ក្នុងនាមជាតារាស្តារហាំងឃីដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីនិយាយសុភមង្គលគឺជាសុខភាពល្អនិងការចងចាំខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការត្រេកអរទេព្រោះដែលយើងបានប្រមូលសៀវភៅណែនាំរបស់អ្នកពី 20 ពិន្ទុលើប្រធានបទ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានភាពសុខដុមនិងហ្សែននោះគឺនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ។ ញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត សូកូឡាដែលជាប៊ឺហ្គឺរធំ ៗ ពន្លកសណ្តែកការពន្លកនំប៉ាវជាមួយ mayonnaise ឬអាំងនៃ herring ជាមួយទឹកដោះគោ។ គ្មានអ្វីដែលមានជីវគីមីជីវគីមីអាក្រាតកាយ: អាហារដែលយើងពិតជាចូលចិត្តបង្កើនការអភិវឌ្ឍអរម៉ូនដូប៉ាមីនដែលជាលទ្ធផលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ល្អរបស់យើង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានល្បិចកលប៉ុន្តែជាវិធានការមិនត្រឹមត្រូវមួយដងដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល - ចុះមក។
ចាប់ផ្តើមថ្នាក់ពេលព្រឹក ភ្ញាក់ឡើងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទូរស័ព្ទឬកុំព្យួទ័រទេប៉ុន្តែចំណាយពេលពីរបីម៉ោងដើម្បីកុំអោយខ្មាស់អៀនក្នុងការចងចាំថ្ងៃ។ ការរួមភេទពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពការសាកថ្មឬគ្រាន់តែបន្ថែមប្រាំនាទីទៀតនៅព្រលឹង (លោក Hussars ស្ងាត់!) ធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរីករាយជាងការបំពេញអេឡិចត្រូនិចដែលមានលក្ខណៈអេឡិចត្រូនិច។
កុំច្រណែន ប្រសិនបើជោគជ័យរបស់មិត្តភក្តិដែលបានប្រកាសនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកមានពណ៌បៃតងពីការច្រណែននិងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងមានលទ្ធផលចំនួន 2 ។ ដំបូង - ឈប់ព្យួរកក្នុងហ្វេសប៊ុកហើយទៅធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អទីពីរគឺអ្នកពិតជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយអ្នកនិពន្ធទាំងអស់ដែលអ្នកនិពន្ធមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ % ។
កុំចំណាយពេលដោយសោកស្តាយ
សូមអភ័យទោសចំពោះអតីតកាល - អ្វីដែលបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតនិងវត្ថុដែលមិនចាំបាច់ដែលអាចស្រមៃបាន។ ជីវិតគឺជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះហើយឥឡូវនេះខណៈពេលដែលអ្នកជជែកតវ៉ាជាមួយនឹងការចងចាំដ៏សោកសៅ។ មិនអីទេអ្នកបានច្រឡំប៉ុន្តែតើអ្នកណាមិនខុស? ចាកចេញពីអតីតនិងឌូម៉ាទៅសៀវភៅបុរាណរបស់រុស្ស៊ីហើយខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំទៅផឹកទឹក Tequila ឬស្រាសំប៉ាញ (ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់អាក្រក់ទាំងស្រុង - លាយប៉ុន្តែមិនត្រូវស្តីបន្ទោស) ។ Haipe ប្រហែលជាអ្នកនឹងមិនក្លាយជាអ្នកទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងត្រូវមានភាពសប្បាយរីករាយ។
ឈប់គិតអំពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ជីវិតគឺខ្លីណាស់ដូច្នេះសុភមង្គលរបស់អ្នកបានរំខានដល់អនុសញ្ញាមួយចំនួនទោះបីនេះជាមតិរបស់បងប្អូនជីដូនមួយ Lyba ដែលបានបំបៅអ្នកនៅពេលដែលអ្នកនៅតែស្រឡាញ់ boy booty ។ បើគ្មានមនសិការច្បាស់លាស់ទេធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍រីករាយ: លោតជាមួយឆ័ត្រយោងស្តាប់តន្ត្រីលូនៃសតវត្សរ៍ទី 16 មានឥរិយាបថរយៈពេលខ្លីហើយមិនខ្វល់ថាមនុស្សគិត។ រឿងចំបងដែលខ្ញុំចងចាំថាសេរីភាពរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់នៅកន្លែងដែលសេរីភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើមដូច្នេះ HOPPOP នឹងត្រូវបានទុកឱ្យល្អប្រសើរជាងមុននៅអតីតកាល។
កុំរកលេស យុត្តិកម្មគឺជាការប៉ុនប៉ងរបស់អាណិតអាសូរក្នុងការចរចារជាមួយនឹងមនសិការហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាលាមកប្រសិនបើខ្ញុំចូលចិត្តលាមក។ នៅក្នុងខ្លឹមសារការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ សារភាពថាយ៉ាងហោចណាស់ខ្លួនឯងថា "គ្មានពេលវេលា" ច្រើនតែ "ខ្ញុំមិនចង់បាន" សូមទុកលេសទៅរកស្មារតីខ្សោយហើយបានរស់នៅដោយស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់។
