រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ: ឧបករណ៍រស់រានមានជីវិត

ប្រសិនបើខែកញ្ញាគឺស្ទើរតែនៅរដូវក្តៅ (អញ្ចឹងតើវាជាអ្វី) បន្ទាប់មកខែតុលាគឺជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលមិនចេះរីងស្ងួតអាប់អួរដូចជាល្បែងនៃបល្ល័ង្កគឺធ្ងន់ដូចជាមិនចេះរីងស្ងួត។

ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីទេការសំរាមបែបនេះកើតឡើងជាលើកដំបូងជាមួយយើង។ យើងអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានបទពិសោធនៅកណ្តាលឆ្នូតបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយបានប្រមូលផ្តុំនៃការរស់រានមានជីវិតរួចហើយ - វានឹងជួយឱ្យយើងឈានដល់ឆ្នាំថ្មីជាមួយស្រាសំប៉ាញនិងរាំអាតអំពូលភ្លើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់រានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដោយគ្មានការបាត់បង់។

ប្រអប់របស់មូសលីលី

បុរសវ័យក្មេងនៅពេលព្រឹកមិនចង់ញ៉ាំនៅពេលព្រឹកទេ - គាត់ចង់បានកាហ្វេត្រឡប់មកគ្រែវិញឬបង្ហាញសន្តិភាពនៃជូបពីបង្អួច (តាមលំដាប់លំដោយ) ។ ប៉ុន្តែតាមរបៀបនេះវាគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបច្ចេកវិទ្យាអាហារពេលព្រឹកដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស - ដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹកការពុកផុយរបស់កម្លាំងធ្វើឱ្យខ្លួនវាកាន់តែមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងហើយវាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលថាមពលមានរួចហើយនៅពេលថាមពលមានថាមពលរួចទៅហើយនៅពេលថាមពលមានថាមពលរួចទៅហើយ។ បញ្ចប់ហើយនៅក្នុងការិយាល័យនៅតែមាន 4 ម៉ោងមិនតិចទេ។

ហើយដោយសារវាខ្ជិលពេកក្នុងការចំអិនម្ហូបពេលព្រឹកមូសលី - បារក្រៀលនិងបក្សីដទៃទៀត (ឆ្លង) អាហារស្មុគស្មាញ) អាហារដែលមានរាងល្អឥតខ្ចោះ - ពួកវាមិនចាំបាច់ចៀនឬ រំពុះហើយពួកគេបានល្អជាមួយកាហ្វេ។ ស្វែងរកអ្នកដែលស្ករតូចជាងហើយការបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនគឺមានច្រើន។

ចង្ក្យេង

មានរួចហើយ? ទាំងបីនេះ? ទិញលេខបួន។ អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងការដួលរលំគឺជាការកាត់បន្ថយពន្លឺថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាចអ្នកត្រូវការប្រភពសិប្បនិម្មិតជាច្រើន។ មានតែអំពូលភ្លើងសន្សំថាមពលប៉ុណ្ណោះដែលមិនឱ្យខ្ចាត់ខ្ចាយ។

pajamas ពណ៌លឿងនិង plea ពណ៌ទឹកក្រូច

ប្រសិនបើអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនកុហក (ហើយហេតុអ្វីពួកគេ?) ពណ៌ទាំងនេះគឺជាថាមពលចម្រុះខ្លាំងបំផុត។ ក្រហម - បន្តិចពេកច្រើនពេកហើយកំពុងសំលេងសើចហើយពីពាក់កណ្តាលត្រជាក់នៃវិសាលគមអ្នកនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងការសម្ងំកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

តែរុក្ខជាតិដែលទទួលបានជោគជ័យ

ពិត, ពិតជាប្រាប់អ្នក - គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចំអិននៅពេលយប់។ របៀបរស់នៅរបស់សូវៀតកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ Serotonin ដោយគ្មានជីវិតមិនត្រូវបានគេមិនធ្លាប់មាន។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ, រាល់ការ dostoepina ទាំងអស់បានកើនឡើងនៅក្នុងក្បាលវាហាក់ដូចជាអ្នកគឺមួយនិងដូចគ្នា (ដូច្នេះមាន, ប្រជាជនធម្មតាកំពុងដេកហើយនៅពេលយប់ដែលគេងមិនលក់ហាក់ដូចជា gage ។ ដល់ពេលដែលត្រូវដោះចេញមុនហើយក្រោកពីព្រលឹមក្នុងការចាប់យកពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ល្អឬអ្វីដែលគេហៅថារយៈទទឹងរបស់យើង) ។

ធនាគារវីតាមីនឌី។

ដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានផលិត, ពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺចាំបាច់ដែលត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមិនមែនជា, មិនមែនជាប្រាំមួយខែបន្ទាប់ទៀតទេ។ វានឹងត្រូវញ៉ាំសំយោគ - ការគេងមិនលក់ចាប់ផ្តើមដោយកង្វះវីតាមីន D នៅពេលយប់និងងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃហើយវាក៏គ្របដណ្តប់ការស្អប់ខ្ពើមអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅរស់ដែរ។

ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ពដែលអាចចល័តបាន

មានកាកាវក្តៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកវាមានផាសុកភាពហើយបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់ដើម្បីគ្របដណ្តប់អ្នកអភិវឌ្ឍន៍ដោយម្តាយដោយព្យាយាមរកវិធីដែលល្បិចនេះដំណើរការហើយហេតុអ្វីវាមិនភ្ជាប់ទៅនឹងស្មាតហ្វូនដូចដែលបានសន្យា។ នៅពេលដែលអ្នកគិតសូមបោះពុម្ពរូបថតរដូវក្តៅដែលល្អបំផុត (វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលផងដែរ - យល់ភ្លាមៗថាវាមិនបានចំណាយនៅរដូវក្តៅ) និងក្រឡាប់នេះដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាអារម្មណ៍ខ្លាំងនិងវត្តមាននៃការកាន់កាប់ដែលមានអត្ថន័យបង្វែរអារម្មណ៍ពី Handra ហើយការធ្វើសវនកម្មនៃអនុស្សាវរីយ៍នៅរដូវក្តៅផ្សះផ្សាជាមួយនឹងបង្អួច TLEN ។

ទៀនឬវត្ថុដែលគ្មានន័យផ្សេងទៀត

រឿងចំបងគឺថានេះគឺជារឿងដែលបង្កើតវត្ថុដែលគ្មានន័យដែលខ្ញុំចង់បានជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើវាជាទៀនដែលមានក្លិនក្រអូបដែលមានស្លាកឆើតឆាយនិងស្លាកតម្លៃដូចជាគ្រឿងអលង្ការមួយ - ត្រជាក់។ ឈើក្នុងទម្រង់ជាក្បាលសត្វក្តាន់ - ល្អបំផុត។ ខ្នើយចេក - អស្ចារ្យ។ ល្បែងណាមួយនឹងធ្លាក់ចុះប្រសិនបើនាងបន្ថែមចំនួន 10 ពិន្ទុចំពោះសេចក្តីអំណរនៃការវិលត្រឡប់នៃផ្ទះដោយផ្លូវពណ៌ប្រផេះដែលរថភ្លើងក្រោមដីអត្រាពីរខែនៃទឹកភ្លៀងនិងអត្រាប្រាក់អឺរ៉ូ។