ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង: វិធីរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកលក្ខណៈបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ 6 ជំហាន

Anonim

ការបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់របស់ខ្លួនគឺល្អណាស់អាក្រក់ខ្លាំងណាស់ដូច្នេះល្អ។ ពួកគេទាំងអស់មានទ្រព្យសម្បត្តិរួមពីរគឺពួកគេចំណាយលុយហើយចាប់តាំងពីគាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថាពួកគេត្រូវចំណាយពេល។ សូមឱ្យសេចក្តីពិតនៅក្នុងភ្នែក - អ្នកនឹងយល់ព្រមបង់ទ្វេដងប្រសិនបើលទ្ធផលអាចត្រូវបានចាក់ចូលខ្លួនឯងដូចជាពីដ្រាយវ៍ពន្លឺ។

shutterstock_255801109 ។

យន្តការគឺដូចគ្នានឹងការជាវកន្លែងហាត់ប្រាណដែរអ្នកមិនអីទេអ្នកហែកលុយចេញពីបេះដូង! តែឥឡូវអ្នកត្រូវដើរ! មួយរយៈអ្នកទៅបាទ។ ហើយបន្ទាប់មកជីដូននេះបន្ទាប់មកការជួបជុំឪពុកម្តាយបន្ទាប់មកជីដូនត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មនោះគឺជាការជាវទាំងមូល, smack ។ និយាយឱ្យត្រង់ - ទីបញ្ចុះសពនៃវគ្គសិក្សាដែលមិនទាន់បញ្ចប់នៅលើអ្នកនាំសំបុត្រគឺមិនតិចជាងទីបញ្ចុះសពរបស់អ្នកលក់។

តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានចន្លោះប្រហោងបីថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 8 នាទីនិងកន្លះនាទីលើកលែងតែការគិតមួយនាទីឈរនៅក្នុងផ្កាឈូកក្នុងមាត់និងម្ភៃនាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដី? ឬ - ពិតជាមានរឿងនេះកើតឡើង - គ្មានលុយលើអ្វីទាំងអស់នំប៉័ងជាមួយម៉ាហ្គារីនខ្ញុំគឺជាលំពែងនៅលើ Bentley ។

ជាទូទៅវាកើតឡើងសូម្បីតែការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានទំហំធំនិងធ្វើការច្រើនបំផុតក៏ដោយយើងបានរំលោភបំពានទំពាំងបាយជូរក្នុងការទំពាំងបាយជូរ "ត្រូវហើយដែលខ្ញុំនៅតែរីកចម្រើនដោយផ្ទាល់" ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានរាងពងក្រពើមិនមកជាមួយគ្នាទេ? ការចូលក្នុងតុខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីឆ្នាំមុនតើនាងនឹងស្លាប់ដោយសារភាពធុញទ្រាន់នៅក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំទេ?

Pic.ru ដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចហើយនឹងមិនបោះអ្នកឱ្យមានបញ្ហា!

ទីមួយ

figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"> shutterstock_394104886 ។

យើងត្រូវមានគម្រោងពីរបីសប្តាហ៍គ្រាន់តែគិតអំពី (យើងចាំបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 8.5 នាទីដែលនៅសល់ពេលវេលាដែលអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវគិត) នៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកចង់រីកចម្រើន។ វាមិនមែនជាសំណួរសាមញ្ញទេ! ឧទាហរណ៍មានការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរគឺច្បាស់លាស់ដើម្បីជួយឱ្យយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់សុបិនអំពី! ហើយនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះមនុស្សមិនសមអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែយើងចាំបានប្រហែល 8.5 នាទីហើយរហូតដល់ការបណ្តុះបណ្តាលពិតប្រាកដត្រូវបានចាប់ខ្លួន។