មានសុខភាពល្អ ពួកគេគិតថា "នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ - ជាគំនិតដែលមានសុខភាពល្អ" ពួកគេគិតថាវាហាក់ដូចជា Spartans ហើយវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេដែលមិនជឿ។ តាមពិតវាពិបាកក្នុងការសប្បាយនៅពេលឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងឬវីរុសដែលមានគំនិតអាក្រក់ដូច្នេះយើងនឹងក្លាយជាការហាមឃាត់ - ធ្វើកីឡា! ការរត់តង់ទីមួយក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវាជួយក្នុងការដាក់ក្បាល (ជាពិសេសក្នុងដក 30) ហើយសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅជាប់នឹងអ្នករាល់ថ្ងៃដោយទុកពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ។
ធេវីដមនើរ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែអ្នកជ្រើសរើសដែនកំណត់នៃ "ការងារផ្ទះការងារ" និងការធ្វើដំណើរ "។ ប្រសិនបើមិនមានឱកាសចាកចេញជាទៀងទាត់ទេបន្ទាប់មកក្រឡេកមើលទីក្រុងរបស់អ្នកដោយភ្នែករបស់អ្នកដោយទៅរករទេះរុញថ្មីស្វែងយល់ពីតំបន់ថ្មីនិងរីករាយនឹងប្រទេសដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទផ្នែកទេសចរណ៍ដែលមានកាមេរ៉ានិងមគ្គុទ្ទេសក៍។ លើសពីនេះទៀតការធ្វើដំណើរគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាម៉ារ៉ាមូសនិងជំងឺវង្វេង។ ជាការពិតអ្នកមិនត្រូវបានគេគំរាមកំហែងទេប៉ុន្តែបានព្រមាន - វាមានន័យថាប្រដាប់អាវុធ!
កំុព្រួយ
នៅទីបំផុតវាជាពេលវេលាចុងក្រោយនេះសារភាពថាពិភពលោកល្អឥតខ្ចោះមានតែនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងការពិតនៃរូបភាពរលោងដោយគ្មានគុណវិបត្តិអ្នកនឹងមិនសំរេចបានទេទោះបីយើងធ្វើជាម្ចាស់កម្មវិធី Photohop នៃកម្រិតប្រាំបីវិមាត្រក៏ដោយ។ ដូច្នេះសម្រាកនិងឈប់ព្រួយបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាប្រលោមលោកដ៏ល្អឥតខ្ចោះឬមិនមែនមិត្តភក្តិល្អឥតខ្ចោះទេ។ ទីមួយរឿងទាំងអស់នេះត្រូវតែជាការសប្បាយពិតប្រាកដសូម្បីតែនៅឆ្ងាយពីភាពល្អឥតខ្ចោះហើយទីពីរអ្នកមិនមានខារ៉ារីខាដទេ។
ធ្វើការដោយរីករាយ នៅកន្លែងធ្វើការអ្នកចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកច្រើនជាងគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកយ៉ាងហោចណាស់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវទៀតដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចាញ់អកុសលជាងការរងទុក្ខវេទនាហើយចាប់ផ្តើមពី 9 ដល់ 18 ជាមួយនឹងការសម្រាកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
ចាប់យកភេទ នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងមានមជ្ឈមណ្ឌលរង្វាន់ពិសេសមួយដែលបោះទៅក្នុងឈាមដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដូប៉ាមីនរាល់ពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយយោងទៅតាមខួរក្បាលល្អនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ យើងមានពត៌មានល្អ ៗ : ការសិចគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានគុណភាពបំផុតក្នុងការផ្គាប់ចិត្តខួរក្បាល។ ហើយវាពិតជាល្អណាស់!
ហាវ៉ាវ៉ានិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង សូម្បីតែមនុស្សអស្ចារ្យក៏មិនធុញទ្រាន់ដែរក្នុងការធ្វើខ្លួនឱ្យធ្វើឱ្យខ្លួនគេសរសើរអ្នកដទៃ: នៅទីបញ្ចប់ពួកគេមិនបានសរសើរខ្លួនពួកគេទេគ្មានការសរសើរពីពួកគេទេ។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីមើលកញ្ចក់ហើយនិយាយថា Asta La La La, Aiill Beck, Aya បាទ Philin, A Yes Suink Soune តើអ្នកឆ្លាតនិងធ្វើអ្វីបានល្អ។
ជឿលើអ្វីដែលល្អបំផុត
ដំណើរការនៃការលេចចេញនៃមនុស្សម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញណាស់, មិនអាចយល់បានបានហើយនៅតែមិនសិក្សា, ដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានបង្ហូរទឹកភ្នែកដែលបានកើតមក។ ចូរចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាមេជីវិតឈ្មោលរបស់ឪពុកអ្នកបានដើរប្រហែល 5 ម៉ឺនអ្នកប្រកួតប្រជែងរបស់ខ្លួនដូច្នេះអ្នកចេញមក។ 50 លាន! នេះគឺច្រើនជាងប្រជាជននៃប្រទេសប៉ូឡូញអេស្ប៉ាញឬកាណាដា។ សូមអបអរសាទរ, dude, បាទអ្នកមានសំណាងណាស់!
