8 អង្គការជីវិតផ្ទះបាយសម្រាប់កំសៀវ

Anonim

រាល់រង្វង់ដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទាំងអស់កុំស៊ូវ៉េរដោយផ្ទាល់ជាមួយសំណួរមើលទៅដូចជាល្ងីល្ងើ: ខ្លួននាងគួរតែដឹង។

យើងមិនដូច្នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកមានអំណាចទេអ្នកប្រាកដជានឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកមិនស្គាល់! នៅទីនេះឧទាហរណ៍របៀបរៀបចំផ្ទះបាយ។

shutterstock_705725251

ការគ្រប់គ្រងសំអាតទូទៅ

ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំវាសមនឹងទាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមព្យញ្ជនៈគ្រប់បែបយ៉ាងនៃសោរដែលចាក់សោដកឃ្លានៅលើបាតនិងធ្នើ។ អ្នកអាចរកឃើញអព្ភូតហេតុគ្រប់ប្រភេទហើយច្រើនទៀតវាកាន់តែច្បាស់ថាពួកគេមិនដែលប្រើវាហើយខ្ញុំកំពុងស្វែងរកវាប្រាំមួយខែព្រោះខ្ញុំបានដាក់នៅកន្លែងដែលមិនបានធ្វើឱ្យបាន។

ដោយវិធីនេះអំពីកន្លែង

ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវតែមើលឃើញនៅលើដៃបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងឃើញថាវាគឺជាធូលីនៅកន្លែងណាមួយនៅលើវាលខ្សាច់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងកាត់ម៉ូដចាស់ហើយជូតដៃចង្កូត។ ប្រសិនបើការបញ្ចូលគ្នានេះមានភាពស្មុគស្មាញពេកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលក់វានិងទទួលបានភាពងាយស្រួលជាងមុន។

ទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកដកខ្លួនចេញរៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍ពីយ៉រហើយរាល់ល្ងាចយើងបានដាក់មកវិញតាមពិតគ្មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅលើយ៉របានទេទោះបីនៅពេលដែលពេលវេលារបស់ជីដូនបានធ្វើដំណើរក៏ដោយ។ លោកយាយចូលចិត្ត Pan និងផើងសម្រាប់ដុតនំប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនជានាងទេ។ អ្វីដែលអ្នកប្រើយ៉ាងពិតប្រាកដហើយជារឿយៗគួរតែកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

សៀវភៅសិក្សាសូវៀតនៅលើការថែរក្សាគេហដ្ឋានឬសៀវភៅអំពី Kalinka - ល្អបំផុត

មានព័ត៌មានជាច្រើនប៉ុន្តែមានគ្រោងការណ៍ច្បាស់លាស់ដែលត្រូវបត់នៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រកមើលការស្កេននៅលើបណ្តាញ។

ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានកំណើនទាបហើយទូដាក់ឥវ៉ាន់បានផ្អាករថយន្តយក្សបន្ទាប់មកបត់ចាំបាច់បំផុតទៅក្នុងតុផ្ទះបាយនិងអាហារប៊ូហ្វេឬអ្នកដាក់សោឈរ។ ហើយផ្ទុយទៅវិញពិតណាស់។

បោះធុងច្រើន

ធុងធញ្ញជាតិដែលមានតម្លាភាពខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអ្នកនឹងមិនខូចហើយយើងនឹងមិនធ្លាក់ពីចលនាមុតស្រួចទេ។ ចាក់ barbell មួយនៅក្នុងពួកគេពីកញ្ចប់មិនខ្ជិលនៅពេលដែលពួកគេឈរនៅកម្ពស់ងាយស្រួល។

កុងតឺន័រផ្សេងទៀតគឺល្អក្នុងការបញ្ជាទិញមិនឱ្យយកកន្លែងដាក់ក្នុងទូទឹកកកជាមួយទឹកជ្រលក់និងខ្ទះចៀន។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេមើលឃើញថាវាស្ថិតនៅក្នុងពួកគេវាមិនចាំបាច់ដកស្រង់ចេញនិងលើកគំរបនោះទេ។

សេវាកម្មរីករាយ

វាកើតឡើងថានៅពេលដែលស្វែងរកផ្ទះបាយគឺជាបន្ទប់រយៈពេលវែងសម្រាប់សេវាកម្មថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ធំមួយ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកបានកន្លងផុតទៅហើយប៉ុន្តែតាមមើលទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាតូច។ វាមានន័យថាការបម្រើនេះមិនមានបុណ្យទាល់តែសោះព្រោះមិនមានជ័យជំនះមួយបានមកជិត។ គាត់គឺជាអ្នកដែលផឹកតែរាល់ថ្ងៃហើយញ៉ាំស៊ុបរាល់ថ្ងៃ។ ធ្ងន់ធ្ងរវាបានមករកគាត់។ ផ្លូវដែកនិងចែកចាយទៅចានដែលនៅសល់។

ឧបករណ៍ជំនួយ

ទុកឧបករណ៍ជំនួយដំបូងនៅក្នុងផ្ទះបាយមានភាពងាយស្រួលជាងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលលើសពីនេះទៅទៀតវារវល់ដោយមិននឹកស្មានដល់។ នៅក្នុងបណ្តាញវាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានដែលគួរតែមាននៅក្នុងកញ្ចប់ជំនួយដំបូងគេទេដូច្នេះនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនអ្នកមិនស្លាប់ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំការមកដល់ឆាប់ៗនេះទេ។

កុំខ្ចាត់ខ្ចាយថ្នាំនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។ និយាយទាំងអស់ក្នុងធុងមួយឬកាបូបគ្រឿងសំអាង។

- ផងដែរ - ជាតុរប្យួរខោអាវផងដែរ

ប្រហែលជាអ្នកមិនបានដឹងទេប៉ុន្តែមានជោគជ័យជាច្រើនដោយជោគជ័យវ៉ែនតាចៀនឬវ៉ែនតាកញ្ចក់នៅទីនោះ។ ជាការពិតវាគឺសមរម្យសម្រាប់តែអ្នកដែលធ្វើឱ្យមានអ្វីមួយដែលបានដុតបំផ្លាញ។

ម៉ាស៊ីនលាងចាន - មិនមែនជាភាពប្រណីតទេប៉ុន្តែជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីលាងចាន

អគ្គិសនីត្រូវបានចំណាយច្រើនប៉ុន្តែលំហូរទឹកត្រូវបានរក្សាទុកហើយកម្លាំងនិងពេលវេលារបស់អ្នកមានតម្លៃអ្វីមួយ (អ្នកអាចមើលឃើញតម្លៃនៃប្រភេទនេះនៅលើគេហទំព័រដែលមានកន្លែងទំនេរ) ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមាន, កន្លែងដែលម៉ាស៊ីនលាងចានត្រូវបានបញ្ចូលហើយមានឱកាសមួយដើម្បីកកកុញនៅលើវាគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីការទិញបែបនេះ។

ឧទាហរណ៍: Shutterstock

អាន​បន្ថែម