នៅប្រទេសអ៊ីរ៉ាក់ក្មេងស្រីអាយុ 9 ឆ្នាំក្នុងទាសភាពផ្លូវភេទត្រូវបានចាប់យកនៅប្រទេសស៊ីរីនិងនៅដុនដានិងនៅដុនដាមអ្នកស្រុកមានសន្តិភាពកំពុងស្លាប់ហើយភេរវករផ្ទុះអាកាសហើយមនុស្សរាប់សិបនាក់ត្រូវបានគេបាញ់សម្លាប់។ នេះគឺជាថ្ងៃដែលកាសែតរបស់អ្នកពេញទៅដោយបណ្តាញសង្គម។ ហើយអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការស្លាប់ទាំងអស់ត្រូវបានរំលោភនិងពិការការគាំទ្រពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានសញ្ញាខ្លះសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភកើនឡើងរហូតដល់វាដាច់ពីការវាយលុកអ្នកជាមួយនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនៅឯផ្ទះនិងនៅក្នុង រោងកុននៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីឬយន្តហោះ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតវាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនសូមអានអំពីគ្រោះមហន្តរាយភេរវកម្មនិងការវាយប្រហារដោយអាវុធ - វាមិនដូចដែលត្រូវធ្វើជាសាក្សីធ្វើជាសាក្សីរបស់ពួកគេទេ។ អ័រម៉ូននៃស្ត្រេសនិងគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងឈាមត្រូវបានចាក់ស្ទើរតែខ្លាំងណាស់និងការអានផ្នែកចិត្តសាស្ត្រអំពីវត្ថុដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងអស់នេះបន្សល់ទុកនូវផ្លូវដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយរហូតដល់ការឈឺក្បាលក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ជាគោលការណ៍សូមកុំអានអ្វីក្រៅពីសំបុត្រការងារទេ? ចូលក្នុងថ្លង់ក្រៅបណ្តាញដោយចូលរួមក្នុងឧបករណ៍នៅជិតយានដ្ឋាន? ពិតណាស់ការចាកចេញប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនធ្វើតាមដំបូន្មាននេះទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាសមនឹងការបត់បែននូវអ្វីហើយហេតុអ្វីកើតឡើង។ ជារឿយៗអ្នកដែលបានយល់ពីរបៀបដែលការភ័យខ្លាចរបស់គាត់បានរៀបចំភ្លាមបាត់បង់អាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍។ ហេតុអ្វីបានជាយើងឈានដល់ស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះដោយគ្រាន់តែអានព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត?
អ្នកបានខូចព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន
ដោយសារតែនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនិងតំបន់ជុំវិញជិតស្និទ្ធមួយផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានគេយកទៅគោរពពួកគេទេ។ មែនហើយនៅទីនេះអ្នកបានរីកចម្រើនដោយគ្មានស្បែកសង្គម - សំខាន់នោះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទោះបីជាល្អទេសែលដែលការពារខ្ញុំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនិងមុតស្រួចជាមួយអ្វីៗទាំងអស់នៅជុំវិញ។ អ្នកបែងចែកថា "ខ្ញុំ" និង "ពួកគេ" មានសារៈសំខាន់បំផុតតែនៅក្នុងវេយ្យាករណ៍ហើយមិនមែនក្នុងជីវិតទេ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់កាន់មួកដែលអ្នកនឹងមិនពាក់ក្នុងវិធីផ្សេងដែលការញ៉ាំឬពេញចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកយល់ថាវាជាការរំលោភតាមលំដាប់លំដោយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីរឿងធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺចាប់ជាងនេះ! គ្រាប់បែកបានបោះចោលទៅក្នុងបង្អួចរបស់នរណាម្នាក់គឺជាគ្រាប់បែកមួយដែលស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកហើយគ្រាប់កាំភ្លើងមួយគ្រាប់នៅថ្ងាសគឺជាគ្រាប់កាំភ្លើងដែលបានចោះឆ្អឹងមុខរបស់អ្នក។ អ្នកមិនដឹងពីអារម្មណ៍និង sob អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍និងរស់នៅដោយខ្លួនឯង។ តាមទ្រឹស្តីនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកនិពន្ធកំណាព្យដែលឆ្លាតវៃនិងសិល្បករដ៏កក់ក្តៅហើយតាមពិតបានធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកកាន់តែស្មុគស្មាញដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ រកមើលវិធីដាំស្បែក។
អ្នកខ្លាចរកឃើញភាពមិនសូវមានភាពអសកម្ម
ប្រជាជននៅអឺរ៉ុបខាងកើតជាច្រើនមានគំនិតសង្គមដែលបារម្ភអំពីរបៀបដែលអារម្មណ៍គួរត្រូវបានសាកល្បងនិងបង្ហាញខ្លួនពួកគេ: ឬតើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីផ្សេងទៀតសម្រាប់ឧបករណ៏ទាំងមូលឬអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ យើងភាគច្រើនរីកចម្រើនជាមួយនឹងគំនិតដែលថាជម្រើសកម្រិតមធ្យមមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេហើយប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបផ្លូវចិត្តខ្យល់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែវាអាក្រក់ - ក្លាយជាសត្វឆ្កែចចកដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកបាននិយាយមកលើខ្លួនគាត់ថា: អូខ្ញុំប្រាកដជាយល់ថាអ្នកអាចយល់បានប៉ុន្តែមិនត្រូវសម្លាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតក្រុមគ្រួសារនិងស្រាក្រឡៀនដែលបានដាក់នៅក្នុងអ្នកទេប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំជាទូទៅ ទាល់តែសោះមិនខ្វល់ជាមួយប៉មកណ្តឹងខ្ពស់ឬអ្វី?! អ្នកត្រូវតែយល់ស្របជាមួយពួកគេហើយដឹងហើយការចរចានឹងមានរយៈពេលយូរនិងតានតឹង។
