ತಾಜಾ ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೊಸ ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕಬಾಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಕುಟೀರದಿಂದ ಬರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮು. ದಕ್ಷತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅದೇ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ: ಕೈಗಳ ಬ್ರೂಮ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ಟಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ.
ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು hurries! ಕನಿಷ್ಠ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ನಿಯಮ ಎರಡು ಮೊದಲ ದಿನಗಳು
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇದು ಒಂದು ಕರುಣೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಲತೀರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬಲಶಾಲಿ, ಬಲ? ಈ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಸೋಮಾರಿತನ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ರೋಮಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಾರದು - ಆಲಸ್ಯ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ರಾದ ಚೂಪಾದ ಒತ್ತಡವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ನಗರ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಳೀಯ ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಉತ್ತರ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳು ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟರಿಯಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಸಮಯ ವಲಯವು ಬದಲಾದ ವೇಳೆ, ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್ಗಳಿಗೆ ರೂಪಾಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ: ಎರಡು ಹಗಲಿನ ಸಮಯ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹ ಲಯದಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಅದು ಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನೀವೇ ದಿನಗಳ ಮೌನವನ್ನು ನೀಡಿ
ಮೇಲ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೌನವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದೆಡೆ, ಉದ್ಯೋಗವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯವಹಾರವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಪತ್ರಗಳು, ಅವರ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶನಿವಾರ ಅಥವಾ ದಿನದ ನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ.ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ನೌಕರನನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹರಿದಾಡಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳು ತಂಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಗದೆ, ಬದಲಾದ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ. ಒಮ್ಮೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇದೀಗ ನಾನು ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದೆ - ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಣಸಿಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲವೂ!" ಬೀಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, ಕೇವಲ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅದೇ ಸಲಹೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಅಲ್ಲ.
ಪ್ರಸ್ತಾವಿ
ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
ದೊಡ್ಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ನಂತರ - ತಪ್ಪು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ - ಗ್ರೇಟ್. ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳು ಸೋಫಾದಿಂದ ಸಿನೆಮಾಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ರೋಲ್ನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತವೆ - ಇಲ್ಲ. ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ತಂದೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ - ಹೌದು. ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಶಾಂತ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇವಲ ಶಾರೀರಿಕ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವಿದೆ. ಇದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ರಜಾದಿನದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಲ್ಲ. ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಡಲತಡಿಯ ನಂತರ, ದೇಶ ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯ ಗಾಳಿಯಾದ ನಂತರ, ಆವರಣದ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಬೆಣೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹವು ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಹಾಗೆ. ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.