ពីឱសថបុរាណដល់និន្នាការថ្មីៗក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ ... មានការណែនាំជាច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការញ៉ាំនៅពេលឈឺនៅពេលឈឺ។ សព្វថ្ងៃនេះវានឹងត្រូវបានពិភាក្សាអំពីគំនិតនៃថ្នាំ - អ្វីដែលផលិតផលអាចការពារជំងឺបានហើយនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយប្រសិនបើជំងឺបានធំឡើងរួចទៅហើយ។
1. អ្វីដែលពណ៌ទឹកក្រូច
Beta-carotene គឺជាហេតុផលដែលនៅក្នុងផលិតផលដូចជាការ៉ុតនិងការ៉ុតសាច់នៃពណ៌ទឹកក្រូច។ ការតភ្ជាប់នេះនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សប្រែទៅជាវីតាមីនអាគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់សុខភាពនៃភ្នាសរំអិលដូចជាច្រមុះនិងបំពង់កក៏ដូចជាមុខងាររបស់រាងកាយទាំងមូល។
សូកូឡាខ្មៅ
ថ្មីៗនេះមានសូកូឡាដ៏មានប្រជាប្រិយភាពជាមួយនឹងមាតិកាកាកាវខ្ពស់ (ច្រើនជាង 70%) ។ ភ្លាមៗនោះវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអ្នកត្រូវចៀសវាងសូកូឡាផ្សេងៗ "យ៉ាំមី" ដែលមានជាតិស្ករនិងខ្លាញ់ឆ្អែត។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសូកូឡាខ្មៅវានឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលគឺប៉ូលីហ្វេណុលដែលនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
3. ត្រីសមុទ្រ
ត្រីដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដូចជាត្រីសាម៉ុងនិងត្រីធូណាកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយត្រូវបានរលាកដូចជាកូនកណ្តុរប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការជាមួយនឹងការរំខានដូច្នេះប្រជាជនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការឈឺហើយឈឺយូរជាងនេះ។ ខ្លាញ់ផ្សេងទៀតពិបាកជាងមុនដែលត្រូវកែច្នៃដោយរាងកាយដូច្នេះកុំប្រើវាក្នុងកំឡុងពេលជំងឺនេះ។4. ខ្ញី
អ្នកចំអិនម្ហូបអាស៊ីផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ខ្ញីក្នុងចានស្ទើរតែទាំងអស់ហើយវាត្រឹមត្រូវ - ខ្ញីជួយការពារការឆ្លងនិងព្យាបាលមនុស្សម្នាក់នៅពេលគាត់ឈឺរួចទៅហើយ។ ឫសនេះជួយបានច្រើនជាមួយ: ពីការចង្អោរទៅនឹងការទល់លាមកនិងហើមពោះ។ អ្នកអាចសាកល្បងវានៅក្នុងរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តប្រជាប្រិយបំផុតមួយក្នុងចំណោមប្រទេសចិន "ជីងឃឺស៊ុត" ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមបំណែកនៃខ្ញីទៅពងមាន់ហើយវាអាចជួយកាត់បន្ថយការក្អក។
5. សាច់នៃរបបអាហារ
តួនាទីសំខាន់មួយនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនគឺជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍអង្គបដិប្រាណនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។ ទោះបីជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លីក៏ដោយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសទួរគីចៀនឬសាច់មាន់។សណ្តែក, legumes និងគ្រាប់
អត្ថប្រយោជន៍នៃ legumes សម្រាប់រាងកាយមានហេតុផលដូចគ្នានឹងសាច់គ្មានខ្លាញ់ - ប្រូតេអ៊ីនមួយបាច់ដែលអាចជួយដោះស្រាយជម្ងឺបាន។ គ្រាប់ពូជប្រេស៊ីលមានប្រយោជន៍ជាពិសេស (ចាប់តាំងពីមានតែនៅក្នុងនោះទេដែលមានបរិមាណដែលបានណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ) និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន (ពោរពេញទៅដោយវីតាមីនអ៊ីពួកគេអាចធ្វើឱ្យមុខងារសួតប្រសើរឡើងនិងការពារជញ្ជាំងកោសិកា) ។ ។
ខ្ទឹមស
ទោះបីចុងភៅជាច្រើនទាក់ទងនឹងគាត់ក៏ដោយក៏ខ្ទឹមសគឺពិតជាអនុវត្តតាមលោក Panacea ។ ប្រសិនបើមានវានៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅអ្នកអាចទទួលបានចំនួនអង់អីវីសអតិបរមាប៉ុន្តែដោយសារមនុស្សមួយចំនួនគិតថាវាមិនល្អបន្តិចអ្នកអាចព្យាយាមបន្ថែមខ្ទឹមសទៅនឹងអាហារក្នុងអំឡុងពេលជំងឺនេះ។8. វីតាមីនសេស៊ី។
