ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರು ಏಕೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ವಿಶ್ವ ತಜ್ಞರು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಈ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಟೆಡ್ಡಿ ಕರಡಿ, ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೈಜಾಮಾಗಳಿಲ್ಲದೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆತ್ತಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ವಸಾಹತುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಹೋಮ್ ಹೋಮ್ ಆಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಳುಗುವ ಅಂಶಗಳು ಪೈಜಾಮ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ರಾತ್ರಿ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ "ಗಾಳಿ" ಗೆ "ಗಾಳಿ" ಗೆ "ಗಾಳಿ" ಗಾಗಿ "ಗಾಳಿ" ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಬ್ರಿಯಾನ್ ಸ್ಟೀನರ್ ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು" ದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪೈಜಾಮಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡದೆ ಇರುವವರು 100% ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆತ್ತಲೆ ನಿದ್ರೆ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮೂಲ

ಸಹ ನೋಡಿ:

ಕನಸು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕಾದ 10 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸುಗ್ಗಿಯ: ಮೆಗಾಪೋಲಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