គ្រាន់តែយឺត ៗ ល្ងីល្ងើតូចល្ងីល្ងើពិភាក្សាជាមួយខ្លួនអ្នក - តើខ្ញុំចង់កុហកខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច? ចំណេះដឹងភាសាអេស្ប៉ាញ? ក្លាហាន? សាច់ដុំលើសម្តេចប៉ាប? ការអត់ធ្មត់? វចនានុក្រមមែនទេ? ដើមទ្រូង? ការប្រាស្រ័យទាក់ទង? សមត្ថភាពមិនឱ្យត្រូវបានរំខានពីករណីសំខាន់ៗ? ស្រែកថ្ងូរ? ស្បែកជើងប៉ាតានៅលើថ្ពាល់ខាងឆ្វេង? ហើយអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានទាល់តែសោះហើយអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយត្រង់?

បញ្ជីទាបបំផុតដំបូងដែលបានរៀបរាប់, លើកទីពីរ - ខ្ពស់ជាងនេះខ្ពស់ជាងនេះ។ អ្នកអាចរាយបញ្ជីនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកម្មវិធីថតសំលេងនៅពេលអ្នកកំពុងអង្គុយនៅឯការប្រជុំគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ យកវាចេញនៅទីនោះហើយមើលទៅឆ្លាតវៃ។ ហើយអ្នកមិនអាចសរសេរបានទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយចង់យ៉ាងខ្លាំងវានៅតែមិនមានភាពយឺតយ៉ាវនៅពីក្រោយអ្នកទេ។ ឧទាហរណ៍ _ ល្បឿន _ ។

តាមបច្ចេកទេសពីចំហៀងអ្នកនៅតែមិនទាន់ធ្វើអ្វីនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែ Tacinganka ។ គូររូបនិងដាក់ចំណាត់ថ្នាក់បញ្ជីភារកិច្ចគឺរឿងរឹងមាំនិងសំខាន់។ ហើយគ្មានអ្វីដែលអ្នកធ្វើឱ្យវាមានជាតិខ្លាញ់តូចទេនៅក្រោមដីក្រោមដីនិងនៅក្រោមផ្កាឈូក។ ដំណើរការកំពុងដំណើរការ។ ប៉ូលីលី, ខ្យងខ្យងតាមជម្រាលនៃហ្វូជី។ ឡើងលើកំពស់ខ្ពស់បំផុត។

ទីពីរ,

shutterstock_333515342 ។

នៅពេល "ដំបូង" សម្រាប់អ្នកបានកាន់តែច្បាស់របៀបដែលថ្ងៃនោះ។ គិតមួយខែ? ជាធម្មតារីករាយដែលមិនមួយឆ្នាំ។ ប្រមាណជាការសម្រេចថាខ្ញុំចង់បានអ្វីក្នុងមួយសប្តាហ៍? ជាពិសេសល្អបំផុត។ កាត់ផ្តាច់ផ្នែកខាងក្រោមទាំងមូលនៃបញ្ជីដោយបន្សល់ទុកតែ 3-4 ពិន្ទុនៅលើកន្លែងលេចធ្លោប៉ុណ្ណោះ។ ហើយពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាល់តែសោះអំពីការកាត់ផ្តាច់នេះ។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់មួយ។ ប្រជាជនយ៉ាងខ្លាំងបានធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃជីវិតនៃការសោកស្តាយនិងភាពអៀនខ្មាស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើនរណាម្នាក់មកពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជួយ។ "ដូច្នេះអ្នកបាន heard កុំហ្វឹកហាត់ទៀតទេឬ?" "ហើយខ្ញុំមើលទៅអ្នកបានគប់ប៉ាក់ទាំងស្រុង" "អ្វីដែលការពិនិត្យសៀវភៅនឹងមិនមានទៀតទេ?"