អ្នកមិនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកទេ
វាមិនមានបញ្ហាទេដែលគ្រប់គ្រងវាគ្រួសារកំណើតរបស់អ្នកក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកគ្រួសារប្តីរបស់អ្នកគឺថៅកែរបស់អ្នកលទ្ធផលគឺមិនសូវគ្រប់គ្រងជីវិតអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង។ ជាញឹកញាប់ phobias កាន់តែច្រើន, ការគិតមមៃជាមួយនឹងគំនិតដ៏អស្ចារ្យនិងគំនិតដែលមិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម, ការរំខានដែលមិនសមហេតុផល។ កាន់តែស៊ីជម្រៅហើយពិបាកនឹងជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តណាមួយ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដែលងាកទៅរកចំណាប់ខ្មាំងឬការវាយប្រហារប្រដាប់អាវុធក៏មិនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍សាច់ញាតិជ្រៅជ្រៅជាមួយគាត់ដែរ។ ហើយនេះនាំឱ្យអ្នកកំពុងជួបប្រទះយ៉ាងខ្លាំងនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះគាត់ដូចជាការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបានកើតឡើងចំពោះអ្នកដែរ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយជនរងគ្រោះ។អ្នកគិតថាអ្នកស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈដូចគ្នានឹងជនរងគ្រោះមុនពេលមានគ្រោះមហន្តរាយ
កាលពីមុនកាលៈទេសៈទាំងនេះមិនច្រើនទេក្នុងការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់: នៅពេលយន្តហោះនេះបដិសេធម៉ាស៊ីនឧទាហរណ៍ឬនៅពេលអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់នៃអរិភាព។ ប៉ុន្តែដំណឹងពីអ្នកធ្វើឱ្យមនុស្សលោក Fritrent បានផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ថាការស្នាក់នៅដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅពហុកីឡដ្ឋាននៅក្នុងរោងកុនហាងហើយនៅក្នុងកាប៊ីនមិនអាចយល់បានជាមុនទេឥឡូវនេះពួកគេកំពុងដករ៉ុក្កែតចេញឬផ្ទុះ។ មិនត្រឹមតែអំពើយញ្ញកិកាលពីក្លោងទ្វារប៉ុណ្ណោះទេដែលអាចត្រូវបានវាយប្រហារសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែក៏ជាអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកដែរមន្រ្តីគឺមានសន្តិភាពនៅទីក្រុងយោធភូមិហើយឥឡូវនេះអ្នកបើកយន្តហោះអាចគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតដ៏អស្ចារ្យមិនចូលចិត្តមិត្តស្រីរបស់គាត់ភ្លាមៗ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នករាល់គ្នាមានគ្រោះថ្នាក់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដោយគ្មានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាការពិត ... តាមពិតចៃដន្យក្នុងកាលៈទេសៈនឹងត្រូវបានបញ្ចប់មានតែនៅពេលគ្រាប់បែកឬចិត្តចំណីប្រដាប់អាវុធកំពុងស្ថិតនៅលើយន្តហោះនៅឡើយទេ។ បើគ្មានកាលៈទេសៈនេះអ្នកមានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការជឿប៉ុន្តែការពិត។ ទ្រឹស្តីទាំងអស់នៃប្រូបាប៊ីលីតេសម្រាប់ការពិតដែលថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងមានបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងជនរងគ្រោះនៃការវាយប្រហារភេរវកម្មនិងមោទនភាពដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកបើកយន្តហោះឬមន្រ្តីប៉ូលីស។ ចិត្តវិទ្យាមិនខ្វះរាងកាយទាល់តែសោះ។
អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែមិនសំរេចចិត្តសារភាពខ្លួនឯងទេ
មានមនុស្សដែលយំព្រោះពួកគេបានមើលខ្សែភាពយន្តក្រៀមក្រំហើយមានមនុស្សដែលកំពុងស្វែងរកខ្សែភាពយន្តដ៏ក្រៀមក្រំព្រោះពួកគេយំដូចវាហាក់ដូចជាអ្នកត្រូវការរកមូលហេតុដែលអាចទទួលយកបាន។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងចំពោះព័ត៌មានហើយជាមួយនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើស្វាមីឪពុកម្តាយឬចិត្តវិទ្យាសាស្ត្រ (ក្នុងន័យណាមួយនៃពួកគេគឺជាចិត្តវិទូ) ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់សារភាពថាស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះអ្នកមិនគិតថាវាត្រឹមត្រូវ ទទួលស្គាល់គ្រោះថ្នាក់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬអ្នកមិនមានកន្លែងរត់គេចពីកាលៈទេសៈទេនោះអ្នកកំពុងរកមើលដោយមិនដឹងខ្លួនសម្រាប់ហេតុផលដើម្បីការវាយប្រហារដោយការថប់បារម្ភនិងអាណិតអាសូរយ៉ាងហោចណាស់មិនមានចំពោះខ្លួនអ្នកទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ឧបមាថាអ្នកជឿយើងហើយបានគិតខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជានៅជាមួយអ្នកហើយតើមានអ្វីទៀត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងភាពមិនស្រួលក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវដែលបណ្តាលមកពីការអានកាសែត?
