បន្ទាប់ពីសង្គ្រាមវិកលចរិកនីមួយៗការងារដែលញៀន - ទាហានដែលបានរួចផុតពីភាពភ័យរន្ធត់នៃលេណដ្ឋានមិនអាចកម្ចាត់វាហើយចូលរួមក្នុងជីវិតប្រកបដោយសន្តិភាពបានទេ។ ពេលខ្លះមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីបទពិសោធន៍ដ៏ធំធេងដែលសូម្បីតែការថែទាំខ្លាំងបំផុតមិនអាចដោះស្រាយបានដែរ។ នៅក្នុងភាពតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តជាច្រើននៃឈ្មោះប្រចាំថ្ងៃ - "រោគសញ្ញាអាហ្វហ្គានីស្ថាន", "រោគសញ្ញាវៀតណាម", រោគសញ្ញាឆេច "។
ទោះបីជា PTSD ក៏ស្ថិតនៅក្នុងអ្នកដែលម្សៅមិនមានក្លិនដែរ។ យ៉ាងណាមិញនៅក្នុងខ្លឹមសារមិនថាគុណម្ញមសុបិន្តអាក្រក់ដែលនៅរស់រានមានជីវិតទេ - ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចណាមួយអាចក្លាយជាអន្ទាក់ផ្លូវចិត្ត។ ហើយទោះបីជាក្រុមហ៊ុន PTSR ទំនងជាចូលរួមជាមួយការវាយប្រហារនិងគ្រោះថ្នាក់ភេរវករក៏ដោយការលែងលះគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកប្រយុទ្ធនៅក្រោមអ្នកជិះសេះ។
ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ
ដំបូងអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលពិសេសទេ។ មែនហើយយើងបានលែងលះហើយគិត។ អ្នកនឹងដឹកជញ្ជូនប្រអប់ទៅផ្ទះល្វែងថ្មីទិញសំបុត្រមួយទៅម៉ាដាហ្គាស្ការនៅខែឧសភាហើយថែមទាំងងឿងឆ្ងល់ទៀតផងព្រោះអ្នកបានដឹងស្ងប់ស្ងាត់គ្រប់យ៉ាងទោះបីការលែងលះត្រូវបានអមដោយការគាំងមូលដ្ឋាននិងការបដិសេធថ្លើមក៏ដោយ។ មនុស្សជាច្រើនដែលបានរួចរស់ជីវិត PTSR និយាយពីអារម្មណ៍នៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចជាក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយគ្មានការឆ្លើយតបផ្លូវចិត្តតិចតួច។នេះមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត - វាមិនដួលនៅលើក្បាលរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់និងពន្លឺនៅជុំវិញមុំដែលលោតបានយ៉ាងច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពធន់នៃស្មារតីនិងភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ ។
រោគសញ្ញាដោយសារតែជ្រុង
ខណៈពេលដែលក្បាលបានចូលរួមក្នុងជីវិត "រោគសញ្ញាអាហ្វហ្គានីស្ថាន" អង្គុយស្ងាត់ស្ងៀមប៉ុន្តែវានឹងបង្ហាញភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នឹងត្រូវបានទូទាត់ហើយជីវិតនឹងវិលត្រឡប់មកផ្លូវដែកវិញ។ បន្ទាប់មកអ្នកដឹងថាមានអ្វីកើតឡើង។ ភាគទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បំភ្លេច - ការក្បត់ជាតិអំពើហិង្សារឿងអាស្រូវនិងការគំរាមកំហែងដែលអមដំណើរក្នុងទូកគ្រួសារត្រូវបានគេយក។
បន្តិចម្ដងៗការចងចាំទទួលបានធម្មជាតិនៃការគិតមមៃ។ អ្នកត្រូវនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង - មិនត្រឹមតែពីរបីដងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវប្រាប់មិត្តភក្តិអំពីរបៀបដែលសត្វគោគឺជារបស់គាត់ហើយតើគាត់បានច្របាច់ជាមួយអ្នកយ៉ាងម៉េចតាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមមួយប៉ុន្តែបាន re ៗ ម្តងទៀត។ តំបន់ជុំវិញមានភាពតានតឹង - អ្នកនឹងបញ្ជូនរឿងរបស់អ្នកនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលមិនមាន Walter Sobchak ពី "Big LeboVsky" បានធ្លាក់ក្នុងសង្គ្រាមវៀតណាមថែមទាំងពិភាក្សាអំពីការប្រកួតនៅប៊ូលីង។ អ្នកយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានឥរិយាបទដូចជាចានប្រយុទ្ធហើយមនុស្សអ្រងួនពីអ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងលំហូរពាក្យបានទៀតទេ។
ភ្លេចទាំងអស់
អ្នកដែលមាន PTSR កំពុងព្យាយាមកម្ចាត់ការចងចាំដែលបានប្រែក្លាយជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកចង់បានតែការបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់ដែលស្រដៀងនឹងការលែងលះអំពីឋាននរកនិងអតីតអ្នកនឹងលុបមិត្តភក្តិរបស់គាត់ទាំងអស់ចេញពីបណ្តាញសង្គមនិងអ្នកដែលចូលចិត្តឋានៈរបស់គាត់។ អ្នកនឹងជៀសវាងមិនត្រឹមតែកន្លែងដែលអ្នកបាននៅជាមួយគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលមានឱកាសជំពប់ដួលលើគាត់ឬសូម្បីតែអ្នកស្គាល់គ្នារបស់គាត់។ហើយការប៉ុនប៉ងភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ទទួលបានជោគជ័យ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃលក្ខណៈពិសេសនៃ "រោគសញ្ញាអាហ្វហ្គានីស្ថាន" គឺជាការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការចងចាំ។ មិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកពិតជាមិនអាចចាំពេលវេលាខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅមុនថ្ងៃនៃការលែងលះបានឡើយ។ អ្នកដឹងថាអ្វីដែលបានកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែមិនមានរូបភាពនៅលើក្បាលទេលែងកើតឡើង។ ការចងចាំអាចទាញអតីតប្តីចេញពីការចងចាំបានដោយប្រុងប្រយ័ត្នបានឧទាហរណ៍អ្នកនឹងចងចាំថ្ងៃកំណើតរបស់យើងនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលគាត់មានវត្តមានប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានចំណាប់អារម្មណ៍ថាតាមពិតវាមិនមានស៊ុមតែមួយទេ។ នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំដោយមុខរបស់គាត់។
ពេលណាត្រូវវាយសំឡេងរោទិ៍
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថារាល់ខែនៃរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការភៀសខ្លួនទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការស្លាប់នៅលើជើងថៅកែ។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមានលើសពីបញ្ហាប្រឈមនេះរយៈពេល 4 សប្តាហ៍នោះឱកាសដែលអ្នកអាចទទួលបានមកវិញដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយពីការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រនិងធ្វើឱ្យធូរស្បើយបន្តិច។
រូបភាព: Shutterstock