ប្រហែលជាវានឹងមាន។ ប៉ុន្តែមិនអីទេឥឡូវនេះ។ ឥឡូវខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យច្បាស់មួយទៀត។ ហើយនេះ - ប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានវាមិនមុតស្រួចទេ។ ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ។ ហើយតើខ្ញុំមានឈ្មោះអ្វីដែលខ្ញុំមករកអ្នកគឺ Hexady Shiva - និងការកាត់បន្ថយនិងស្នាមភ្លោះនិងនៅលើអ្នកលេងភ្លេងលេង? មានពេលតែ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ - មិនខ្មាស់អៀន។ នៅរស់កុំជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យបាត់បង់ភាពខ្ពង់ខ្ពស់ - មិនខ្មាស់អៀននិងគួរឱ្យសរសើរផងដែរ។ អ្នកត្រូវការខ្លួនឯងជាយូរមកហើយ។ ហើយប្រហែលជាមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។

ទីបី,

shutterstock_437413915

យើងចាប់ផ្តើមគិតថាតើមានករណីអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយដូច្នេះគឺឬអាចជាការបណ្តុះបណ្តាលនៅ។ អ្នកមិនអាចអង្គុយហើយលូនដោយរទេះសេះបានទេប៉ុន្តែសូមដើរយ៉ាងលឿន។ មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដោយជំហានរហ័ស - ប្រាក់ចំណេញ! របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍នេះ - នៅទីនេះអ្នកគឺជាអ្នកនិងភាពក្លាហាននិងការនិយាយ។ សរសេរជាពាក្យដែលមានសិស្សថ្នាក់ទី 1 ដែលផ្ទុយពីដំបូង (ស្រែក - អ្នកមិនអាច។ សម្លាប់ - អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ - អ្នកមិនអាចរកបានទេ - អ្នកមិនអាច) បានទេ - នៅទីនេះអ្នកនិង zen ដូចជាមិនមានអ្វីដែលមិនមាន។

"មុនពេលបំភ្លឺអុសធូស៊ីទឹកហូរ។ បន្ទាប់ពីការត្រាស់ដឹងនៃអុស Ruby, ស្រឡាំងកង់ទឹក "។

ចាតីតេ្តីឹមបី

shutterstock_1455727272748 ។

យើងគិតថាអ្វីដែលមានចន្លោះពេលរវល់រួចហើយផ្ទុកអត្ថន័យបន្ថែម។ ការលាងចានទៅតាមអ្វីទាំងអស់គឺឆបគ្នាជាមួយនឹងការស្តាប់ទៅអូឌីហ្គូកក្នុងភាសាអង់គ្លេស? ប៉ុន្តែអ្វីដែលវាមិនត្រូវគ្នាគឺមិនត្រូវគ្នាទេ, agata គ្រីស្ទី, ឧទាហរណ៍ដូច្នេះឃាតកម្មរបស់គាត់។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តចានទេប៉ុន្តែកន្លែងដែលត្រូវទៅ។ យើងបានស្គាល់ស្ត្រីដែលបានតែងកំណាព្យដល់ករណីនេះដែលបានអនុវត្តដោយ Kegel ហើយបានគិតពីផែនការកម្មវិធីសិក្សា។ ទោះយ៉ាងណាមិនមែនក្នុងពេលតែមួយទេ។

យើងឈ្លោះប្រកែកគ្នាតើអ្នកកំពុងធ្វើដូច្នេះទេ? មែនហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនមានអ្វីគិតអំពីផ្ទះល្វែងដែលមានម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ នោះគឺវាអាចទៅរួចប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទៅរកគោលដៅហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ហើយអ្វីដែលការសមាធិក៏ជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការផងដែរ។ amb

