ಮರೆತುಹೋಗದಂತೆ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸಿ! ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮುದ್ರಣ.
ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಹ್ಯಾಂಕ್ಸ್ - "ಏನೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು!" - ನೀವು ಗ್ಲೈಡರ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮೂವತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ನೀವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಿರಿ: ನಾನು ಬರ್ನರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?! ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವಾಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಯಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ ನೀವು ನರದಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಓಹ್, ನನಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಆಹ್, ನಾನು ಆರಂಭಿಕ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನರಭಕ್ಷಕ ನಾಯಕನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ! ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುರ್ತಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿದ್ರೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳು, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಈ ಹತ್ತಿರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹತ್ತಿರ, ಮತ್ತು ಅದು ಪೊಡ್ಗಾಸ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಕ್ರುಝೆನ್ಸ್ಟರ್ನ್ ಹೆಸರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಯಾವ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹೊಲದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಹೆಸರುಗಳು).
ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ).
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಲ್ಲವೇ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಹೃದಯದಿಂದ "ಗಯವತ್" ಅನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
1. ವಿರಾಮ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಾನು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದೆ - ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ - ನಾನು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್" ಮೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಜೋರಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಹೌದು, ಈ ರೀತಿ: "ನಾನು ಹಜಾರದೊಳಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತೂರಿಸಿದೆ." ಸ್ನಾನ ಶಬ್ದಗಳು? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು. ದೈನಂದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎರಡು ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಟುಪಿಡ್ನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಅರಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೀಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅರಿವು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ: "ಇಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಡುತ್ತೇನೆ." ದೂರವಾಣಿ, ಛತ್ರಿ, ಪ್ರಯಾಣ, ಕೀಲಿಗಳು, ಕೈಚೀಲ, ಫ್ಲಾಶ್ ಡ್ರೈವ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪವಿತ್ರ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಈ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
4. ತಕ್ಷಣವೇ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಮಾಡಿ
ಸಹಜವಾಗಿ ಏನು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಪತ್ರವು ಬಂದಾಗ - ಗಲ್ಲಾಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಗಮಿಸದೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯುತ್ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ವಾಲ್ಮಾಡ್ಗಳ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 99% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ "ಓಹ್ ಮಮ್ಮಿ, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನಾಳೆ ನಾಳೆ ಹೋಗಬೇಕು (ಬರೆಯಲು, ಕರೆ, ಖರೀದಿ)!" ಆರಾಮದಾಯಕ ಸತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ 10% ರಷ್ಟು ಜನರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
5. ಸ್ಟುಪಿಡ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
ಹೊಸ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನ್ಯಲೋಕದ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ. ಹೆಚ್ಚು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ mnemounic ತಂತ್ರಗಳು, ಬಲವಾದ ಅವರು ಮೆಮೊರಿ ಅಪ್ಪಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವೇ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ: ಅವಶ್ಯಕವಾದ, ಆದರೆ ವರ್ಣರಹಿತ ಮಾಹಿತಿಯಂತಲ್ಲದೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮೂರ್ಖರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ
ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸುಳಿವುಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಸ್ವಾಹಿಲಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಇದೀಗ ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ. ಆದರೆ ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಂಬದ್ಧ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತರಬಹುದು. ಉಪಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನಾವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಸತತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಹವರ್ತಿ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, "ದಾಸ್ತಾನು", ತೆರೆಯಿರಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದಿನದಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಿಷಗಳು.
7. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ
ಯೋಜಕರು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕಣಜಗಳು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಫೋನ್ನ ಬ್ಯಾಟರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ? ಎಲ್ಲವೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದುವೆಗೆ ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಭುಗಿಲೆಲ್ಲ, ಮಾಹಿತಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗ.
8. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಂದೆ ಶಾಸನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ: "ಈಜು ಮುರ್ಝಿಕಾ, ಸ್ಕಿಗುಕ್!" ಅಥವಾ "ನೋಡಿ ಏವ್. ಸೂರ್ಯ !!! ", ಅಪಾಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಂಡೋಗೆ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಲ್ಟ್ರಿಗಳಂತೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಗ್ಗಗಳು ಒಂದೇ. ಬಳಕೆ, ನಾವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ. ಸಂಭ್ರಮಿಸುವ ಸತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2: ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ 10% ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮರೆತುಹೋದಾಗ - ಅದು ತಲೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
9. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬರೆಯಿರಿ
ಈ ಸಾಲುಗಳ ಲೇಖಕರು ಶಿಕ್ಷಕನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರು. ನಿಜವಾದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅವರನ್ನು ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ! ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೈಯಾರೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ? ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಪತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ! ಇದು SMS ಗಿಂತ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಿದುಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
10. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಲು, ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಸಂವಾದಕರ ಹೆಸರನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೇಳಿದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು. ಕೇಳಿದರು! ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ.
11. ನೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ರೈಸರ್ಗಳ ಜನನದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆನ್ಮೋನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ನೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕ್ರೂರ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸರಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಇದೆ.
12. ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯ. ಒತ್ತಡವು ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಕಾಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಎರಡು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 3: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ರೀತಿಯ ಮೆದುಳು ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಾರಣ.
13. "ಮರಿಗಳು"
Lyfhak ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಗಳು ಸಾಧನಗಳು ಬಿಡದೆ ಇರಲಿವೆ: ಪಾಮ್ಗೆ ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರಲು ಸಮಯ ಇರಬೇಕು.
14. ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಭಿಕ್ಷುಕನ ಬೂಟುಗಳು. ಉತ್ತಮ - ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ. ಟೋನಿಂಗ್, ಬರ್ಟ್ರೈಟ್, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ, ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳು ಬರಬಹುದು: "ಓಹ್, ಇಂದು ಟಿಟನ್ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ!"
15. ವಿಟಮಿಂಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, B12 ಮತ್ತು ಇ ಮತ್ತು ನಾಳೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ, ತದನಂತರ ವರ್ಷದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು. "ನೀವು ವಿಟಮಿಂಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು" ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು "ನೀವು ವಿಟಮಿಂಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು" ಎಂಬ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಟಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸವಾರಿ, ಸವಾರಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ. ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರಬಂದಿದೆ! ತದನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಮರೆತುಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ;)