សុបិន្តជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ ក្តីសុបិន្តគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងក្តីសុបិន្ត។ យើងមិនទាន់មានអាយុ 13 ឆ្នាំទេហើយមិនទាំង 20 ដូច្នេះយើងស្នើឱ្យមានក្តីសុបិនដោយស្ថាបនា: ប្រសិនបើអ្នកចង់ឡើងលើពោះវៀនរបស់ជនល្មើសនៅលើកង្ហារដែលមានក្រមព្រហ្មទណ្ឌ!) ហើយប្រសិនបើ ជីវិតដោយគ្មានការស្ថិតស្ថេរ "អូស្ការ" មិនមែនជាការផ្អែមល្ហែមទេដែលចាប់ផ្តើមដោយជំនាញសម្ដែង។
ចងចាំអស់កល្បជានិច្ច តាមទស្សនៈនៃភាពអស់កល្បជីវិតរបស់យើងខ្លីជាងជីវិតរបស់មូសហើយទៅភពដែលនៅជិតបំផុតដើម្បីហោះហើរច្រើនដូចយើងមិនបានសុបិន។ ដោយវិធីនេះឥឡូវនេះយើងស្ថិតនៅលើបំណែកនៃថ្មក្រានីតក្តៅមួយនៅក្នុងកន្លែងទំនេរដែលមានល្បឿនកាន់តែខ្លាំងនរកដឹងថាកន្លែងណា។ យើងមិនដឹងថាអ្នកយ៉ាងម៉េចហើយវាពិតជាខ្លាំងណាស់!
គេងមេម៉ាយ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បិទសំឡេងរោទិ៍ការគេងមិនគិតប៉ុន្មានហើយមិនគិតថាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ចំពោះបញ្ហានេះ: អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាដំបូងវាអាចដេកលក់នាពេលអនាគត (ឧទាហរណ៍ មុនពេលថ្ងៃសៅរ៍ដាក់ធុង) ហើយទីពីរអំឡុងពេលគេងទាំងអស់ដូប៉ាមីនដូចគ្នាត្រូវបានផលិត។ ដូច្នេះគេងលក់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។
រកមើលសត្វឆ្មា
អារម្មណ៍នៃសុភមង្គលគឺរួមមានអារម្មណ៍នៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសារៈសំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានសារៈសំខាន់និងកាន់តែប្រសើរឡើង - ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការទទួលខុសត្រូវហើយមិនសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមសត្វចិញ្ចឹមផ្ទាល់ខ្លួនគ្រាន់តែក្រឡេកមើលសត្វឆ្មាដែលមានសម្លេងនិងសត្វគួរឱ្យស្រលាញ់យ៉ាងហោចណាស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការវាយប្រហារនៃសុភមង្គលដែលមិនបានបំពេញហើយមីមីមីត្រូវបានធានា។
នៅសល់ ដើម្បីឱ្យបានធូរស្បើយនិងការសំរាកលំហែគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សរីករាយ។ វាមិនសមនឹងការលះបង់ជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅសល់នៃការងារ (វានឹងមានច្រើន) ឬប្រាក់ (យើងនឹងស្មោះត្រង់: វានឹងមានភាពស្មោះត្រង់ជានិច្ចសម្រាប់ពួកគេ) សម្រាកគឺបរិសុទ្ធ! លើសពីនេះទៀតកុំបដិសេធខ្លួនអ្នកនូវភាពរីករាយនៃការសំរាកលំហែប្រចាំថ្ងៃសូម្បីតែវាជាការប៉ះទង្គិចគ្នាពីការដែលមិនមែនជាការមិនឈប់ឈរនិងមើលស៊េរីក៏ដោយ។
រកមើលខ្សែភាពយន្តដែលអះអាង មួយរយហាសិបឡើង ៗ ដើម្បីសើចចំអកចំពោះបទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីចំណាស់ Bridget ឬភ័យខ្លាចជាមួយលោកអនុសេនីយ៍ទោ Elten Ripioly ដែលជាកំរិតនៃការរីករាយនិងសុភមង្គលប្រសិនបើនេះជាខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។ "គ្រូដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ - ផ្នែកទី 3" - ផងដែរជម្រើស។
កុំខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ - ហេតុផលដើម្បីមើលជីវិតនៅក្រោមមុំថ្មីហើយរកឃើញហេតុផលនិងឱកាសថ្មីដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល។ គ្មានព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយត្រូវមានកាតព្វកិច្ចត្រូវមានកាតព្វកិច្ចត្រូវមានភាពចោតរីករាយការរីករាយដែលមិនអាចបំភ្លេចបានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលឬឧត្តមគតិប៉ុន្តែវាអាចក្លាយជារឿងបែបនេះ។ ឬប្រហែលជាមិនបាន។ ត្រូវត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដូចជាអ្នកត្រួសត្រាយហើយចងចាំថាអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ហើយអាចមានកម្លាំងនៅជាមួយអ្នក។
