ដំណើរការចាស់នៅពេលនេះយឺតនឹងការធ្លាក់ចុះផ្ទៃមុខមើលទៅតឹងហើយក្នុងពេលតែមួយមិនចាំបាច់អនុវត្តនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងដែលមានតំលៃថ្លៃទេអ្នកមិនអាចប្រើការចាក់ថ្នាំបានទេ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការរៀបចំ
ការរៀបចំមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ វាមិនសមនឹងបាត់បង់ពួកគេទេព្រោះនេះបានកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពដែលពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ថ្នាក់ដើម្បីរៀនបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នកវាមិនគួរឱ្យសោកសៅឱ្យតូចចិត្តទេចាប់តាំងពីបទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីនាំឱ្យមានភាពចាស់នៃស្បែករបស់នាងហើយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានទេ។ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខគឺជានីតិវិធីសាមញ្ញប៉ុន្តែវាទាមទារឱ្យមានវិន័យនិងអ្នកឈ្នះខ្លួនឯង។ ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យឈប់រៀនថ្នាក់រៀនទៀងទាត់វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាអាចទទួលបាននៅលើលទ្ធផលវិជ្ជមានតែនៅពេលដែលអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំហើយដូច្នេះរាល់ថ្ងៃវាធ្វើតាមថ្នាក់បែបនេះដើម្បីបម្រុងទុក 10-15 នាទី។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវបញ្ហាដែលមានបញ្ហា។ លំហាត់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។នៅពីមុខកាយសម្ព័ន្ធ
បានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនិងបានសិក្សាបច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើម។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកហើយដាក់ស្រោមដៃលើពួកគេដើម្បីកុំអោយមានការឆ្លងមេរោគ។ បន្ទាប់ពីនោះប្រេងឬក្រែមមានសំណើមត្រូវបានអនុវត្តលើមុខដែលម៉ាស្សាកក់ក្តៅត្រូវបានអនុវត្ត។ វាមិនត្រឹមតែជាមុខមាត់ក្នុងការម៉ាស្សាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកទៀតផង។ នីតិវិធីគឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចំណាយនៅពីមុខកញ្ចក់។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាមភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេនិយាយបានធ្វើឱ្យដៃបានជំរុញឱ្យបានបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យស្បែកនឹងមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពេលទំនេរ។
លំហាត់សម្រាប់មុខដ៏ស្រស់ស្អាត
អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធបែបនេះមានភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃលំហាត់ដែលនីមួយៗមានឥទ្ធិពលលើតំបន់ជាក់លាក់មួយរបស់មនុស្ស។ អ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលតំបន់ជាក់លាក់តំបន់ជាច្រើនឬមុខ។ នៅក្នុងការហាត់ប្រាណដំបូងវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនីមួយៗចំនួនប្រាំដង។ ខ្លឹមសារនៃការហាត់ប្រាណទាំងអស់សម្រាប់មុខគឺធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងនិងបន្ធូរសាច់ដុំហើយដោយហេតុនេះបង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេ។សម្រាប់តំបន់មុខនីមួយៗមានលំហាត់ជាច្រើន។ អ្នកអាចអនុវត្តវានៅក្នុងស្មុគស្មាញឬជ្រើសរើសលំហាត់ដែលចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់។ ថ្នាក់ធម្មតានឹងអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដែលខ្ញុំចង់សម្រេចបាន។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្រហារជីវិតចៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងការមកដល់នៃឱកាសថ្មីនៅលើមុខ។
លទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាត
ចាប់ផ្តើមថ្នាក់ណាមួយស្ត្រីតែងតែចង់ដឹងថាតើលទ្ធផលដំបូងអាចមើលឃើញនៅពេលណា។ Bestbilding ត្រូវការពេលវេលា, ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់គាត់នៅលើមុខកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងករណីភាគច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើថ្នាក់បែបនេះចាប់ផ្តើមស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំពួកគេនឹងត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀត - ប្រហែលមួយខែ។ ដើម្បីមើលលទ្ធផលចុងក្រោយនៃកាយសម្ព័ន្ធមុខដែលត្រូវបានចូលរួមក្នុងរយៈពេលបីខែនៃថ្នាក់ធម្មតា។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានកំណត់ស្បែកមើលទៅមានសុខភាពល្អការហើមបាត់ស្បែកបានបាត់ទៅជម្រៅជ្រួញត្រូវបានលើកឡើងមុខឱ្យបានស្រទាប់អាក់អន់ចិត្ត ចង្កា។ ល។
ដោយទទួលបានលទ្ធផលនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវបោះចោលការធ្វើឱ្យស្បែក។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ថែមទៀតនោះគ្រាន់តែជាអាំងតង់ស៊ីតេនៃថ្នាក់បែបនេះប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដើម្បីថែរក្សាលទ្ធផលដែលទទួលបានវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តថ្នាក់រៀនទាំងពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងជួយជាយូរមកហើយដើម្បីពន្យារពេលការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។