ដូចអ្នកគួរតែស៊ូទ្រាំនឹងរដ្ឋទាំងនេះដែរប្រសិនបើហេតុផលរបស់ពួកគេគឺជាព្រឹត្តិការណ៍មួយនៅក្នុងរបស់អ្នកវាគឺជាជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។ កាត់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងខ្នើយ។ ដោយស្មោះត្រង់។ មិនត្រឹមតែ«តើអ្នកអាចសម្លាប់តូចបែបនេះបានយ៉ាងណា! »ប៉ុន្ដែខ្ញុំខ្លាចថាពួកគេក៏នឹងវាយប្រហារកូន ៗ របស់ខ្ញុំដែរ! »។
ងាកទៅរកការព្យាបាលសិល្បៈសិល្បៈ។ គូរ។ ពណ៌ - នេះគឺជាមុខរបរមួយ, យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទូទៅស្រដៀងនឹងការធ្វើសមាធិនិងការធ្វើឱ្យធូរស្បើយយ៉ាងល្អ។
របាំ។ ធ្ងន់ធ្ងរ, ភ័យខ្លាចនិងរបាំ - ចលនាជួយកែច្នៃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកែច្នៃរាងកាយរបស់ adrenaline នេះបានបើកឡានចូលក្នុងឈាមរបស់អ្នកហើយរាំដូចជាសិល្បៈណាមួយបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាលោក Aeedor Duncan បានជាប់ពន្ធនាគារមួយនៅពេលដែលកូន ៗ របស់នាងចាប់បានពីហៃដូច្នេះនាងបានស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងហើយបានសម្តែងទុក្ខព្រួយរបស់នាង
សរសេរ - មិនត្រឹមតែប្រកាសដែលផ្សព្វផ្សាយបរិយាកាសភ័យរន្ធត់នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមជុំវិញទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែរឿងរ៉ាវ, អត្ថបទកំណាព្យ។ ជាជម្រើស, ការពិតដែលថាអ្នកភ័យខ្លាចហើយសូម្បីតែផ្ទុយពីនេះចិត្តសាស្ត្រឥឡូវនេះជឿថាវាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយអំពីការរងរបួសបន្ទាប់ពីការទទួលបានវាហើយដំបូងគួរតែមានរយៈពេលនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់។
ដាក់លេខកូដដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលដ៏ស្ងាត់ស្ងៀម។ ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទប់ទល់នឹងបទពិសោធន៍ (សម្រាប់អ្នកដទៃ!) អ្នកនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ដែលមិនអើពើនិងជាមនុស្សអាក្រក់ឡើយ។ សរសេរអំពីបក្សីនិងមេអំបៅស្នេហាគឺជាអ្វីដែលឆោតល្ងង់និងគួរឱ្យស្រលាញ់។ ហើយបន្ទាប់មកវាងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍សូមសរសេរចេញនិងរបួសរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែល្អបំផុតគ្រាន់តែងាកទៅរកអ្នកឯកទេស។ យើងទើបតែសរសេរវាដូច្នេះអ្នកនៅតែស្តាប់។ យ៉ាងណាមិញឆ្អឹងដែលបាក់បែកមិនត្រូវទុកដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងទៅរបួស? យើងសង្ឃឹម។ ដូច្នេះជាមួយនឹងសរសៃខូចនៃព្រលឹងខ្ញុំក៏នឹងមានដូចគ្នាដែរ។