វិធីថែទាំកដូច្នេះវាមិនផ្តល់នូវអាយុទេ

ក្រែម, ពោះវៀន, កោស, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, របាំង, ការចាក់ថ្នាំនិងឧបករណ៍ផ្អាក - ធ្វើតាមស្បែកនៃមុខដែលយើងចូលរួមជាមួយយុវជន។ បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងគ្រឿងយន្តនៅលើ manicure - ដៃក៏គួរតែមើលទៅរលុងផងដែរ។ ត្រលប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញដូច្នេះដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហើយបន្ទាប់មកដើម្បីធ្វើឱ្យខូច។ ការថែទាំសម្រាប់រាងកាយនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺរីករាយនិងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាអ្នកភ្លេចអំពីអ្វីដែលតែងតែមើលឃើញជានិច្ច។

ដេលបុក្គីលាន

ស្បែកកគឺស្តើងជាងមុននិងដីជាងស្បែកមុខ។ ដូច្នេះសូម្បីតែក្រែមដែលមានទម្ងន់ល្អបំផុតក៏មិនសមស្របនៅទីនេះដែរ។ ដំបូងកុំភ្លេចថាកញ្ចឹងកក៏ត្រូវការលាងសម្អាតដែរ។ រាល់ព្រឹករួមជាមួយមុខលាងជមែះទឹកត្រជាក់នៃកញ្ចឹងកនិងខ្សែក។ វាសម្លេងនិងសំណើម។

ផាបស្អាតស្អម

ប៉ូវកំលាំងដើម្បីបន្សុទ្ធមុខ - panacea ពិតប្រាកដមួយ! មុនពេលចូលគេងខ្ញុំជូតកញ្ចឹងកដោយប្រើឡេហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើធូលីនៅជាប់នឹងរាងកាយបើកចំហក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្អាត - ការសន្យាសុខភាព។ និងភាពស្រស់ស្អាត។

ស្អាតកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ

ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍កាតព្វកិច្ចធ្វើឱ្យរបកពន្លឺសម្រាប់ស្បែកកនិងខ្សែក។ កុំភ្លេចថាស្បែកល្អនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំនៅទីនេះដូច្នេះសូមជ្រើសរើសការសំអាតទន់បំផុត។ យកចិត្តទុកដាក់លើការជះឥទ្ធិពលដល់ផ្លែឈើពួកគេចិញ្ចឹមជាមួយវីតាមីននិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ដោយទន់ភ្លន់បំបាត់អ្នកពីកោសិកាដែលងាប់។

ដេលខុហ

ដូចជាសម្រាប់ស្បែកមុខ, កត្រូវការក្រែមពីរដំណាក់កាល។ ក្រែមបំប៉នប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែចាំបាច់រក្សាការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ្លើងយ៉ាងហោចណាស់ 30 អេហ្វហ្វអេហ្វអេសប៊ីនិងប្រេងបន្លែផ្សេងៗ។ ដូច្នេះគាត់នឹងចិញ្ចឹមនិងការពារករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ពេលយប់ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមបំប៉នអតិបរមានៃវាយនភាពទាបបំផុត។ កុំភ្លេចថាវាចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមពីបាតឡើងពីលើ clavicle ទៅចង្កាដែលមានចលនារាងជារង្វង់។

បាឡៃ។

ត្រូវប្រាកដថាបានរៀបចំស្ប៉ានិងក។ លាបរបាំងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា - មានជីវជាតិមានសំណើមធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករគ្រាប់ឡើងវិញ។ ជាការពិតអ្នកអាចយករបាំងមុខមួយ (បន្ថែមពីលើការស្ងួតដែលមានភាពចាស់ទុំ) ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើកញ្ចឹងកស្បែកពិសេស។

មើលផ្កាយ

ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំកក្នុងសម្លេងមួយតែងតែរក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ហើយមុខត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច។ កង្វះ, ស្មាបន្ទាយនិងចង្កាចង្កានាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដូចគ្នាទាំងអស់។

អវផាប

ដូច្នេះមិនមានស្នាមជ្រីវជ្រួញរាងជារង្វង់នៅលើស្បែកទេត្រូវប្រាកដថាធ្វើកាយសម្ព័ន្ធពិសេសដូចជាក្នុងវ័យកុមារភាព។

- ផ្អៀងក្បាលនិង 2 នាទីនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណចលនារាងជារង្វង់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទាំងទិសដៅទាំងពីរ។

- ពង្រីកចង្កានិងសូន្យក្នុងមុខតំណែងនេះរយៈពេល 10 វិនាទីបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំដង;

- ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅភាគីហើយព្យាយាមអនុវត្តត្រចៀកស្មារបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដងក្នុងមួយមុខ។

បន្ធូរ

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើម៉ាស្សាកនិងតំបន់ uncellet ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាអាចធ្វើបានដោយឯករាជ្យ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកចូរយកប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្តមួយចំនួន: ដូងអាល់ម៉ុនឬអារ៉ាហ្គ្រែន។ លាបថ្នមៗឱ្យកនិងទ្រូងថ្នមៗ។ ចលនារាងជារង្វង់ទន់ចែកចាយវានៅលើស្បែកប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនលាតវាទេ។ ម៉ាស្សានៅផ្ទះបែបនេះហើយស្បែករបស់អ្នកអរគុណអ្នកជាមួយនឹងការបត់បែននិងពន្លឺចែងចាំង។

ថ្ពាល់

ការបង្ការ Chring Char ទ្វេដងដ៏ល្អបំផុតនឹងក្លាយជាការបង្រួមផ្ទុយគ្នាសម្រាប់ក។ សម្រាប់ពីរបីនាទី, ឆ្លាស់គ្នាអនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅពីទារកនៃឱសថនិងទឹកកក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យសម្លេងស្បែកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្សែចង្កាទេ

អ្នកអសរ

ទៅរកអ្នកកែសម្ផស្សនៅវគ្គបន្ទាប់នៃការព្យាបាលដោយចលនាមិនភ្លេចអំពីក។ ស្បែកស្ដើងមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្រល់ពីវីតាមីននិងម៉ាក្រូចាំបាច់ចាំបាច់ទេ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើសៀវភៅដៃមិនមែនបច្ចេកទេសផ្នែករឹងទេ។ ស្បែករសើបនឹងត្រូវភ្លក់រសជាតិលំអិតនិងជ្រៅ។