ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೀಟವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮನೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ನಾವು ಐದು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರುಗಳ ಷೇರುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ - ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರದ ಯಶಸ್ಸು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು - ಅವುಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜನರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಕೊರತೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಆದೇಶ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುಲಭ. ಅಂತಹ ದಿನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೋಸಗೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ
ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ರಸದಿಂದಾಗಿ ಇದು ತುರ್ತಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರು - ಕಂಪೋಟ್ಗಳು, ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಾಟಲ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬಿಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಇದು ಹರ್ಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.ಫ್ರೀಜರ್ ನೆನಪಿಡಿ
ತೂಕದ ಲಾಭವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಪವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಫ್ರೀಜರ್ ಉಚಿತ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬೆರ್ರಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಸಮೂಹವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಕೇವಲ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಯೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೂರ ನೂಕು ಕಣ್ಣುಗಳು.