Spoiler: ទេ។ ឯកសារនេះបើកចំហនៅថ្ងៃទី 22-00 អត្ថបទចំនួន 2 ទៀតកំពុងរង់ចាំវេនរបស់ខ្លួនកុមារបានធ្លាក់ខ្លួនចេញ 10 វិនាទីមុន។ មិនមានភ្ញៀវនៅក្នុងផ្ទះគ្មានភ្លើងមិនមានការរញ្ជួយដីទេមិនចាំបាច់ដើរឆ្កែមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់នឹងមិនត្រូវការការចាក់ថ្នាំឈឺចាប់និងថ្ងៃស្អែកទេ មាតិកាពីសំបក, ផ្លេសេននិងកោណ។ អំពើបាបតវ៉ា។ ហើយគេងនៅតែមិនយូរទៀតទេ។
ប៉ុន្តែអ្នកទទួលយកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកឆាប់ៗនេះញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត - នៅទីនោះ។
នាឡិការោទិ៍ល្ងាច
នៅម៉ោង 23-00 ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំបានចាប់យកហើយមានសិលាចារឹកខ្នើយសុបិនផ្អែមសុបិនផ្អែមល្ហែមនៅរាត្រីម៉ាដារាត្រីនឹងលេចចេញមកលើវា។ ពេលខ្លះអ្នកឈប់ហើយគិត - damn! ពិតជា! ហើយអ្នកពន្យារពេលពីរបីសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។តម្រងហៅ
ភាគច្រើននៃទូរស័ព្ទបច្ចុប្បន្នអ្នកអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធតម្រង។ ដើម្បីខកខានការហៅទូរស័ព្ទពីឪពុកម្តាយ / កុមារហើយមិនមានទៀតទេ។ អតិថិជននឹងរង់ចាំរហូតដល់ព្រឹក។ ដោយវិធីនេះការដាស់តឿនពី FB, VK, LJ និងអ្វីដែលមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅទីនោះក៏នៅស្ងៀមផងដែរ។
ស្ផោ
អ្នកជំនាញផ្នែកទន់ភ្លន់បានមើលការធ្វើតេស្តរបស់កុមារអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវិភាគខ្ញុំគិតហើយជំនួសឱ្យថ្នាំស្មុគស្មាញបានបញ្ជាឱ្យផឹកថ្លៃថ្លៃឈ្នួលដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ 2 ពេញមួយយប់។ ជំនួសឱ្យតែ (ឬលើសពីនេះទៀតកាហ្វេ) ។ មិនមានអ្វីពិសេសនៅក្នុងការប្រមូលដូចគ្នាទេ - Melissa, Licorice, Valeriana - ប៉ុន្តែវាមិនអាចផឹកវារាល់ថ្ងៃបានទេ។ ករណី។ ហើយបន្ទាប់ពីពែងនៃថ្នាំពុលនេះវារលូតបន្ទាប់ពីសែសិបនាទី។ ទោះបីជា muzz នេះស្ថិតនៅក្នុងម៉ូនីទ័រសូម្បីតែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកយ៉ាងហោចណាស់នៅលើស្បែកជើងកវែងផ្ទុះ។ ប្រសិនបើបញ្ហានោះគឺថាបន្ទាប់ពីម៉ោង 11 យប់វាមកដល់ធាតុដែលខូចហើយបន្ទាប់មកការប្រមូលលេខ 2 នៅអាយុ 22-00 គឺជារឿងដែលចាំបាច់។ផេត
ប្រសិនបើមានការរួមភេទបន្ទាប់មករៀបចំផែនការវាសម្រាប់ពេលល្ងាចហើយបោះបង់ចោល Kipishni ណាមួយបន្ទាប់ពីវា - វិធីប្រាកដមួយដើម្បីចេញផ្កាយឺតពេក។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលក្នុងគ្រែបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាមួយឆ្នាំវាមិនទំនងនឹងមានពន្លឺលឿនទេប៉ុន្តែមួយយប់ក្នុងមួយឆ្នាំអាចត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការរួមភេទទាំងស្រុង។ ហើយនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតគ្រាន់តែមិនក្រោកឡើង "បន្ទាប់មក" ។ នៅក្នុងចានដែលមិនសក្តិសម។ កាត់។
យូហ្គានិងសមាធិ
ដំបូន្មានដែលមានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់មនុស្សដែលពិបាកគេងជាងអ្នកដែលបំពានខ្នើយជាមួយនឹងការប្រយុទ្ធ។ កាលវិភាគនិងអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានភាពទន់ខ្សោយនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ
