತ್ತು.
ಸುಂದರ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಎಂದು
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಾಶ್ವತ ಗೊಂದಲಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೆ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ, ನೂರಾರು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅದು ಇನ್ನೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಕಾಫಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ವುಡ್ಕುಟರ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣವು ಇರುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು, ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ.
ನಾನು ಬಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ?
ಇಡೀ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ಗಾಗಿ ಆರ್ಥೋಸೊಸೈನ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:
- ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವರ್ತನೆಯ ಆಯ್ಕೆ, ಆದರೆ "ಉಪಯುಕ್ತತೆ" ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ;
- "ನಿಷೇಧಿಸುವ" ಪಟ್ಟಿಯು ಐದು ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬು, ಹಿಟ್ಟು, ಅಂಟು, ಇಸ್ಟ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ);
- ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ಯಾಶನ್, ನಿರಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
- ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಭಯವು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ;
- ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಹೇಳುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಆಯ್ಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ;
- ತಮ್ಮ (pp- shnikov) ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂರ್ಖರ ಮೇಲೆ ಜನರ ಗಟ್ಟಿ ವಿಭಜನೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ದಾಟಿದೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆವು. ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ - ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಿಗೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಸೂಕ್ತವಾದ, ನೈಜ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಹೊರಾಡ್: ದಶಾ ಅಯಾನಾನಾ
ಪಿಕ್ಚರ್ಸ್: ಶಟರ್ಸ್ಟಕ್