ប្រសិនបើអ្នកចង់ប៉ះអ្វីមួយគ្រប់ពេលវេលា (ក្នុងន័យល្អនៃពាក្យ): សត្វឆ្មាដែលមានជាតិដែកបាននាំយកដូងនៅលើប្តឹងនិងបើកដៃ (អត់ទេ!) នៅក្នុងសក់កណ្តាលស្រស់អ្នកគឺជា Kineletic មួយ។ ភាពត្រេកត្រអាលរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងរឿងធម្មតាបែបនេះដូចជាអាហារពេលល្ងាចចំអិនអាហារ? យើងបានប្រមូលរបស់របរចំនួន 8 សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចង់ឈប់ចម្អិនអាហារ។
ផ្លេលវា
ពុទ្ធបរិស័ទអះអាងថាអង្ករត្រូវការលាងសម្អាត 8 ដងក្នុងគោលបំណងដើម្បី ... ជាទូទៅពួកគេមានច្បាប់បែបនេះ។ ព្យាយាមលាងសម្អាតអង្ករយ៉ាងហោចណាស់គោលដៅពីរបីលាយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយដៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងយល់ភ្លាមៗពីមូលហេតុដែលពួកគេមានចំនួន 8 ដងនេះ!នំបុ័ងស្រស់
ម្រេចប៊ុលហ្គារី
បន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែពីរបីដែលអ្នកលក់មិនចាំបាច់ជូតក្រមួនដើម្បីផ្តល់ឱ្យពន្លឺរលោងសូម្បីតែល្អឥតខ្ចោះ។ មិនមានភាពរដុបនិងស្នាមប្រេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាអ្នកស្រឡាញ់។spaghetti
មូលដ្ឋានសម្រាប់នំខេក
dough ខ្លីគឺជារូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់ Kinestric ។ វាយនភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង - ប្រេងនិងកំទេចពីខូឃីស៍នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកប្រែក្លាយជារបស់មួយហើយត្រូវតែនិយាយថាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ វាមិនមែនជាអព្ភូតហេតុទេឬ?សាច់ផ្គូផ្គង
រេក្យងកាប់
ស្លាបព្រាត្រជាក់ត្រជាក់ដែលរលោងធ្វើពីដែកអ៊ីណុកឬកាំរស្មីព្រះអាទិត្យពីជែលីអូលីលី - ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែមានមុខងារនិងស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងល្អទៀតផង។តែល្ងាច
គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាសប្បាយចិត្តមុនពេលចូលគេងនៅក្នុងផ្ទះបាយដូចជាតែល្អនៃសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។ កន្សែងបែបនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅហើយកុំដុត! នេះជាការពិតណាស់កំរិតខ្ពស់បំផុតដែលត្រូវរៀនអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។