shutterstock_86990738 ។

ដូច្នេះស្ទើរតែប្រាកដអ្នកគិតថាឥឡូវនេះតើមានអ្វីថ្មី? វិធីសាស្រ្តថ្មីមួយ។ គិតអំពីអ្នកខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពគួរឱ្យធុញទ្រាន់ - រឿងធម្មតា។ កំណត់ពេលវេលារបស់ខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវគិតអំពី ការរៀបចំសម្រាប់រៀបចំសម្ភារៈសម្រាប់គំនិតហើយបន្ទាប់មកមិនត្រឹមតែអាងត្រគាកដែលមានជាតិក្រណាត់អាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគំរូនៃគំរូមួយលើអាវយឺតរបស់កុមារផងដែរ - ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅដំណាក់កាលខ្លះទម្លាប់ណាមួយការងារដែលមិនមែនជាក្បាលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗយល់ថាបង្អួចសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ មានមនុស្សដែលបានអានកំណាព្យនៅក្នុងបង្អួចនេះវាហាក់ដូចជាភ្លេចពាក់កណ្តាលហើយ។ ប៉ុន្តែទេអ្នកឃើញហើយលោកយ៉ូហានពុទ្ធិបានចងចាំដោយមិនមានអានឡើងវិញទេ។

តីរបាម

shutterstock_364265705 ។

ចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ថាតើមានឱកាសបច្ចេកទេសដល់ GNAW តាមពិតរាល់ពេលវេលាលើខ្លួនអ្នកដែរ។ តើតម្លៃថ្លៃ ៗ ចង់បញ្ជូនអ្នកទៅកម្មសិក្សាទេ? (ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏បោះបញ្ជីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់កម្មសិក្សាដូច្នេះជាទូទៅ) ។ តើក្មេងដែលអ្នកចូលចិត្តចង់បានក្រុមគំនូរការរាំការវិវត្តការវិវត្តការវិភាគការសុន្ទរកថាខារ៉ាតប៊ីមដូឬការបង្កើតមនុស្សយន្តប្រយុទ្ធដូចបុរសប្រយុទ្ធទេ? ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍? ហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅខាងក្រៅលេងនៅ Lingvaleo ។ តើឪពុកម្តាយមិនចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវម៉ាស៊ីនបូមធូលីរ៉ូបូតមួយសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកទេ?

ហើយចុងក្រោយនៅលេខ 6

shutterstock_27286114 ។

អ្វីដែលពិបាកបំផុតនោះគឺថាបើគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលពីមុនទាំងអស់ដែលទំនងជាមិនដំណើរការទេ។ មិនចេះនិយាយពីការទទួលស្គាល់យ៉ាងជិតស្និទ្ធដែលអ្នកកំពុងរស់នៅហើយតើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់តែប្រយោជន៍នៃការរស់រានមានជីវិត។ "ម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ខ្ញុំត្រូវស្តាប់តន្ត្រី" ។ អ្នកទៅរក Philharmonic, ដេកលក់នៅលើកៅអី។ អ្នកដេកលក់បីដងហើយនៅតាមផ្លូវទីបួនដែលអ្នកស្គាល់បទភ្លេង។ ហើយជាទូទៅសម្មតិកម្មបូករួមនឹងការព្យាបាលដោយតន្ត្រី។

ចាប់ពីពេលនេះតទៅការពិតដែលថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនយើងក្លាយជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅជុំវិញ។ ជាការពិតពួកគេនឹងបង្ហាញខ្លួនអំពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែ - សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបិទស្អាតនេះជាធម្មតាមានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ - គំនិតនេះគឺនៅឆ្ងាយពីភាពអវិជ្ជមានជានិច្ច។ មានពាក្យចចាមអារាមថាសូម្បីតែកុមារគោរពជាបន្តបន្ទាប់អ្នកម្តាយដែលមានផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងការពារពួកគេជាងការវិនិយោគទាំងស្រុងនៅក្នុងជីវភាពរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្រៀនខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃថាអ្នកចំណាយពេលខ្លះនៃធនធានរបស់យើងដើម្បីបន្តក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទទួលបានថ្មីនិងរក្សាជំនាញចាស់ - បន្ទាប់មកថ្ងៃនឹងមកដល់នៅពេលដែលអ្នកចាប់បានរួចហើយអ្នកអាចទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះរួចហើយ។ ខ្ញុំ​អាច។ ខ្ញុំមានសិទ្ធិ។

រូបភាព: Shettedock

អាន​បន្ថែម