ಮೊಡವೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ - ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಆದರೆ ಮೊಂಡುತನದ ಮೊಡವೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮೊಡವೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಳವಳಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಮೊಡವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
1. ಮೊಸರು
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಅಥವಾ "ಉತ್ತಮ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅದು ಬಂದಾಗ, ಮೊಸರು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಒಂದು ಸಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಬಿಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹುದುಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲುಬುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.2. ಕುಡಗೋಲು
ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಲೈವ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಪಖತಾ.
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪೊಚ್ಟೋ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಸ್ಟಫ್ಗಳಿವೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B12, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿಮಿಮಿಯನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.4. ಚೀಸ್
ಚೀಸ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತೊಂದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುದುಗಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಡುಗಳ ಹಾಲುಗಳಿಂದ ಚೀಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ) ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ B12, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
5. ಟೀ ಮಶ್ರೂಮ್
ಟೀ ಕ್ವಾಸ್ (ಟೀ ಮಶ್ರೂಮ್ ತಯಾರಿಸಿದ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಟೀ ಮಶ್ರೂಮ್ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸುಲಭ.