ជំហានទីមួយ: កែសំរួលដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើជាផ្សិត
មិនមែនប៍នតង់ដេងដែលមានក្រអឺតក្រទមដែលមិនមានស្នាមញញឹមដែលមានស្នាមញញឹមគួរឱ្យទាក់ទាញទេប៉ុន្តែផ្សិត។ មើលទៅគួរឱ្យស្រឡាញ់ភាពអស់សង្ឃឹមនៃភាពអស់សង្ឃឹម (ឬ squeamy dreoalling) ត្រូវបានបោះពុម្ពរួចហើយនៅក្នុងស្នាមជ្រីវជ្រួញមុខរបស់អ្នក។ បាទ / ចាសមែនហើយពួកគេមានពួកគេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ផ្សិតមិនគួរបារម្ភទាល់តែសោះ។ ពួកគេគ្រាន់តែរីកលូតលាស់ក្លិនរីករាលដាលពាសពេញភាពចម្រូងចម្រាសហើយរលួយយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅចុងបញ្ចប់។គិតថានេះពិតជាអ្វីដែលទាក់ទាញអ្នកក្នុងស្ថានភាពផ្សិតតើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបំពុលជីវិតខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?ជំហានទី 2: ឈប់ស្រឡាញ់ខ្លឹមសារផ្សិតរបស់អ្នក
ប្រហែលជានៅទីនេះគឺជាការអាណិតអាសូរឬបំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីខាំអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកបានធ្វើការជាមួយអ្នកដែលជាប្រតិកម្មការពារ។ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវសារភាព: អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយស្វែងរករោគសញ្ញាអចិន្រ្តៃយ៍ដែលពិភពលោកនៅជុំវិញដែលមិនស្អាតជំនួសអ្នកជានិច្ច។ ហើយអ្នកចូលចិត្តថាតំបន់ជុំវិញរបស់អ្នកច្របាច់វាយ៉ាងខ្លាំងជក់បារី sphincter នេះ: ការទម្លាក់គ្រាប់បែកឬអត់? បញ្ឈប់ចំណីផ្សិតខាងក្នុងរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងឃើញថាមនុស្សនៅជុំវិញមិនព្យាយាមជំរុញអ្នកជានិច្ចហើយពិភពលោកជាគោលការណ៍គឺមិនអាក្រក់ទេ។ជំហានទីបី: នៅលើខ្ទះចៀន!
ផ្ទុយពីការណែនាំទាំងអស់នៃផ្សិតខាងស្តាំផ្សិតយើងនឹងមិនកាត់ចេញហើយទាញចេញពីដីបានទេ។ ដូច្នេះប្រាកដណាស់សម្រាប់ប្រាកដ។ អ្នកមានថ្ងៃដ៏លំបាកខ្លាំងណាស់: អ្នកនឹងមិនផ្ទុះការសោកស្តាយខ្លួនឯងឬព្យាយាមមើលបំពង់ករបស់ក្មេងស្រី tvervay ។ ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ពីរបៀបដែលរលកធម្មតានេះហើរចេញហើយផ្ញើផ្សិតទៅខ្ទះ។ ហើយខណៈពេលដែលគាត់នឹងភ័យរន្ធត់ធ្វើឱ្យផ្ទុយស្រឡះពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ។ ញញឹម។ ការដោះលែង។ មិនអើពើ។ ប្តូរទៅអ្វីដែលរីករាយ។ អ្នកនឹងឃើញកន្លែងដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលដែលមានកម្លាំងនិងថាមពលតិចជាងមុនហើយរកឃើញថាដោយគ្មានការរីកដុះដាលដែលរីកលូតលាស់នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងតំបន់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដង្ហើមមានភាពងាយស្រួល។ជំហានទីបួន: ចាក់បេតុងផ្សិត
ដើម្បីប្រាកដ។ ការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃគំនិតនិងឥរិយាបទធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកយល់ពីភាពងាយរងគ្រោះអសន្តិសុខអសន្តិសុខអសន្តិសុខអសន្តិសុខនិងគ្មានទីពឹង។ ដូចជានៅក្នុងសុបិនអាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញថាខ្ញុំបានចេញទៅតាមផ្លូវអាក្រាត (ហើយមនុស្សកំពុងព្យាយាមដោយម្រាមដៃនិងសើចសើច!) ។ កុំចុះចាញ់ទាំងនេះគឺជាការបង្កហេតុទាំងអស់នៃគ្រែខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ចងចាំ: សម្រាប់បំណងប្រាថ្នាអចិន្រ្តៃយ៍ដើម្បីសោកស្តាយខ្លួនឯង, ផ្សិតកំពុងលាក់ខ្លួននិងខឹង។ ហើយឆាប់ឬក្រោយមកផ្សិតណាមួយអាចត្រូវបានបរិភោគដោយបុរស។ ប្រហែលជាសូម្បីតែយឺត ៗ ក្នុងការផឹកស្រាល្អ។ ហើយអ្នកនឹងមានស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅលើផ្លូវសមដោយទះកំផ្លៀងភ្នែករបស់អ្នក (ប្រភេទនៃភាពភ័យរន្ធត់របស់អ្នកដែលយើងបានសរសេរឥឡូវនេះ!) ហើយស្មានថាវាបានកើតឡើងប៉ុន្មាន។ជំហានទីប្រាំ: ចងចាំថាអ្នកគឺសម្រាប់មនុស្សម្នាក់
តឹងរឹងនិងទាមទារ។ សុភាពរាបសានិងខ្មាស់អៀន។ អបិយជំនឿ។ ល្អរឹងនិងខ្ជះខ្ជាយ។ រឿងចំបងគឺថាមិនដូចផ្សិតមនុស្សម្នាក់ដឹងថាតើគុណសម្បត្តិទាំងនេះបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវទេហើយនៅពេលដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវធ្វើហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលយក។ ហើយនៅឡើយទេ: គាត់ដឹងពីរបៀបរៀបចំផ្សិត។អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ: Olga Ravchenko