តាមពិតវាមិនមានប្រយោជន៏ដូចមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើការកត់សំគាល់ទេ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចនៃទឹកក្រូចនិងសារធាតុបន្ថែមវីតាមីនសេមិនជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនោះទេប៉ុន្តែវីតាមីននេះដែលពោរពេញទៅដោយក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មារអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាបន្តិចម្តង ៗ ។ ដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺ។
9. តែ
តែក្តៅមួយពែងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ snot ។ ទោះបីជាពូជដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺពណ៌បៃតងពូជទាំងអស់ដែលបានធ្វើពីរោងចក្រ Camellia Palensus (និងមិនមែនឱសថរុក្ខជាតិ) ត្រូវបានជួយដល់ជំងឺផ្តាសាយដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនធំដែលមានឈ្មោះថា Catechos ដែលមានឈ្មោះថា Catechos ដែលមានឈ្មោះថា Catechos ដែលមានឈ្មោះថា Catechos ។ ការសិក្សារបស់ជប៉ុនថែមទាំងបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលទទួលទានថ្នាំបន្ថែម Katechin ជាប្រចាំមានទំហំតូចជាងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ 75% ។10. ផ្សិត
ផ្សិតពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពចាំបាច់ជាភេសជ្ជៈកីឡាសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ូតាស្យូមវីតាមីនបេនិងជាតិសរសៃនៅក្នុងពួកគេក៏អាចជួយកុំឱ្យត្រជាក់ដែរ។
11. ទឹកអំបិលក្តៅ
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដឹងថាការលាងជមែះបំពង់កដោយទឹកប្រៃក្តៅមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ទាយថាហេតុអ្វីបានជាវាដូច្នេះ។ ដោយសារតែអំបិល hydrophilin (នោះគឺវាស្រូបយកទឹក) វាទាញសំណើមពីបំពង់ករលាកនិងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។ វាក៏ពុះទឹករំអិលនៅក្នុងបំពង់កហើយលាងសំអាតបាក់តេរីផងដែរ។12. Kurkuma
ភាគច្រើនទាក់ទងនឹងម្ហូបឥណ្ឌានិងអាស៊ីខាងត្បូង Kurkuma គឺជាសមាសធាតុដ៏មានទំងន់នៃថ្នាំ Ayurvedic វេជ្ជសាស្ត្រនិងមានលក្ខណៈបង្ការនិងព្យាបាលដែលអាចជាការប្រកួតប្រជែងដ៏សក្ដិសមដល់ខ្ញី។ Kurkuma ដែលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកក៏អាចជួយក្នុងការក្រពះក្រពះនិងការបាត់បង់ចំណង់អាហារផងដែរ។ អ្នកអាចបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងពែងមួយដែលមានទឹកដោះគោក្តៅឬបន្ថែមរមៀតទៅទឹកជ្រលក់ទៅម្ហូបមួយដែលមានការ៉ុតឬសាច់គ្មានខ្លាញ់។
13. ប៊្លូប៊ឺរី
ផ្លែប៊ឺរីប៊ឺរីត្រូវបានបំពេញដោយ anthocyanins អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលផ្តល់នូវពណ៌ខៀវពណ៌ខៀវឬពណ៌ស្វាយភ្លឺថ្លាពណ៌ខៀវឬពណ៌ស្វាយ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសុខភាពខួរក្បាលផងដែរ។ វាក៏មានច្រើនផងដែរ Anthyanov ក្នុងស្រាប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកជំងឺអាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាចម្បង។14. Echinacea
សព្វថ្ងៃអេចជីនណាកាអាចត្រូវបានរកឃើញថាជាញឹកញាប់ក្នុងទម្រង់នៃតែឬសារធាតុបន្ថែម។ ប៉ុន្តែវាសមនឹងទទួលបានការប្រុងប្រយ័ត្ន - អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានរកឃើញភ័ស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថារោងចក្រនេះជួយជាមួយនឹងជំងឺនេះទេហើយលើសពីនេះទៀតវាក៏អាចមានផលប៉ះពាល់នៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺក្រពះផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាវាត្រូវបានបង្ហាញថាអេកូនីណាយ៉ាអាចបង្កើនចំនួន leukocytes ដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយដោះស្រាយជាមួយនឹងការឆ្លងបាន។
15. med ។
វាមានតំលៃចងចាំពាងជាមួយម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ នៅពេលក្រោយក្នុងកំឡុងពេលមានជម្ងឺ។ ទឹកឃ្មុំជួយសម្រួលដល់កំហុសបំពង់កនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយ័ត្នផលិតផលផ្សេងទៀតជាមួយនឹងមាតិកាស្ករខ្ពស់ព្រោះពួកគេអាចជ្រៀតជ្រែកក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។