កាលពីម្សិលមិញអ្នកអង្គុយបានល្អ។ វាល្អណាស់ដែលយើងបានគ្រប់គ្រងអស់រយៈពេលពីរដងបន្ទាប់មកបានបញ្ជាឱ្យមានជាតិអាល់កុលក្នុងសេវាកម្មចែកចាយខុសច្បាប់របស់វាដែលបានចែកឱ្យនៅព្រឹកព្រលឹមហើយដូចដែលវាគួរតែត្រូវបានគេហៅថាអតីតតាក់ស៊ី។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅសវេហ្គាសនៅតែស្ថិតក្នុងសវេហ្គាសដែលចាស់នឹងចងចាំភ្នែកគឺវ៉ុន។ ពេលព្រឹកបានមកហើយជាមួយវា - ឈឺក្បាល, ចង្អោរនិងថមម៉ូតូយ។
ឈឺក្បាលអាចត្រូវបានយកចេញដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្វីដែលវានឹងធ្វើជាមួយថ្លើមរបស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់កាលពីម្សិលមិញគឺព្រះមួយអង្គ។ Tomotivity, វិលមុខនិងចង្អោរនឹងមិនលុបចោលអ្វីឡើយ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺរាល់ថ្ងៃវានឹងឆ្លើយតបចំពោះអ្នកយ៉ាងហោចណាស់។
ដូច្នេះអ្នកទីមួយដែលត្រូវចាប់ផ្តើមថ្ងៃគឺជាពងដែលច្របាច់ជាមួយស្នាមញញឹម។ កញ្ចក់ឆ្លុះធម្មតាប៉ុន្តែមិនរាក់ទាក់ខ្លាំងទេដូច្នេះមិនត្រឹមតែពងមាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រូតេអ៊ីនព្យួរដោយការចេញចោទប្រកាន់ដែលមិនចេះនិយាយផងដែរ។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែធ្វើឱ្យអំបិលនិងឆ្លងកាត់។ អ្នកអាចលេងសើចឈីស។ ទិដ្ឋភាពគឺដូច្នេះដូច្នេះរសជាតិគឺដូចជាពងភ្នែកពាក់កណ្តាលប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យនិងត្រៀមខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកម្លាំងដូចដែលយើងចងចាំអ្នកត្រូវរក្សាទុក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលស៊ុតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ - មធ្យោបាយដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆាលពួកគេជួយក្នុងការជះឥទ្ធិពលល្អ - លើកកម្ពស់រោគសញ្ញាទាំងអស់ហើយបើកបរចូលទៅក្នុងផ្នូរ។
ប្រសិនបើមានអំណាច (វាច្បាស់ថាវាឆោតល្ងង់អំពីវាដើម្បីនិយាយនៅពេលព្រឹកនៅថ្ងៃសៅរ៍ប៉ុន្តែភ្លាមៗ) អ្នកអាចធ្វើទឹកក្រូចស្រស់។ នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍និងការភេសជ្ជៈដ៏រីករាយមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែកាត់ទឹកក្រូចទាំងអស់នៅពាក់កណ្តាលហើយដាក់វាដោយប្រើថ្នាំដោយដៃ - វាចាំបាច់ក្នុងការក្លាយជាបុរសមានវិញ្ញាណខ្លាំងក្លា។
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដំបូងអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារទីពីរ។ ជេតព្យួរនរកមានភាពងាយស្រួលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់រានមានជីវិតនៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីស៊ុតច្របាច់យើងនឹងចាប់ផ្តើមចម្អិនទំពាំងបាយជូរនិងដំឡូងឡុកឡាក់។
មនុស្សឆ្លាតទំពាំងបាយជូររំពុះដើម្បីកកនិងរក្សាទុកក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ប៉ុន្តែមនុស្សឆ្លាតហើយកុំខ្ចាត់ខ្ចាយឱ្យបានច្រើន - តើអ្នកបានឃើញគ្រឿងស្រវឹងដែលមានគ្រាប់នៅឯណា? ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីដំបូង: សាច់មាន់ខ្នងឬបន្សល់ទុកនូវការបោះចូលក្នុងទឹកជ្រោះធំ ៗ យកពពុះចេញបោះចោលកន្លះម៉ោងដោយគិតពីភ្លើងយឺត ៗ ដល់ពេលអំពីភាពជិតស្រឡាញ់គ្រប់របស់ទាំងអស់។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ "អែនីសុលិិនជ្វីហ្វីលីមា" មិនអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មានបានទេ។ ទំពាំងបាយជូរជួយដោយជំងឺផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយក្រហារលាកក្រពះ - និងការហោងក្រៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបម្រើវាជាមួយបៃតងនិងស៊ុតហើយស៊ុតក្នុងករណីនេះក៏ល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យធ្វើ។