ដូចកាលពីមុនរូបមន្តនេះចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយអស់ពីកម្លាំងសម្រាប់ខែទី 3 នៃការប្រើប្រាស់ថេរប៉ុន្តែនៅពេលវាដំណើរការ! ថ្ងៃមួយការជិះកង់របស់ក្មេងស្រីនៅលើគ្រែអស់រយៈពេល 7 ឆ្នាំបានយកម៉ាក់មួយបានចាប់ផ្តើមផឹក ... ពែងរឹងមួយត្រូវបានទុកចោលនៅ MOM នៅក្នុងដៃរបស់គាត់ក្បាលបានធ្លាក់លើខ្នើយដែលជាការសន្មតវិមាត្រមួយ។ "HINKIONION" - ប៉ាសម្ពោធការគោរពដោយការគោរព។
Fortochka
ហើយអ្នកដែលកំពុងដេកលក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដេកលក់ហើយអ្នកដែលរកឃើញថាវាយឺតពេលហើយ។ មើលនោះនៅកន្លែងណាមួយពី 21-00 នៅក្នុងបន្ទប់គេងត្រូវបានខ្យល់ចេញចូល។ ពីការគេងដ៏តឹងរ៉ឹងកាន់តែអាក្រក់ហើយសូម្បីតែម៉ោងដែលអ្នកនឹងទទួលបានសូមជួយឱ្យរាងកាយមិនល្អទេប្រសិនបើមានអុកស៊ីសែនតិចតួចនៅលើអាកាស។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់នៅក្រោមភួយហាក់ដូចជាកាន់តែកក់ក្ដៅ។ជើងកក់ក្តៅ
អ្នកអាចស្រោមជើងវ៉ែនតាអ្នកអាចរអិលអ្នកអាចលាងសម្អាតជើងដោយទឹកក្តៅមួយយប់អ្នកអាចយកផ្កាឈូកបានទាំងស្រុងដើម្បីធានាថាមានភាពកក់ក្តៅក្នុងរយៈពេលមួយមុនពេលគេងលក់ស្រួល។ ការរៀបចំឱ្យគេងលក់សាកសពហោះហើរល្បឿនជីពចរនិងសម្ពាធជើងចាប់ផ្តើមច្របាច់។ ហើយដេកលក់ត្រូវឡើងកំដៅផែនដី - ហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដេកពេលវេលាដើម្បីរញ្ជួយនៅក្រោមភួយ?
លំហាត់ដកដង្ហើម
នេះបានដេកហើយនៅក្នុងក្បាលពួកគេប្រៀបដូចជាជនរងគ្រោះ, គំនិតបញ្ហា, ទុក្ខលំបាកផែនការនិងម៉ូដែលនៃរ៉ូបរ៉ូប។ មកច្របាច់និងប៉ះភាពអផ្សុកទៅផ្ទះបាយនៅខាងក្រោយហ្គូលនិងដំបង។ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ! ប្រសិនបើអឹមអេមអេសអេសអេសអេសដកដង្ហើមដកដង្ហើមចេញក្នុងគ្រោងការណ៍ពិសេសភ្លាមៗមិនត្រូវកាត់ផ្តាច់ទេ។ ប៉ុន្តែពេលព្រឹកនឹងមកមិនលើសពីបីឬបួនគំនិត។ យុត្តិធម៌វិធីសាស្រ្ត "4-7-8" គឺសាមញ្ញហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តទាល់តែសោះក្នុងគ្រប់ទីតាំងដែលសូម្បីតែឈរ។
ដើម្បីដកដង្ហើមចេញពីមាត់ដោយសំឡេងហួច។
2. បិទមាត់ហើយដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់តាមច្រមុះដោយមានខ្លួនអ្នកទៅ 4 ។
3. កាន់ដង្ហើមគណនាការគណនាផ្លូវចិត្តរហូតដល់ថ្ងៃទី 7 ។
4. ដកដង្ហើមចូលក្នុងមាត់ឱ្យបានពេញលេញដោយធ្វើឱ្យមានសម្លេងបន្លឺសំឡេងគណនារហូតដល់ 8 ។
និយាយដោយស្មោះត្រង់មានលេខណាមួយ។ ចំណុចសំខាន់គឺពន្យារពេលខ្យល់ក្នុងរយៈពេលមួយរយៈហើយស្រូបចូលនិងដកដង្ហើមយឺត ៗ ដោយរសជាតិ។
ខ្សែដៃរទេះ
វាប្រែថាវិធានការណ៍និងវិធានការជីពចរប៉ុន្តែក៏មានឃ្លាំមើលផងដែរដូចជាម្ចាស់ហាងបានដេកលក់ហើយនាងគេងលក់ស្រួលក្នុងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (នេះសំខាន់) ។ គូរក្រាហ្វិចស្រស់ស្អាត។ ការផ្តល់ជូនប្រសិនបើការគេងលក់ស្កប់ស្កល់មិនគ្រប់គ្រាន់ដើរលេងពេលយប់និងខ្យល់ចេញចូល។ ហ្គីងប្រសិនបើដេកយឺត។ ដូច Gamefice ណាមួយមើលទៅដូចជាអ្វីដែលមិនសមហេតុសមផលប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ ខ្ញុំចង់បានខ្សែកោងនិងសារដ៏ស្រស់ស្អាត "អ្នកបានគេងលក់ស្រួលជាង 86% នៃអ្នកប្រើប្រាស់។ "
ឧទាហរណ៍: Shutterstock
អានផងដែរ:
5 វិធីស្មោះត្រង់ក្នុងការសម្លាប់សុបិន
Apocalypse ផ្ទាល់ខ្លួន: តើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្លាប់ខ្លួនអ្នកទេ? ការបិនិត្យ
# កាលវិភាគ: ដួងចិត្តឆ្កែនិងម្ចាស់របស់នាងកំពុងវាយដំរួបរួមគ្នា