ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಃಖ, ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಆಮಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು "ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು "ಮುಚ್ಚಿದ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು" ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಃಖ) ಪ್ರತಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ವೈಫಲ್ಯದ ಒಂದು ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮನೆಗಳು, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುವುದು - ಆದರೆ ದುಃಖ ಇಲ್ಲ.

ಇದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 3 ವಿಷಯಗಳಿವೆ

ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ

1. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಋತುಗಳನ್ನು" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಋತುಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಃಖ, ದುಃಖ, ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಳಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಂತೆಯೇ, ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು "ಋತುವಿನಲ್ಲಿ" ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹುಡುಕುವ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯುಪಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಜಲಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ವರ್ಷವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು. ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷ "ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು" ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಎಲ್ಲವೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಂಬಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ಡೊಮಿನೊ ಎಫೆಕ್ಟ್

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನವು ಮೂಲದ ಮೂಳೆಯ ರೇಖೆಯಂತೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜೀವನವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಂತನೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನ ಜೀವನದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಥೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಜ್ಞಾತವು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ "ಮರುಹೊಂದಿಸು ಬಟನ್". ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ತನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದ ಜ್ಞಾಪನೆ.

3. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಏನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದುಃಖದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ - ರೈಲುಗಳು, ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನೃತ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಅವರ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುನಿಫೈಡ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ನೀಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರಾದರೂ ಬರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾವತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಬೇಸರದ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತನಶೀಲ ಉಜ್ಜುವ ಟೇಪ್ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸರಳ ಸ್ವಾಗತವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೆಚ್ಚುವ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದನು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

- ಕಳೆದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಿರುನಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ಮನುಷ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಂದಿತು;

- ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಹಾಡು;

- ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ;

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಬೆಂಬಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ತರಂಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖದ ಅರ್ಥವು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕಬಾರದೆಂದು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಯುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ತಿರುಳುನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದರಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಈ ಪುಚಿನ್ನ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಪ್ರಪಾತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗ್ರಹಿಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

- ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವಳು ಈಗ ಸಂಭವಿಸಿದಳು; - ಯಾರಾದರೂ ಯಾರೋ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; - ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಂದು - ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುಃಖ ಎಂದು - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು; ಆದರೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದುಃಖದಿಂದ ಕಾಂಡಗಳು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬಹುದು, ಅದು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಡ, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅನುಕರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅರ್ಧ ದಿನ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿಗಾಗಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸಿ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕಲಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಅದು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬಹುದು.

ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ.

ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದರು, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಾನು ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.