នៅលើទីពីរគួរតែដុតនំដំឡូង។ លាងសមាត, មិនស្អាតកាត់ជាបួនផ្នែក, ដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ, ដាក់នៅលើចំណិតនីមួយៗនៃបំណែកតូចមួយនៃសាឡាមួយដុំ។ កុំគិតអំពីថ្លើមមិនមែនមុនពេលដែលវានៅពេលនេះមិនមែនមុនពេលវា។ ដប់នាទីនៅក្នុងឡ - អ្នកមានអាហារក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកអាចបំពេញបានរសាត់ពី adsorbent កាលពីម្សិលមិញដែលនឹងទាញសំរាមប៉ូតាស្យូមទាំងអស់ដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់នៅពេលព្រឹកនិងងាយស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។
វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីការហូរហៀរដ៏សោកនាដកម្មពិតប្រាកដ។ កាលពីម្សិលមិញអ្នកបានជ្រៀតជ្រែកជាមួយស្រាដែលមានជាតិអាល់កុលស្រអាប់ស្រអាប់ស្រាបៀរជូរចត់យ៉ាងជូរចត់ដែលបានផ្លាស់ប្តូរទៅស្រានិងត្រឡប់មកវិញដូច្នេះថ្ងៃនេះអ្នកនឹងជួយអ្នក។ ដោយផ្ទាល់ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការអាហារនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដូច្នេះតាមពិតអ្នកត្រូវញ៉ាំជាបន្តបន្ទាប់។ រវាងអាហារធំ ៗ វាចាំបាច់ក្នុងការរំខាន Sandbrokes, Tachbrokes ជាមួយឈីសកំប៉ុង, ប៉េងប៉ោះ, (ទឹកផ្ទាល់ខ្លួន, ដោយទឹកដ៏អស្ចារ្យ, និង brine, ក៏លោតពីវាផងដែរ) និងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនឹកឃើញផងដែរ។ ។ ទំលាប់អាហាររបស់មនុស្សដែលមានរាងពងក្រពើគឺស្រដៀងនឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញុំនឹងចង់បានត្រសក់អំបិលជាមួយអាវធំស្ត្រប៊េរី - កុំបដិសេធខ្លួនអ្នកដោយរីករាយបន្តិចវានឹងមិនកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។
ក្នុងពេលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចយឺត - ចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃថ្ងៃសៅរ៍ Hundover ។ មន្ទីរពេទ្យអ៊ីនធឺណេតផ្តល់ដំបូន្មានដល់អាហារដែលងាយនិងមានសុខភាពល្អដូចជាខាត់ណាផា្កស្ពដែលពុះ - បំភ្លេចគន្លឹះទាំងអស់នេះថាជាក្តីសុបិន្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នាទាបរបស់ពួកគេហើយផ្ទុះឡើងនូវអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ សមស្របសម្រាប់សាច់ក្រកចៀមអាងងូតទឹកឬផលិតផលពាក់កណ្តាលនៃខ្លាញ់ដែលមានក្លិនស្អុយនិងក្លិនស្អុយមួយចំនួនទៀត។ សូម្បីតែសាច់ក្រកក៏សមរម្យ - មានតែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរុំក្នុងបាស។ ដើម្បីធ្វើដំសៀនច្រើនទៀតនិងពីលើក្រាស់ដើម្បីចាក់ ketchup ឬទឹកជ្រលក់ចិនមួយចំនួន។ ឬយៈសាពូនមី។ តើព្រលឹងរបស់អ្នកប្រាថ្នាទេ?
ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើទាំងអស់ខាងលើមិនជួយផឹកស្រាបំភ្លឺទឹកកកមួយលីត្រ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សួរ - ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលយើងត្រូវបានអនុញ្ញាត។
រូបថតៈ shutterstoc.com