មិនថាអ្នកដែលមិនមានអ្វីដែលល្អនោះទេកនិងតំបន់ Decllete នឹងតែងតែប្រាប់ការពិតទាំងមូលអំពីអាយុសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅ។ យើងបានប្រមូលវិធាននៃការថែទាំចំនួន 10 សម្រាប់កដូច្នេះអ្នកប្រដាប់អាវុធយ៉ាងពេញលេញ។
ក្រែម, ពោះវៀន, កោស, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, ការចាក់ថ្នាំនិងឧបករណ៍ផ្អាក - ធ្វើតាមស្បែកនៃមុខដែលយើងចូលរួមជាមួយយុវជន។ បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងគ្រឿងយន្តនៅលើ manicure - ដៃក៏គួរតែមើលទៅរលុងផងដែរ។ ត្រលប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញដូច្នេះដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហើយបន្ទាប់មកដើម្បីធ្វើឱ្យខូច។ ការថែទាំសម្រាប់រាងកាយនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺរីករាយនិងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាអ្នកភ្លេចអំពីអ្វីដែលតែងតែមើលឃើញជានិច្ច។
ដេលបុក្គីលាន
ស្បែកកគឺស្តើងជាងមុននិងដីជាងស្បែកមុខ។ ដូច្នេះសូម្បីតែក្រែមដែលមានទម្ងន់ល្អបំផុតក៏មិនសមស្របនៅទីនេះដែរ។ ដំបូងកុំភ្លេចថាកញ្ចឹងកក៏ត្រូវការលាងសម្អាតដែរ។ រាល់ព្រឹករួមជាមួយមុខលាងជមែះទឹកត្រជាក់នៃកញ្ចឹងកនិងខ្សែក។ វាសម្លេងនិងសំណើម។ផាបស្អាតស្អម
ប៉ូវកំលាំងដើម្បីបន្សុទ្ធមុខ - panacea ពិតប្រាកដមួយ! មុនពេលចូលគេងខ្ញុំជូតកញ្ចឹងកដោយប្រើឡេហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើធូលីនៅជាប់នឹងរាងកាយបើកចំហក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្អាត - ការសន្យាសុខភាព។ និងភាពស្រស់ស្អាត។
ស្អាតកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ
ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍កាតព្វកិច្ចធ្វើឱ្យរបកពន្លឺសម្រាប់ស្បែកកនិងខ្សែក។ កុំភ្លេចថាស្បែកល្អនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំនៅទីនេះដូច្នេះសូមជ្រើសរើសការសំអាតទន់បំផុត។ យកចិត្តទុកដាក់លើការជះឥទ្ធិពលដល់ផ្លែឈើពួកគេចិញ្ចឹមជាមួយវីតាមីននិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ដោយទន់ភ្លន់បំបាត់អ្នកពីកោសិកាដែលងាប់។ដេលខុហ
ដូចជាសម្រាប់ស្បែកមុខ, កត្រូវការក្រែមពីរដំណាក់កាល។ ក្រែមបំប៉នប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែចាំបាច់រក្សាការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ្លើងយ៉ាងហោចណាស់ 30 អេហ្វហ្វអេហ្វអេសប៊ីនិងប្រេងបន្លែផ្សេងៗ។ ដូច្នេះគាត់នឹងចិញ្ចឹមនិងការពារករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ពេលយប់ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមបំប៉នអតិបរមានៃវាយនភាពទាបបំផុត។ កុំភ្លេចថាវាចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមពីបាតឡើងពីលើ clavicle ទៅចង្កាដែលមានចលនារាងជារង្វង់។
បាឡៃ។
ត្រូវប្រាកដថាបានរៀបចំស្ប៉ានិងក។ លាបរបាំងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា - មានជីវជាតិមានសំណើមធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករគ្រាប់ឡើងវិញ។ ជាការពិតអ្នកអាចយករបាំងមុខមួយ (បន្ថែមពីលើការស្ងួតដែលមានភាពចាស់ទុំ) ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើកញ្ចឹងកស្បែកពិសេស។
មើលផ្កាយ
ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំកក្នុងសម្លេងមួយតែងតែរក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ហើយមុខត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច។ កង្វះ, ស្មាបន្ទាយនិងចង្កាចង្កានាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដូចគ្នាទាំងអស់។អវផាប
ដូច្នេះមិនមានស្នាមជ្រីវជ្រួញរាងជារង្វង់នៅលើស្បែកទេត្រូវប្រាកដថាធ្វើកាយសម្ព័ន្ធពិសេសដូចជាក្នុងវ័យកុមារភាព។
- ផ្អៀងក្បាលនិង 2 នាទីនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណចលនារាងជារង្វង់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទាំងទិសដៅទាំងពីរ។
- ពង្រីកចង្កានិងសូន្យក្នុងមុខតំណែងនេះរយៈពេល 10 វិនាទីបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំដង;
- ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅភាគីហើយព្យាយាមអនុវត្តត្រចៀកស្មារបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដងក្នុងមួយមុខ។
បន្ធូរ
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើម៉ាស្សាកនិងតំបន់ uncellet ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាអាចធ្វើបានដោយឯករាជ្យ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកចូរយកប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្តមួយចំនួន: ដូងអាល់ម៉ុនឬអារ៉ាហ្គ្រែន។ លាបថ្នមៗឱ្យកនិងទ្រូងថ្នមៗ។ ចលនារាងជារង្វង់ទន់ចែកចាយវានៅលើស្បែកប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនលាតវាទេ។ ម៉ាស្សានៅផ្ទះបែបនេះហើយស្បែករបស់អ្នកអរគុណអ្នកជាមួយនឹងការបត់បែននិងពន្លឺចែងចាំង។
ថ្ពាល់
ការបង្ការ Chring Char ទ្វេដងដ៏ល្អបំផុតនឹងក្លាយជាការបង្រួមផ្ទុយគ្នាសម្រាប់ក។ សម្រាប់ពីរបីនាទី, ឆ្លាស់គ្នាអនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅពីទារកនៃឱសថនិងទឹកកក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យសម្លេងស្បែកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្សែចង្កាទេអ្នកអសរ
ទៅរកអ្នកកែសម្ផស្សនៅវគ្គបន្ទាប់នៃការព្យាបាលដោយចលនាមិនភ្លេចអំពីក។ ស្បែកស្ដើងមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្រល់ពីវីតាមីននិងម៉ាក្រូចាំបាច់ចាំបាច់ទេ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើសៀវភៅដៃមិនមែនបច្ចេកទេសផ្នែករឹងទេ។ ស្បែករសើបនឹងត្រូវភ្លក់រសជាតិលំអិតនិងជ្រៅ។
រូបភាព: Shutterstock