8 កន្លែងនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកដែលមិនឈឺចាប់ក្នុងការលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះ

ងូតទឹកយ៉ាងលឿនទៅនឹងអ្វីដែលល្អនឹងមិននាំមកទេ។ នៅពេលអ្នកទៅនៅពេលល្ងាចនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសូមចាំអត្ថបទនេះហើយចំណាយការត្រួតពិនិត្យ - អ្នកមិនស្អាតទេព្រោះវាហាក់ដូចជាអ្នក។

ផ្ចិត

នេះគឺជាកសិដ្ឋានបាក់តេរីដ៏រីករាយមួយ (មានភាពងងឹតកក់ក្តៅក្តៅនិងសើម - គ្រាន់តែមិនមានលក្ខខណ្ឌប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បានក្តីសុបិន្តទេខ្ញុំមិនចង់លូតលាស់ទេ), ឃ្លាំងរបស់ហ្វូងសត្វពាហនៈទាំងដប់របស់អ្នក។ ហើយនៅលើបាតវាអាចសម្រាកដីខ្សាច់ចេញពីឆ្នេរថៃដែលអ្នក zhul ក្នុងខែកុម្ភៈ។ ដូច្នេះសម្អាតវាទាំងអស់ជាមួយកប្បាសមួយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផងដែរ។

សម្រាប់ត្រចៀក

ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃទេនោះមិនស្អាតទេ។ កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើមុនមុនចាប់ផ្តើមលេចឡើង - ល្អឬត្រចៀករបស់ខ្ញុំទោះបីសក់នៅតែស្រស់ក៏ដោយ។

ផាសា

ប្រសិនបើបាក់តេរីរុងរឿងរស់នៅក្នុងផ្ចិតនោះភាសាគឺជាភ្នំដែលមានជាតិអតិសុខុមប្រាណ។ នៅក្នុងភាសាដែលជាប់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង - ជាទូទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាអ្វីដែលធ្លាក់ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ដូច្នេះភាពស្មុគស្មាញនៃបាក់តេរីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតមិនមាននៅលើផ្ទៃខាងលើនៃភាសា (វាកំពុងសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងសំណល់ពិសេស) ហើយនៅលើជ្រុង (ផ្នែកនេះស្ទើរតែមិនអើពើ) ។

ស្បេកលលាដ៏ក្បាល

បាទ / ចាសយើងលាងសក់របស់អ្នក - ប៉ុន្តែមិនតែងតែស្បែកទេ។ ភាគល្អិតនៃរោគរាតត្បាតដែលបានស្លាប់នោះបានធ្លាក់ចុះនៃធូលី - ទាំងអស់នេះកកកុញនៅលើស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យរន្ធញើសនិងនាំឱ្យមានរោគរបួសមិនល្អ។ ដូច្នេះទាំងអស់នេះត្រូវការរកពិន្ទុយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ - ទាំងការម៉ាស្សាខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលគ្រាប់បែកឬដុសខាត់ពិសេសសម្រាប់ស្បែកក្បាល។

រវាងម្រាមដៃរបស់អ្នក

វានៅទីនោះដែលក្លិនដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាបានកើតមក។ មិននៅលើស្បែកជើងកែងជើងទេ។ យើងនៅស្ងៀមដែលការកើនឡើងសំណើមការខ្វះខ្យល់ការកកិតនិងបាក់តេរីគឺជាស្រាក្រឡុកផ្ទុះ។

សតវមតតី

អតិសុខុមប្រាណមួយផ្សេងទៀតនិងមួយក្នុងចំណោមអ្នកប្រព្រឹត្តសំខាន់នៃរោគរាតត្បាតមធ្យមរដូវរងារ។ orz ជារឿយៗត្រូវបានបញ្ជូនមិនឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ប៉ុន្តែដោយរាល់ថ្ងៃ។ ទោះបីអ្នកលាងដៃអ្នកក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាខុស។ តោះពិនិត្យមើល: អ្នកត្រូវលាងដៃយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទីដោយសាប៊ូសំអាតកន្លែងសំអាតនៅក្រោមក្រចកហើយបន្ទាប់មកជូតស្ងួត។

ខ្នង

បង្វិលនៅខាងក្រោយ - បាតុភូតគឺមិនស្រួលខ្លាំងទេប៉ុន្តែសមនឹងទទួលបាន។ ដើម្បីទៅរកឆ្អឹងខ្នងដែលមានក្រណាត់លាងសម្អាតអាចមានតែស្មារតីរឹងមាំនៃយូហ្គាដែលមានភាពវង្វេងស្មារតី។ នៅសល់នៅសល់ដើម្បីរកខ្លួនអ្នកក្រណាត់លាងសម្អាតជាមួយនឹងចំណុចទាញវែង។

Shopka

ទេយើងមានទំនុកចិត្តថាអ្នកបានដើរអ្វីៗទាំងអស់នៅទីនោះមានតែរឿងថ្មីម្តងទៀតប្រហែលជាខុស។ ការឆាប់ខឹងនៅលើគូទជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែអ្នកលាងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកដំបូងហើយបន្ទាប់មកសក់របស់អ្នកហើយអ្នកក៏ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកទឹកកខ្វក់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ហូរចូលទៅក្នុងគូទដំណក់មីក្រូនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានរារាំងដោយមាត់របស់ឫសសក់ហើយអ្នកទទួលបានចំណុចក្រហមខ្ចាត់ខ្ចាយ។ កុំធ្វើវាតាមវិធីនេះ។