ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು "ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಶಿರೋನಾಮೆಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಇದು: "ಸರಿ, ನೀವು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ."
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಐದು ವರ್ಷಗಳು. ಸಣ್ಣ ದೂರ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, 6-12 ತಿಂಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ತೂಕದ 10% ನಷ್ಟು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂತೋಷದ "ಹನಿಮೂನ್ ಒಂದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ" ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕದ 84% ಹಿಂದಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳು
"ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ" ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಡೆಪ್ಟ್ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಚೀಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ - ಕಬ್ಬಿಣದ ತರ್ಕ! ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಗೋಲುಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೊಗಸಾದ ರೋಡ್ಸ್ಟರ್ಗೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಜೀಪ್ಗಾಗಿ ಇಂಧನವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಂತೆ ಆಹಾರವು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಿನ್ನೆಸೊಟಾದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಶಿಕ್ಷಕ ಟ್ರೇಸಿ ಮಾನ್, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದವರು, ಆಹಾರದ ಮೌಲ್ಯವು ಸ್ವತಃ ವಿಕಾಸದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮೂರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ . ಮೆದುಳು, ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೀಯತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕಚ್ಚಾ ಭಾವನೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ - ಹೆಚ್ಚು.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ . ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದವು, ದೇಹವನ್ನು "ಹಾಚ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಲು", ಅಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಳಿಸಲು. ಸುಮಾರು ಹಸಿವು, ಬರ, ದುರಂತ, ನೀವು ಬಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಫಲಿತಾಂಶ - ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ದುರ್ಬಲ, ಕೆರಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್.
ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ . ಎರಡು ಜನರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಕಚೇರಿಗೆ ತಂದರು. ಮೊದಲ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಎರಡು ನಾಯಕರು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೆದುಳು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಸುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಹಸಿವು ಕಲ್ಪನೆಯು ಫ್ರಾಂಕ್ ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಮೆದುಳಿನ ಕೃತಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಹ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಪರಿಚಿತ ಅಬ್ಬೆನಿಕಾವನ್ನು ಕ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗೆ ಏರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೇಹ, ಅವರು ಪುಟಿನ್ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣಿಸಲು. ಇದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುವುದು, ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಆಹಾರ. ಈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ
- ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ದ್ವಿತೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
- ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಕೃತಕ ಆಡಳಿತದ ಆಹಾರ. ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಪರ್ಕ, ಮಿದುಳಿನ ಬೆರಳು ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಬಹುಶಃ, ನೀವು ದಪ್ಪ, ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಅಸಹ್ಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ: ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ಗಳು, ವೈದ್ಯರು-ಮಾಂತ್ರಿಕರು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿ-ನಿರ್ಮಾಪಕರು, ಮಾಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಹಾಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಗಳಿಸುವ ಎಲ್ಲರೂ. ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ.ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಉದ್ಯಮ (ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು) ವರ್ಷಕ್ಕೆ 20 ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, 500 ಸಾವಿರದಿಂದ 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಗಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಮಾಪಕರು, ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆ ಗೀಳು - ಗೋಲ್ಡನ್ ಬಾಟಮ್. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೊಸರು ಪರಸ್ಪರ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲ. "ಭಾರವಾದ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳು ಇಂತಹ ನಿಗಮಗಳಿಗೆ ನೆಸ್ಲೆ ಮತ್ತು ಯೂನಿಲಿವರ್ ಆಗಿ ಸೇರಿವೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ ಅದು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನಾವು ಸಿಹಿ ಬಾರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವರು, "ನನ್ನ ದೂಷಣೆ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಡೆಕ್ಸ್ಟೆರಿಯಸ್ ಟ್ರಿಕ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಫಿಲಿಪ್ ಜೇಮ್ಸ್ನ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು ಬೊಜ್ಜು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ವರದಿಯು ಅಗೋಚರ ವಿವರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲಿನ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಡಿ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ, ಸೋಮಾರಿತನ ಜಾನುವಾರುಗಳನ್ನು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, BMI 25 ಅನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸರಿ, ಅದೃಷ್ಟವಂತರು 16% ರಷ್ಟು ಏನು?
- ಹೆರಿಗೆ, ಗಾಯ, ಖಿನ್ನತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಜನರು ಇವರು. ಮತ್ತು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
- ಇವುಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ರಗ್ಗುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಇವುಗಳು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರು (ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿ)