ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಂಡನೆ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮನುಷ್ಯ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ
"ನಾನು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದರೆ ಟೋಲ್ಟಾಯ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. "ಗುಡ್ಡ
ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಬದಲಿಸಲು ಮೊದಲ ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ
"ಮದುವೆಯ ಮುಂಚೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ದಣಿದಿದೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು 16 ಕೆ.ಜಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. "
ಜೆನ್ನಿಫರ್
ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನೈಜ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ
"ನಾನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು" ಒಳ್ಳೆಯದು "ಅಥವಾ" ಹಾನಿಕಾರಕ "ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅವರು ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತಲೂ ಸಹ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರು. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು, ನಾನು ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈಗ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ನಾನು ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನೇ ತರುವೆನೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಾನು "ನೆಕ್ಕಲು" ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಲಾರಾ
ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಉದ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
"ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೇವಲ 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕನ್ವೇಯರ್ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ "ಆದರೆ!"ಟೋನಿ
ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಆಸನಗಳು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದ್ದವು ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು
"ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಭೀಕರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಗೆ ತಾನೇ ತಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು "ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹ" ತ್ಯಜಿಸುವ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಸಿವು "
ಎಮ್ಮಾ
ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ನೆಲೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು
"ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ನಾನು 10 ವರ್ಷ ಕಳೆದರು, ಆದರೆ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಗಾತ್ರ XL, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. "
"ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹೊರಾಂಗಣ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ ಆಗಿತ್ತು."
ಅಲಿಸಿಯಾ
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಟೂಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ
"ನಾನು ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ "ವಾಷಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್" ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು.ಇರಿ
ಏಕೆಂದರೆ ಎಣಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ರೇಜಿ ಡ್ರೈವ್ಗಳು
"ನಾವು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇದ್ದವು. ನಾನು ಮಾಣಿಗಾರರನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೋದ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಆದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅಂತಹ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಕೋಪದಿಂದ ಹರಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. "
ಅಲೆಕ್ಸ್
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
"ನಾನು 100 ಕೆಜಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಈಗ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ. "ಜುಲು
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಒತ್ತಡದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳ ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮುಚ್ಚಿದ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
"ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಒತ್ತಡ, ನಂತರ ಒತ್ತಡ, ನಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಮತ್ತೆ ಸ್ವಯಂ-ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತೆ, ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಬೇಕಾದ ಕುಕೀಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. "
ಕೀಟ್ಲಿನ್
ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಬಯಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ
"ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಶೂಲೆಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಸ್ ಮೇಲೆ ಓಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸೇರಿದಂತೆ. "Timm47d19cad7.
ಅವಳು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ
"ನನ್ನ ಆರಾಮದಾಯಕ ತೂಕವು 68 ಕೆಜಿ ಆಗಿತ್ತು. ಶಾಲೆಯ ಕೊನೆಯ ದರ್ಜೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು 54 ಕೆಜಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನು ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೊರೆದರು. ಆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ. "
"ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಆರಾಮದಾಯಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು ಹಾದುಹೋಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನನಗೆ ಹೇಳುವ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಸುಂದರವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿಜ್ಜಾದ ನಂತರ ನಾನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಕು, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನೋಡುವಂತೆ, ಅದು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆ. "
Beaileyk4a53c6ab0.
ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಮಾನಕರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಇಂಗಾಲದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸೋಬ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನು ಮನನೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಆಹಾರವು ಎಸೆದಿದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. "ರೋಗಾ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿದೆ
"ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮುಂದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಈ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. "
ಲಾರೆನೆಲ್ಲಾಬ್
ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ
"ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮೂಳೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ. "
RSS1986.
ಆಹಾರವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ
"ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ನಿಧನರಾದರು. ಅಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನನಗೆ ಬೇಡ. "Amandamw3.
ನಟಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮೆಕಾರ್ಥಿ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ...
"ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆವು. ತದನಂತರ ನಾನು ಅವರ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮೆಕಾರ್ಥಿ ಮೆಕಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ! "
Catherineg46795E2E2.
ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು
"ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೂಪವು ದೊಡ್ಡ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. "
Kyoung94.
ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು ಮುಖ್ಯವಾದುದು
"ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಇಪ್ಪತ್ತು ಒಳಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಈಜುಡುಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ "ಡೋರಿಸೊವ್ಕಾ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ನನ್ನ ಮಗು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನರಕಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳುಹಿಸಿದೆ, ಟ್ಯಾಂಕಿನಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಈಜುವುದನ್ನು ಹೋದೆವು. ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾರಣ ಅವನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. "LARAS4A2725107.
ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ
"ನನಗೆ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. "
Aayala284.
ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು
"ನಾನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಆಹಾರವು ನನಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ದುಂಡಾದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದೆ. "ಎಲಿಸಾಂಡ್ರಾಕ್ 2.
ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಸಹನೀಯರಾದರು
"ನಾನು ಎಟರ್ನಾಲಿ ಹಂಗ್ರಿ ಫೀಡರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಐದು ಕೋಪೆಕ್ಗಳನ್ನು ಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವು ಅನುಮೋದನೆ.
ಲಾರೆನೆನ್ಪಾಯಿಂಟ್.
ಪಾಪ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು
"ನಾನು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
Arnamehsif.
ಒಂದು ಮೂಲ