ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರರ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಾವು ರಸ್ತೆಯ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲು 10 ನಂಬಿಗಸ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟಿಪ್ಪಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೊಡುಗೆ ಲಂಚ
ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲಂಚವು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅವನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಸಂಭಾವನೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು "ಲಂಚ" ನೀಡುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, "ನೀವು ಚೀರುತ್ತಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿನ ಅಮ್ಸಸ್ಗೆ ಹೋಗಿ," ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಪ್ಪಂದದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
ಲೆಗೊ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ) ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯದ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮಯ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಕಾರಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿರುಪದ್ರವ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ?
ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಟಿಕೆಟ್ಗಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಗಂಟೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ದೇವತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡೋಣ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಡು ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣೀರು, whims ಮತ್ತು whining ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 10 ಸಾವಿರ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರಕ್ತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ದಣಿದಿದೆ. ನಿರ್ಗಮನವು 10 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ, 9 ರವರೆಗೆ ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ರನ್-ಜಂಪ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.
ರಸ್ತೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದರೆ, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಗುವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಹೋಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಒಂದೆರಡು ವಜ್ರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಇಡೀ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಗಿದ ಮಗು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಒಂದೆರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಗೆ ಏರಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ದುರಂತವಾಗಿದೆ.ಪ್ರವಾಸದ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೋಡಾ, ದೇವರ ಸಲುವಾಗಿ!) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಸ್ಲೀಪಿ" ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಲು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಆಹಾರ -2 ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಯಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಪಡೆಯಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ಮಗುವಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಪೋಷಕರು ಉಳಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಾನೋಲಾಸ್, ಮೊಸರು, ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಚೀಸ್.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಗುವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ.
ಹಿತವಾದ, ಹಿತವಾದ, ಹಿತವಾದ
ಬೈಟ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಸನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ಭ್ರಮೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ... ಸರಿ, ಸರಿ, ಬಹುಶಃ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಟೂಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮಗು - ಶಾಂತ ಮಗು!ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನೋವುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ತೊರೆದರು, ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮಧುರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಲಾಭ!
ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು
ಎಲ್ಲಾ ಬಾಲ್ಯವು ಒಂದು ಘನ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಅಂದರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಮಾನ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಆಟವಾಡಬಹುದಾದ ಆಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು. ಇಡೀ ಮೋಡಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಇನ್ನೂ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಹೋಗೋಣ - ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ಹಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಓದುವುದು
ಸೈಲೆನ್ಸ್ ತಂಪಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವು ಓದುವಾಗ, ಹಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಲೈಫ್ಹಾಕ್ - ಒಂದು ಪಿಸುಮಾತು ಹಾಡಲು! ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಗಾಯಕ, ಇದು ತಂಪಾದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಓದುವ ಹಾಗೆ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಡಮ್ಮಿ ಅಪಾಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಟೋಮೋಟಿವ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹನ್ನೆರಡು-ಇತರ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೊಸ ಆಟಿಕೆಗಳು
ಹೊಸ ಸೈಬರ್ಕೋಪ್ಟರ್, ಬಾರ್ಬಿ ಗೊಂಬೆಗಳು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಟಿಕೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದಿಂದ ದವಡೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅರಣ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೌರವ, ಸಂತೋಷ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿದೆ.
ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷಿತ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು, ಇಡೀ ಟೇಕ್ಆಫ್ ಮೂಲಕ!
ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಾಧನೆಗಳು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪೋಷಕರು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಐಪ್ಯಾಡ್ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸರಳ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಇಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹೋಗಲು ಹೇಗಾದರೂ ಅಗತ್ಯ, ಕಾರು ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣ ಆಯ್ಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.