ಬೇಸಿಗೆಯು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಜತೆಗೂಡಿದ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ. ಸೂರ್ಯ, ಬೀಚ್, ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ತಿರುಗು ದಿನಗಳು ... ಹಾಗೆಯೇ ಬೆವರು, 3ZAR, ಗಳಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಸೌರ ವಿಕಿರಣ, ಶಾಖ, ತೇವಾಂಶ, ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮೇಲೆ ಮರಳು (ಮತ್ತು ಇದು ಐವಿ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ವಿಷವಲ್ಲ), ಈ ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ . ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವರ್ಧಿತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಸೂರ್ಯನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಜ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.1. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬೇಡಿ
ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಸಹ ಡಾರ್ಕ್ ಜನರಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF (ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ 30 ರಷ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಸತು / ಸತುವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜಲನಿರೋಧಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ-ಪ್ರೊಫೈಲ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿವಿಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕೆನೆ ಮರು-ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
2 ರಕ್ಷಣೆ - ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ
ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಉತ್ತಮ. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಡುಪು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಟೋಪಿಯು ಅತೀವವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.3 ಮಧ್ಯಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್
ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸೋಡಾವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲೋ ವೆರಾ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಜೆಲ್ಗೆ ಅಲೋ ಅಲೋಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅದ್ದುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.
4 ಫೇರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್
ಒಬ್ಬರ ಚರ್ಮವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಆಗಬಹುದು. ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶೇಖರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಮುಚ್ಚಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸುಟ್ಟ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಗಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಂದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ.5 ಮೇಕಪ್
ಬೇಸಿಗೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆನೆ ಕುಂಚ ಬದಲಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಬ್ರೊನ್ಜಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ (SPF, ಸಹಜವಾಗಿ) ಕ್ರೀಮ್, ಮ್ಯಾಟ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಿಗಿಂತ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.