យកខ្នើយរបស់អ្នក: ហេតុផល 7 យ៉ាងក្នុងការគេងក្នុងបន្ទប់ផ្សេងគ្នា

Anonim

គេង។
ជាធម្មតាយើងចាកចេញដេកនៅលើសាឡុងបន្ទាប់ពីចាប់យក។ ទោះបីជាពិតជាគេងនៅលើគ្រែផ្សេងៗគ្នាអាចជួយជៀសវាងជម្លោះបាន។ យើងបានរកឃើញមូលហេតុ 7 យ៉ាងដែលជារៀងរហូតបានទុកគ្រែរៀបការហើយដោយហេតុនេះហើយអាចពង្រឹងសេចក្តីស្រឡាញ់។

ក្រាហ្វិចផ្សេងៗគ្នា

ឧទាហរណ៍គាត់ធ្លាក់លើគ្រែដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំ "រាត្រីសួស្តីក្មេងៗ!" ហើយអ្នកចូលចិត្តគេងរហូតដល់ពីរយប់ដោយសរសេរឡើងវិញនូវមិត្តភក្តិដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់និងរុករកចំនុចប្រសព្វនៃអ៊ីនធឺណិត។ ឬច្រាសមកវិញវាគឺជាអ្នកដែលមានព្រះអាទិត្យប្រែជាកន្ទុយនៅលើនាគនៅលើបន្ទាត់។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមាននៅជុំវិញម៉ោងរោទិ៍ហើយទីពីរគឺប៊ូហៃមៀហើយមុនពេលថ្ងៃត្រង់គ្មាននរណាម្នាក់មានបំណងចាកចេញពីខ្នើយទាល់តែសោះ។ គ្រែពីរដែលដោះស្រាយបញ្ហាខុសគ្នានៃគំនូសតាង។ ហើយមិនមានទៀតទេ "បាទអ្នកមាននាឡិការោទិ៍ដែលខូចហើយ!" ។

ប្លោកនោមខ្សោយ

តិចតួចគឺជាការរំខានក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលញិតពូកនិងទ្វារបន្ទប់គេង 10 ដងនៅពេលយប់កំដៅដល់បង្គន់ហើយក្រហាយម្តងទៀត។ ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើ? នៅពេលធម្មជាតិត្រូវការដោយខ្លួនឯងវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការកម្ចាត់វាចោល។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់ការថប់បារម្ភផ្លាស់ប្តូរអកុសលនៅលើគ្រែមួយទៀត។

សង្គ្រាមសម្រាប់ទឹកដី

តើមួយណាដែលយើងមិនបានភ្ញាក់ឡើងនៅលើគែមនៃច្រាំងថ្មចោទទះកំផ្លៀងសន្លឹកព្រោះដៃគូបានចាប់យកគ្រែទាំងមូល? តើអ្នកណាដែលមិនបានឆ្លើយតបនឹងអ្នកជិតខាងនៃពណ៌ផ្កាឈូកល្អនៅម៉ោង 5 ព្រឹក? រឿងកំប្លែងរឿងកំប្លែងហើយការប្រយុទ្ធបែបនេះអាចបង្វែរទំនាក់ទំនងបានយ៉ាងខ្លាំង។

រសមុក

sle2 ។
អ្នកមិនអាចសម្រាកនៅក្បែរ Cape បានទេ។ អ្នកមិនអាចជឿថាមនុស្សសាមញ្ញម្នាក់អាចផ្សព្វផ្សាយសំលេងបែបនេះបានទេប្រហែលជាគាត់មានស្តង់ប្រូសនិងម៉ាស៊ីនយន្តហោះនៅក្នុងពូជមនុស្ស? អ្នកកំពុងខឹងហើយចង់ប្លែកពីគាត់ដោយខ្នើយ។ អ្នកជំរុញឱ្យគាត់ក្តោបច្រមុះរបស់អ្នកហើយល្បិចដែលគ្មានន័យទាំងអស់នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើទារុណកម្ម។ អ្នកក្រឡេកមើលពិដានហើយរាប់នាឡូសនាដំណេកដែលនៅសល់។ បន្ទាប់ពីបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលបួនដំណាក់កាលនៃភាពទុក្ខព្រួយអ្នកនឹងទៅរកភាពរាបទាបហើយទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ នោះគឺមកពីនេះហើយវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើម។

ការរួមភេទគួរឱ្យធុញទ្រាន់

នេះគឺជារឿងធម្មតាទេបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ភាពងាយស្រួលដំណើរការថេរបង្កើតបាន។ ប៉ុន្តែការគេងនៅលើគ្រែផ្សេងៗគ្នាវិលត្រឡប់មកវិញ។ ជូបានច្របាច់ទ្វារតើវាមិនគួរឱ្យស្រលាញ់ទេឬ?

បញ្ហាពីខាងក្រោយ

មាន 1
ការជ្រើសរើសពូកគឺជាសិល្បៈទាំងមូល។ មាននរណាម្នាក់គេងលក់តែលើទន់ហើយខ្លះទៀតចូលចិត្តរបាំ Spartan នៅលើក្រុមប្រឹក្សាទទេ។ ការបត់បែនដ៏ល្អបំផុតនៃពូកពឹងផ្អែកលើទម្ងន់ស្ថានភាពឆ្អឹងខ្នងនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន - ហើយប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះកម្រនឹងកើតឡើងស្របគ្នាណាស់។ សូមឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាកាន់តែប្រសើរឡើងរាល់គ្រែ។

តម្លាប់

អ្នកខ្លះធ្លាប់ដេកតែម្នាក់ឯងហើយវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយដៃគូនោះទេ។ អ្នកសប្បាយចិត្តដែលរស់នៅជាមួយគ្នាចិញ្ចឹមសត្វសន្លាក់និងកូន ៗ ជ្រើសរើសយកបន្ទប់ទឹកនិងចំអិនអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែដេកនៅក្រោមភួយមួយ - បោះបង់ចោល។ គ្រាន់តែមិនស្រួល។ ហេតុអ្វីបានជាការដាក់ឥរិយាបថនៅក្រោមការវាយប្រហារប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអាចដាក់គ្រែបន្ថែមបាន?

អាន​បន្ថែម