ಟ್ರೀಮ್: ಫೇಸ್ ಹಿಗ್ಗಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಊದಿಕೊಂಡ ಮುಖದ ಕಾರಣ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ನಂತರ ಎಡಿಮಾ ಸಂಜೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ), ಅಲರ್ಜಿ (ಇಡೀ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಊತ ತುರಿಕೆ, ಸೀನು ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಒಂದು ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ), ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನ ಬಾಗಿಲುಗೆ ಘರ್ಷಣೆ, ನಿನ್ನೆ ಶಿಲುಬೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಿತ (ಸಿ) ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಿ

ಊದಿಕೊಂಡ ಚಿಹ್ನೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖದ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕತ್ತಿನ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ

ಬಕೆಟ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಡಿ-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರದಂತಹ ನಾಟಕೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಿರಿ - ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಹಿಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀರು ಸಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪಾಪವಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಗ್ರಾಂ 100 ಮಿಲೀ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬೆರ್ ಉಪ್ಪು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ, ತವರವು ಸ್ರಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜೋಡಿಗಳ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಿಂದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಮ್ನ ಬ್ಲೇಡ್, ಆದರೆ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.

ಕೆನೆ ಆರ್ಥಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್

ಸಲಿಕೆಯಿಂದ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ಕೂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಹೆಚ್ಚು" "ಉತ್ತಮ" ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯದ ಕೆನೆ ಚಿತ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೊಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ.

ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕನ್ನಡಕ

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಲು ತೋರುತ್ತೀರಿ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ LYMFI ನ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ.

ಭೋಜನ ಬಣ

ದುಃಖ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾಲು - ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೆಲೆಕ್ಟರ್. ಸವಿಯಾದ ಅಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ.

ಒಂದು ಸೇಬು ಅರ್ಧ

ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೃದುವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಸೂಚಿಸಿದರೆ - ಚಾರ್ಲೊಟ್ಕಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕೋರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ರುಚಿಗೆ ಅದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಊತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯೋಜನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬೊಟೊಕ್ಸ್ನಿಂದ ಅಲ್ಲ

ಅಥವಾ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಡಮಾಸಿಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಆವರಣಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಕಾರಣ ಲಿಂಫೋಟೋಕ್ನ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ

ನಿಮ್ಮ tumity ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹ ಇದ್ದಾಗ ಮೈಕ್ರೊಕಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿವೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇಂತಹ ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರಾಕ್ಗಳು ​​ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಕ್

ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ 4-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾಗೊಡಾವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ಬಹಳ ಬೇಗ, ಎಲ್ಲಾ ಬಜಾರ್ಗಳನ್ನು ಕಸದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ತಯಾರಕರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ. ಅನೇಕ ಬೆರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಅಂಶಗಳು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಹನಿಸಕಲ್, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಪಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.

ಕೂಲಿಂಗ್ ಫಿರೀಸ್

ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಶೀತವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಚಮಚವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಡಗುಗಳು ಕಿರಿದಾದವು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಈಟ್

ಈ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹುಲ್ಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಏನಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ - ಫ್ರೋಜನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಿಂದ ಐಸ್ ಘನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು. ಈ ವೈವಿಧ್ಯವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ - ನಾನು ಉಪ್ಪು Koryushka ಜೊತೆ siglged.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳಂತೆಯೇ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.